Tartalom
Ebben a cikkben: Alapvető kézimunkák készítéseFelvételek készítése9 Hivatkozások
Az elülső kéz vagy az „oldalkar” egy gyakori frizbi dobás. A kéz előhúzásához meg kell tanulnia, hogy korbácsolja a csuklóját, miközben a Frisbee-t a talajjal párhuzamosan tartja, miközben a címzettje felé repül. Ezt a dobást, hasonlóan a tenisz teniszhez, meglehetősen nehéz elérni, de ha elsajátítja azt, akkor a dobása erősebb és pontosabb.
szakaszában
1. rész Alapvető kézírás
-
Helyesen tartsa a lemezt. A lemez megfelelő tartásához használja a hüvelykujját, az indexet, a középső ujját, és ne a többi ujját. Ez a három ujj elegendő a lemez súlyának megtartásához, miközben biztosítja a jó irányítást és a szükséges teljesítményt. Így kell tartani a frisbét:- A hüvelykujját a kéz külseje felé kell mutatnia, ugyanabban a helyzetben, mint az autómegálló esetén. Hajtsa szét az mutatót és a középső ujjakat, mintha a győzelem jele lenne. Ügyeljen arra, hogy tenyere az ég felé nézzen. Csak a három ujjára van szükséged.
- Most tartsa a lemezt bal kezével (ha jobbkezes), a logót az ég felé, majd helyezze az index és a középső ujj "V" jelére. Hajtsa a hüvelykujját a lemezre.
- Csukja be a gyűrűujját és a kisujját a tenyerében, mintha az öklét rázná, és tartsa távol őket a lemez mozgásától.
- Hajtsa középső ujját a tenyer felé, és nyomja meg a frízbe. Tartsa a mutatóujját egyenesen, a frisbbe közepére mutatva, hogy támogassa a lemez súlyát.
- Nyomja meg a lemezt, nyomja le a hüvelykujját és a középső ujját a széléhez.
- Alternatív megoldás az, ha a mutatóujját és a középső ujját a széle alá gyűjtik. Ez az aljzat több energiát, de kevesebb irányítást biztosít.
-
Helyezze be a megfelelő testtartást. Miután a kezed a helyén van, helyezze a lábát. A lábát terítse egy kicsit több, mint egy szélességű vállon, a fogóval szemben. Az egyensúly javítása érdekében kissé hajlítsa meg térdét. -
Hozza vissza a lemezt. Most hozza vissza a lemezt a jobb kezével (ha jobb kéznél van), és dobja a súlyát a jobb lábadra. Helyezze el magát úgy, hogy súlya 80% -a ezen a lábon, 20% -a a másik oldalon legyen. Karját szinte a talajjal párhuzamosan kell elhelyezni. -
Vigye a lemezt hátra, a könyöknél tovább. Biztonsági másolatot készítsen a lemezről, amíg a könyök mögé nem kerül, a könyök a fogóval szemben. Hajtsa vissza a csuklót, amennyire csak lehetséges. Ezután előrecsúsztatja a csuklóját, hogy elegendő forgást kapjon, hogy a lemez lebegjen. -
Tartsa a lemezt lassan, miközben előre halad. A kezednek és a dobókarodnak a talajjal párhuzamosan kell lenniük. A másik kar kissé hátramarad. A dobáshoz még egy kicsit támaszkodnia kell a lábadra. -
Indítsa el a lemezt. Most hajtsa végre a csukló ostorát, miközben a karját a test felé dobja (a dobás hátsó ellentétes gesztusa). A hatalomnak nem a csuklótól, hanem a válltól kell származnia, majd természetesen átjutnia a könyökre, majd a csuklóra, hogy elforgassa a lemezt. A lemez dobásakor forgassa el a testét a csípőnek a vállakig tartó forgásáról. Helyezze a másik kezét kissé hátra, hogy a test forgás után egyensúlyba kerüljön.- Más sportok (beleértve a dobást is) szokásai miatt a csuklóját el kell fordítani. A lemez dobásához azonban a tenyerének az ég felé kell néznie, hogy a lemez síkban repüljön. Ellenkező esetben a korong becsapódik az orra. Ez nagyon gyakori probléma a forehand dobások kipróbálásakor.
- Ha tudod, hogyan kell rikoxelt készíteni, ugyanazt a csuklómozgást reprodukálhatja. Bizonyos értelemben a rikošettek dobása előtérbe kerül, ha segít.
-
Fejezze be gesztusát. Tartsa a tenyerét az ég felé, és mutatjon a dobás céljára, miután a korong elhagyta a kezét. Tartsa a kis ujját és a gyűrűujját görbe, a kezét pedig laposan. Nézze meg a rádióerősítőt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lemeze a helyes irányba halad-e.
2. rész Egyéb egyenes vontatások dobása
-
Kezdj fejjel. Ez ugyanaz az előrehajlás, mint korábban, azzal a különbséggel, hogy a karjával a válla fölé dobja, a csuklóját elfordítja, és felemelte a karját, amikor elengedi. Gyakorlati csapás egy védő elkerülésére. -
Keressen hátrányt. Ez nagyon alacsony kéz. Hajlítson arra az oldalra, amennyire csak lehetséges. Ejtse le néhány centiméterre a lemezt a földről, hogy megpróbálja a védő karja alá kerülni. A válladnak alig kell lennie a térd felett, amikor elengedi. Ez egy hatékony lövés kis vagy nagy távolságon, de egy kicsit trükkös a mesterképezés. -
Indítson el egy pizzát. Ezzel a dobással az ellenfél felel meg. A gesztusát elkezdi, mint egy előre megadott kezét, de az utolsó pillanatban elfordítja a csuklóját az óramutató járásával ellentétes irányban. A középső ujjával tartsa a lemezt, és helyezze a csuklóját a dobókar alá. Ezután engedje el a tárcsát merőlegesen arra az irányra, amely előrehaladt volna. Ha jobbkezes vagy, akkor jobbra dobd a frisbét.