Tartalom
Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók együttmûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.Ebben a cikkben 14 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A tartalomkezelő csoportja gondosan áttekinti a szerkesztői csapat munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden cikk megfeleljen a magas minőségi előírásoknak.
A tanulás során a koncentráció növelése érdekében először meg kell találnia egy csendes helyet, ahol nincs zavarás, elő kell készítenie a munkavégzéshez szükséges összes felszerelést, és ki kell kapcsolnia az elektronikát. Tanulhat egy osztálytársával is, megtalálhatja az Önnek megfelelő tanítási módszert, és ne felejtse el rendszeresen szünetet tartani.
szakaszában
1. és 2. rész:
Felkészülni
- 6 Tanulmány rövid szünetekkel. Általában az egy-egy órás tanulás az 5–10 perces szünet elõtt a tanulás leghatékonyabb módja annak fenntartására, hogy az adott feladatra koncentráljon. Egy rövid szünet ideje alatt ellazulhat az elmédben, hogy produktív maradjon és elnyelje az általa megadott információkat.
- Mozogni. Emelje fel és nyújtja, ha egy óránál többet ült. Jóga, push-up vagy bármilyen testmozgás is végezhető, amely lehetővé teszi a vér keringését. Ezek a rövid szünetek a tanulmányi üléseid során termelékenyebbé, ugyanakkor figyelmesebbé teszik.
tanács
- Kerülje a beszélgetést másokkal, miközben tanul, hogy maradjon teljesen koncentrált.
- Próbálja meg elképzelni, amit tanul, hogy ez az új tudás jobban jelen legyen a fejedben.
- Ha megvizsgálja, amit tanul, vagy legalább megpróbálja összekapcsolni ezeket a tudásokat az élet egy konkrét aspektusával, lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig emlékezzen a részletekre.
- Olvassa el hangosan a tanfolyamot, mert az a tény, hogy meghallja ezt az új tudást, néha lehetővé teszi, hogy tisztázza a bonyolultabb pontokat.
- Két órás tanulmányozás után tartson legfeljebb 20 perces szünetet, hogy időt adjon a kikapcsolódásra és a koncentráltságra. Enni egy snack-t, inni egy kis vizet, vagy menni néhány percre.
- A lehető legtöbb értelmet használja a memorizálás különböző módszereihez.
- Ne feledje, hogy az agyadnak időre van szüksége az egyik tárgyról a másikra való áttéréshez. Például, ha egy órán keresztül tanulmányozza a természettudományi órákat, majd azonnal elmegy a francia órákra, akkor az agya első 10 percében kényelmesen fogja használni ezt az új anyagot. Végezzen egyszerűbb gyakorlatokat ebben az időben, hogy időt kapjon az átmenetre.
figyelmeztetések
- Ne vizsgálja felül a vizsga előző éjszaka. Ez az információmegőrzés legkevésbé hatékony módja, és stresszt okoz, megnehezítve a tanulást.