Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Válassza ki a megfelelő bélyegzőt
- 2. módszer Megfelelő bélyegzés
- 3. módszer: A lehetséges alapvető egészségügyi probléma meghatározása
Higiénikus tamponok használata esetén előfordulhat, hogy az eszköz nem fog megfelelően illeszkedni a hüvelybe, ami fájdalmat okozhat. Gyakran előfordul, hogy nehezen juthat be tampon a hüvelybe. Tanuljon ma egy periodikus tampon elhelyezése fájdalom nélkül, így továbbra is könnyen viselheti őket.
szakaszában
1. módszer Válassza ki a megfelelő bélyegzőt
- Ismerkedjen meg a hüvelyével. A tampon megfelelő behelyezésének egyik biztos módja az, ha megérti, hogy az eszköz hogyan kerül a hüvelybe. Lehetséges, hogy úgy érzi, hogy a puffer behatol benned anélkül, hogy a mechanizmust teljesen megértené. Amikor elkezdi használni a tamponokat, vagy még soha nem érdekli, hogyan működnek, fordítson egy pillanatra a nemi szervek környékére, hogy megtudja, mi történik, amikor ezt az eszközt használja.
- Vegyünk egy tükröt és nézzünk a hüvelybe, hogy jó képet kapjunk annak anatómiájáról, hol van a tampon és hogyan illeszkedik az eszköz bevezetése előtt.
-
Használjon egy önnek megfelelő applikátort. A tamponok különféle típusú felhordókkal készülnek. Választhat kartonból, műanyagból készült modellek közül, vagy applikátor nélkül kaphat párnákat. Azt is tudnia kell, hogy mi a legmegfelelőbb. A legtöbb nő számára a műanyag applikátort könnyebb bevezetni, mint másoknál.- A műanyag applikátor síkosabb felülettel rendelkezik, amely lehetővé teszi a hüvelybe való könnyű belépést. Előfordulhat, hogy egy tampon, amelynek van kartonaplikátora, vagy nem, könnyen illeszkedik a hüvelybe, és elakadhat vagy elakadhat, mielőtt teljesen behelyezné.
-
Válasszon egy jó méretű bélyegzőt. Mivel a menstruáció egy nőben nagyon eltérő, a tamponok különböző felszívódási szövetekben és méretben vannak. A tampon kiválasztásakor egy kisebbet kell választania, különösen, ha fájdalmat érez, vagy nehezen tudja helyesen behelyezni. Próbálja ki könnyű vagy normál méretű puffereket.- Mindegyik rovat elmagyarázza a különféle pufferméretek közötti különbséget. A könnyűek kisebbek és finomabbak. Nem szívnak elég vért. Ha annyira vérzik, akkor előfordulhat, hogy gyakrabban kell cserélnie a tampont. A szokásos típusú kiváló választás is lehet, mivel kúposabb és több menstruációs vért vesz fel.
- A nagy tamponok kényelmetlenül érzik magukat. Olyan nagyok, mert úgy tervezték, hogy jelentős mennyiségű menstruációs vért szívjanak fel.
- Használjon abszorbens szövetet, amely a legjobban megfelel a szabályainak. Ne használjon nagyobb puffert sűrű áramlásokhoz, ha nincs rá szüksége.
2. módszer Megfelelő bélyegzés
-
Mosson kezet, és gyűjtsük össze az anyagot. A tampon behelyezése előtt alaposan mosson kezet szappannal és vízzel. Szárítsa meg a kezét, ügyelve arra, hogy ne legyen nedves. Csomagolja ki az eszközt, és helyezze közel magához, hogy könnyebben hozzáférhessen. Akkor lazítson.- A pihenéshez lehetősége van arra, hogy először Kegel-gyakorlatokat végezzen az izmok ellazításához. Tegye össze a szerződést, majd engedje fel hüvelyi izmait háromszor vagy négyszer.
- Ha a tamponnak van papír applikátora, akkor megsásíthatja ásványolajjal, KY Jelly-vel (intim vízbázisú kenőanyag) vagy vazelinnel, mielőtt a hüvelyébe beteszi.
-
Helyezze el a testét. A megfelelő helyzetbe helyezése megkönnyíti a tampon behelyezésének folyamatát. A test elrendezésének egyik módja az, ha a lábait szétválasztják. A másik hasznos módszer: álljon lábával egy széken, a fürdő szélén, a szekrények ülésében vagy egy székben.- Ha ezen pozíciók egyike sem enged nyugodtan, megpróbálhat feküdni a hátán, miközben a térdét és a lábát meghajlítja és elteríti, valamint a vállait elválasztó távolsággal megegyező távolságban.
-
Helyezze a tamponot közvetlenül a hüvely bejáratához. Tartsa közepén uralkodó kezedben, azon a helyen, ahol a kis cső bejut a nagyba. Használja a másik kezét az ajkak eloszlására (a hüvely mindkét oldalán található szövetlap). Ügyeljen arra, hogy pihenjen.- A húrnak a testétől távolabb kell lennie, mivel a hüvelyen kívül marad, és később eltávolítja azt.
- Ne feledje, hogy lehetősége van arra, hogy tükör segítségével irányítson téged, különösen az első néhány alkalommal.
-
Helyezze be a bélyegzőt. Helyezze az aplikátor tetejét a hüvely bejáratához, és óvatosan nyomja a tampont a kívánt helyzetbe. A készüléknek a háttól lefelé néző szögben kell lennie. A mutatóujjával és a párnát tartó kezével óvatosan nyomja meg a kisebb csövet. Finoman nyomja meg, amíg nem érez egy kis ellenállást, vagy a belső cső teljesen a külső csőben van.- A középső ujjával és a hüvelykujjával távolítsa el a két csövet a húr megérintése nélkül.
