Tartalom
A cikk társszerzője Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube egy igazolt szociális munkás Missouriban. 2014-ben megszerezte a Missouri Egyetemen a szociális munka területén szerzett diplomáját.A cikkben 9 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Értelmetlennek érzi magát egy másik személytől származó zaklatás? Fogsz mások vicceit finom sértések miatt? Az ember viselkedésének gyakorisága szinte irreleváns számodra. Ehelyett az ő oktatása, az érzelmi problémák kezelése és más változók, például hangulata, energiaszintje vagy egészsége határozza meg. Fontos szempont, hogy emlékezzünk, ha rájössz, hogy bűntudatban vannak az ön befolyásán kívüli dolgok miatt. Ha nem akarja túl sok dolgot venni, gondoljon a helyzetre, valamint a másik okaira és kúpjára. Jobban fogja kezelni mások észrevételeit, ha javítja önbizalmát, és ha kommunikációja révén megerősíti önmagát.
szakaszában
1. és 4. rész:
Növelje önbizalmát
-
7 Tegyen fel kérdéseket, amikor megkapja véleményét. Ha kritikát hall, különösen akkor, ha ehhez nem jár konstruktív megjegyzés, kérdezze meg ennek a személynek a magyarázatát. Ez megmutatja neki, hogy értékeli a véleményét, és ez egy tapintatos módja annak, hogy javítsa képességét az építő kritika megfogalmazására.- Például, ha a főnöke azt mondja neked, hogy a cikk nem jó, akkor mondhatja el neki, hogy szeretne részletesebb információt szerezni azokról a dolgokról, amelyek a cikkben nem tetszett neki, és szeretne együtt dolgozni vele a továbbfejlesztés érdekében.