Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Kezelje a szájszárazságot
- 2. módszer Vizsgálja meg a szájszárazság okait
- 3. módszer A kapcsolódó problémák megelőzése
A szájon át történő kiszáradás gyakori állapot, azonban krónikusvá válása esetén orvosi kezelést kell végezni. A szájüreg védelmét szolgáló nyál hiánya az ínyproblémák és üregek nagyobb kockázatához vezet. Szájszárazság esetén fontos megvizsgálni az okokat. Ez semmiképpen sem az öregedés normális jele. A szájon át történő kiszáradás néha a gyógyszer szedéséhez kapcsolódik, ám ez egy súlyosabb krónikus betegség jele is lehet.
szakaszában
1. módszer Kezelje a szájszárazságot
-
Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon. Mindig tartson egy üveg vizet vagy sportitalt, és rendszeresen igyon egész nap, hogy a szája nedves maradjon. Kerülje az italokat, amelyek cukrot vagy koffeint tartalmaznak.- Ha észreveszi, hogy szája szárazabb ébredés közben, tartson kielégítő páratartalmat a szobájában a légnedvesítőnek köszönhetően.
-
Szopjon vagy rágja a cukormentes adagokat. A szopás és a rágás serkentik a nyáltermelést. Mivel a szájon át száraz emberek nagyobb valószínűséggel kapnak üregeket, válasszon cukormentes kezeléseket.- Egy klinikai vizsgálat szerint a zöld teapelletek sokkal hatékonyabbak lennének, mint mások, anélkül, hogy tudnák, melyik zöld tea-összetevő felelős az eredményért. Jobb kipróbálni több különböző márkát, hogy megtudja, melyik működik a legjobban az Ön számára.
- Ha nem rendelkeznek cukormentes rombuszokkal vagy cukorkával, próbálj meg szopni egy darab száraz, nyers tésztát, például héjat vagy makaróni.
-
Kerüljön bizonyos ételeket. Néhány élelmiszercsoport fertőzéseket vagy szájfájásokat okozhat szájszárazsággal. Ezeket az ételeket bő vízzel, kis mennyiségben kell fogyasztani.- Savas ételek, például citruslevek vagy paradicsom. A savasság amellett, hogy fájdalmas a szájszárazságban, üregeket is okozhat.
- A fűszeres vagy sós ételek szájfájást is okozhatnak.
- A száraz ételeket, például kekszet vagy kenyérrostot levestel vagy mártással kell kísérni.
- A cukorfogyasztás jelentősen növeli az üregek kockázatát. Szájszárazság esetén minimalizálja a cukorfogyasztást, és azonnal mossa meg a fogait.
- Próbálja ki a mesterséges nyált. A mesterséges nyál különféle formái vannak; Néhány gyógyszer nem kapható, másoknak orvosi rendelvényre van szükségük. A mesterséges nyál enyhíti a tüneteket, de nem kezeli a szájszárazság eredetét, ez csak egy kényelmes kezelés. ]
- Ha szoptat vagy terhes, forduljon először orvoshoz.
- A mesterséges nyál alkotóelemei néhány embernél allergiás reakciókat okoznak. Viszketés, duzzanat vagy légszomj esetén orvost kell hívni.
-
Kérjen receptjét orvosától. Vannak vényköteles gyógyszerek, amelyek növelik a nyáltermelést. A vény nélkül kapható termékek meghibásodása esetén keresse fel orvosát. A jelenlegi orvosi kezelése és állapota alapján tudni fogja, melyik kezelés a legmegfelelőbb az Ön számára.
2. módszer Vizsgálja meg a szájszárazság okait
-
Ellenőrizze az orvosi kezelések mellékhatásait. A szájon át történő kiszáradást számos gyógyszer okozhatja, az allergiától a vérnyomásig, a depresszióig, a húgy inkontinenciáig és allergiáig terjedő patológiákat kezelve. Egyes fájdalomcsillapítók is részt vehetnek. Ha hosszú távú kezelést folytat, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy vannak-e alternatívák, vagy lehetséges-e megváltoztatni az adagot.- A szájszárazság orvosi neve: szájszárazság. Lehet, hogy a név alatt szerepel a betegtájékoztatón.
-
Kerülje a koffeint, alkoholt és dohányt. Töltse el ezeket az anyagokat néhány napig, és ellenőrizze, hogy javul-e a tünetei.Ha csak alkalmanként eszik, a szája szárazságának valószínűleg van egy másik oka, de az alkohol-, dohány- és koffeinfogyasztás csökkentésével javulhat a tünetek.- Online forrásokat találhat a dohányzás, az alkohol vagy a kávé abbahagyására.
