Hogyan lehet dobni egy frisbét?

Tartalom

• szakaszában
• 1. rész Tanulja meg a Frisbee elindításához szükséges mozgást
• 2. rész Finomítsa az öntési technikát

Ebben a cikkben: Tanulja meg a frisbee elindításához szükséges mozdulatot Szerkessze öntési technikájátReferenciák

Ha nem tudod, hogyan kell csinálni, nehéz lehet a frisbét lebegni. Megtanulják, hogyan lehet frisbét dobni alapvető hajtóka technikával, és érezd jól magad!

szakaszában

1. rész Tanulja meg a Frisbee elindításához szükséges mozgást

1. 
   

   
   Tartsa a kezét a frisbét. A hüvelykujjának a frisbbe tetején kell lennie, az mutatóujját a széléhez kell ragasztani, a többi ujjával pedig meg kell érnie a lemez alját.

2. 
   

   
   Állj fel. Helyezze a lábát derékszögben a cél felé. Ha jobbkezes, a jobb lábadnak előtted kell lenned. Ha balkezes, helyezd előtted bal lábad.

3. 
   

   
   Hajtsa kissé a csuklóját a testéhez, miközben tartja a frisbét. A könyöknek felfelé és kifelé kell mutatnia.

4. 
   

   
   
   
   Célja meg a frisbét. Általában eldob egy frisbét egy másik személynél, így a frisbét úgy kell irányítania, hogy a másik személy könnyen elkapja.

5. 
   

   
   Várja előre a karját. Hajtsa le gyorsan a karját. Amikor ez majdnem teljesen egyenes, adj egy csípőt a csuklójának, hogy a frisbét a céljára dobja.
   • Csuklójának gyorsan kell kibontakoznia, mint egy rugóval.
   • Dobja el a frisbét különböző magasságokban, hogy eltérő eredményeket érjen el, amikor elindítja. Az optimális stabilitás érdekében próbálja meg engedni, hogy éppen a hasa gombja felett legyen.

6. 
   

   
   
   
   Dobja el a frisbét megfelelő erővel. Ha túl sokat dob, vagy nem elég nehéz, akkor a földre esik, oszcillál vagy repülni fog.

2. rész Finomítsa az öntési technikát

1. 
   

   
   Gyakorold dobd a Frisbét. Gyakorlással tökéletesíti a technikáját, és megtanulja érezni, hogyan reagál a Frisbee a levegő mozgására.
   • Próbálja meg dobni a frisbét két kúp között egy barátjával.
   • Próbáld meg dobni a Frisbee-t egy célpontra. Dobhatja dobozba vagy egy fára.

2. 
   

   
   Növelje erejét. Amikor elindítja a Frisbee-t, mozgassa a súlyát a láb hátuljáról az elülsőre, miközben csípőjét forgatja. Az egyensúly megtartása érdekében mozgassa előre domináns lábát.

3. 
   

   
   Ügyeljen a részletekre. A technika tökéletesítésekor tartsa szem előtt a következőket.
   • Koncentrálj a csukló mozgására. Ez a művelet segít Önnek a Frisbee bekapcsolásában, ez megakadályozza a csavarodást, és pontosabbá teszi a dobást.
   • Hajtsa be a könyökét. Ez növeli a pontosságot, és lehetővé teszi a Frisbee nagyobb energiával történő elindítását.
   • Tartsa a Frisbét jobbra, amikor elindítja. Képzelje el, hogy ez egy jégkrémmel töltött lemez, amelyet nem szabad kiömlnie.