- A tampon felhelyezésekor ne érintse meg a húrot, mivel annak a tamponnal egy időben kell mozognia, amíg el nem ér a hüvelybe.
- Ha kész, akkor dobja el az aplikátort, és mosson kezet.
- Nem fogja tudni érezni a tampon bevezetését. Ha úgy érzi, távolítsa el úgy, hogy húzza ki egyenesen a zsinórral, és helyezze be egy másik párnát.
- Lehetősége van arra is, hogy a tampont magasabbra nyomja a hüvelybe, hogy megnézze, lehet-e kényelmes helyzetbe helyezni. Ha ez nem működik, távolítsa el, és próbálja újra.
3. módszer: A lehetséges alapvető egészségügyi probléma meghatározása
-
Nézze meg, hogy van-e még szűkülete. Ha nem volt nemi közösülés, beleértve a hüvelyt, a szűkület sértetlen lehet. A himmen jelenléte teljesen normális, és általában egy félhold alakú szövet képviseli, amely körülveszi a hüvely nyílását. Ha sértetlen, akadályozhatja a puffer bevezetését és fájdalmat okozhat.- Időnként a himmen teljesen vagy csaknem teljesen lefedi a hüvely nyílását. Más esetekben egy sáv vagy kanóc látható, amely áthalad a hüvely nyílásán. Ha ez a kanóc megvan, behatolhat a tampon behelyezésébe, és ezzel fájdalmat okozhat. Forduljon orvosához, hogy megvizsgálja, és mondja meg neki, hogy vonja vissza.
-
Nézze meg, hogy ideges-e a tampon behelyezése közben. A tamponok bevezetésekor a nőkkel szemben előforduló másik gyakori probléma az, hogy ideges és feszült. Ez gyakran fordul elő egy nőnél, akinek rossz tapasztalata volt. A hüvely falát izmok bélelték, és mint bármely más összehúzó szerv, feszültté válhat. Ez sértheti a tampon beillesztését, és néha fájdalmat okozhat.- A Kegel-gyakorlatok számos nőt segítették, akiknek a hüvelyi izmai feszültek lettek. Ez egy mozgás sorozat, amely összehúzza és ellazítja a hüvely izmait. Pontosan ugyanazt fogja tenni, mintha megpróbálja megállítani a vizeletáramlást, majd hagyja, hogy ismét folyjon. Ön képes arra, hogy ezeket a mozgásokat bárhol és bármikor elvégezze. Próbálkozzon minden nap három tíz összehúzódással, és lazítson.
-
A TSS elkerülése érdekében gyakran cserélje ki a tampont. Meg kell változtatnia a bélyegzőt, ha szükséges. Ha ébren vagy, ezt 4-6 óránként vagy gyakrabban kell megtennie, az időszakok sűrűségétől függően. Ügyeljen azonban arra, hogy ne hagyjon huszonnégy óránál hosszabb puffert. Ha hosszú ideig a hüvelyben hagyja, növeli a toxikus sokk szindróma (TSS) kialakulásának kockázatát. Ez egy ritka fertőzés, amely a tampon használatával járhat. Tünetei a következők:- influenza jelei, például fejfájás vagy ízületi vagy izomfájdalom
- hirtelen magas láz;
- szédülés, ájulás vagy szédülés
- hányás;
- napégés (aktinális eritéma);
- hasmenés.
-
Forduljon orvosához. Ha a tampon beillesztésével járó fájdalom csökkentésére vonatkozó javaslatok nem működnek, egyeztetést kezdeményezhet a nőgyógyásznál vagy az orvosnál, hogy kiderüljön, van-e probléma. A límen például könnyen perforálható és eltávolítható, hogy a menstruációs vér szabadon áramolhasson, ezáltal kényelmesebbé téve a közösülést és a tampon használatát. Ezt kisebb műtétnek tekintik, és általában az orvosi rendelőben végezhetők el.- Ha ez a hüvelyi izmok összehúzódása, a cél az, hogy ellenőrizzük, hogy ezek a szervek milyen mértékben lesznek nyújtva. Ha további segítségre van szüksége ennek kezelésében, beszéljen orvosával a kezelési terv felállításáról.
- Ha orvosának el kell távolítania a himmenjét, akkor vegye figyelembe, hogy ez nem befolyásolja szüzességét. Ez utóbbi a megszerzett tapasztalatok állapota, és nem az a tény, hogy a szűzvirágja sértetlen marad.
- Ha bármilyen TSS-tünetet észlel, azonnal vegye ki a tampont, és menjen a mentõszobába vagy az orvosi rendelõbe. Ez a betegség gyorsan kialakulhat, és súlyos fertőzés, amely sürgősségi orvosi segítséget igényel.
- Csak akkor helyezzen bélyegzőt, ha megvan a szabálya. Ha nem vérzik, akkor a hüvelye nagyon száraz lehet, hogy a tampon könnyen behatoljon.
- Sok nőnek van problémája a tamponokkal a szülés után, de ennek csak ideiglenesnek kell lennie. Ha továbbra is problémái vannak, beszéljen orvosával.
- Ha nem szereti a tamponokat, használjon egészségügyi betéteket! Könnyebb, főleg ha megkezdi a menstruációját ...