-
Kezelje a kiszáradást. Igyon sok vizet, ha úgy gondolja, hogy kiszáradt még akkor is, ha nem szomjas. Sportitalok ajánlottak, mivel lehetővé teszik a test számára, hogy feltöltse elektrolitokkal, amelyek a testnedvek megfelelő működéséhez szükségesek.- Forduljon orvosához, ha súlyos kiszáradás, hasmenés, hányás, súlyos égési sérülések, vérvesztés vagy túlzott izzadás van.
-
A horkolás megakadályozása Ha egy különösen száraz szájon ébred fel, akkor az lehet, hogy horkolsz. Az éjszakai légnedvesítő használatával több kényelmet fog elérni, ám ez nem akadályozhatja meg a horkolás okainak keresését. Beszéljen orvosával.- Ha egy éjszakai alvás után fáradt vagy ingerléssel ébred fel, akkor alvási apnoe szenvedhet. Az alvási apnoét nagy légzési szünetek jellemzik, amelyet horkolás vagy csuklás követ.
-
Ha nem talál okot, keresse fel orvosát. Forduljon orvoshoz, ha az életmód változása nincs hatással a szájszárazságra. Néhány súlyos betegség xerostomiat is okoz.- Ha a száraz szem is észlelhető, akkor valószínűleg Sjögren-szindróma szenved. Ez egy súlyos betegség. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához diagnosztizáláshoz.
- Ha cukorbetegség, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, vérszegénység, AIDS, HIV vagy cisztás fibrózis jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát.
-
A legsúlyosabb esetekben tudjon meg többet a génterápiáról. A nyálmirigyek Sjögren-szindróma vagy sugárterápia által károsíthatók, ha fej vagy nyak lokális rákos. Most már javítható a nyálmirigyek működése új gének bevezetésével. Ez a kezelés még nem elterjedt, és még tesztelni kell. Kérdezze meg orvosát, hogy lehetséges-e Ön a klinikai vizsgálati protokoll részvétele.
3. módszer A kapcsolódó problémák megelőzése
-
Vigyázzon a fogaira. A túl sok nyál érzékenyebbé teheti az üregeket. Tegye a következőket, hogy elkerülje a problémákat és a súlyosabb fájdalmakat.- Naponta kétszer mossa meg a fogait, és naponta használjon fogselymet.
- Ha szükséges, használjon napi fluortartalmú szájvízet. Kerülni kell azonban az alkoholtartalmú szájvízmosást, amely kiszáradja a száját.
-
Óvatosan mossa meg az ínyét. Nyál nélkül a szájszövetek, amelyek már az eredetnél is törékenyek, még nagyobb valószínűséggel megsérülnek vagy fájdalmasak. Védje egészségüket és hidratációjukat.- Ha a fogmosás fájdalmas, használjon puha sörtekefét és cserélje ki a fogkrémet sós vízzel. Keverjen hozzá egy teáskanál sót egy liter vízben.
- Szerezzen be egy szájvíz és hidratáló gélt a szájszárazsághoz, elérhető a recepción. Kérjen tanácsot fogorvosától vagy orvosától.
-
Kezelje a száraz ajkakat. Szerezzen magának hidratáló balzsamot, cserép helyett cserepes. Kerülje az alábbi összetevőket, amelyek még tovább kiszáradhatnak az ajkakon: alkohol, kámfor, mentol, eukaliptusz, fenol. -
Tegyen egyeztetést fogorvosával. Javasoljuk, hogy havonta látogasson el a fogorvoshoz, hogy korán felfedezze a problémákat és tisztítsa a fogakat. Tegye kényelmesebbé gondozását, ha előzetesen beszélt fogorvosával.- Kérdezze meg, hogy tudja-e irányítani a nyálszívó használatát, hogy azt csak valódi igény esetén használják.
- Kérje meg fogorvosát, hogy minden öblítés után permetezzen be kevés vizet a nyelvére.
- Szervezze meg a jelet, hogy elmondja fogorvosának, hogy hidratációra van szüksége.
-
Kezelje a füle fájdalmát. A sérült nyálmirigyek körül felhalmozódott nyálka fájdalmat okozhat. Masszírozza meg a fülek lebenya alatti területet, majd az állkapocsok tetejét. Forró tömörítést is alkalmazhat a fájdalom leküzdésére.- Lehet, hogy Sjögren-szindróma, egy súlyos betegség. Forduljon orvoshoz.