Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Javítsa a higiéniát és a tisztaságot
- 2. rész A lábak gondozása
- 3. rész Kövesse a kezelést
A túlzott izzadás vagy hiperhidrozis a test sok részét érintheti, beleértve a lábakat is. A testrész túlzott izzadtsága esetén gyakrabban mossa meg a lábát és a cipőjét, gyakrabban cserélje ki a zoknit, vagy alkalmazzon dezodor anyagot a lábára. Forduljon orvosához, ha orvosa felírja az állapotát, ha állapota romlik.
szakaszában
1. rész Javítsa a higiéniát és a tisztaságot
-
Minden nap mossa meg a lábát. Az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz a lábad izzadása elleni küzdelemben, az, hogy mindennap megfelelően mossa meg. Ez segít csökkenteni a baktériumok vagy gombák számát, amelyek élhetnek a zokni nedves környezetében. Használjon antibakteriális szappannal a lábát.- Naponta mossa le szappannal és meleg vízzel, még akkor is, ha nem zuhanyozik minden nap.
- A baktériumok és a gombák meleg, nedves környezetben szaporodnak, például a zokni belsejében és a lábad körvonalain.
-
Hagyja száradni a lábad. A cipő vagy zokni felhelyezése előtt ellenőrizze, hogy a lábad teljesen szárazak-e. Amikor megnedvesednek, várjon, amíg megszárad, mielőtt felveszi a cipőjét vagy a zoknit, ez ugyancsak megakadályozza a baktériumok szaporodását.- A lábszárazság érdekében hajszárítóval szárítsa meg.
-
Használjon dezodorszert. Az izzadásgátló dezodorok alkalmazhatók a test más részein is, de nem csak a hónalj alatt. A zokni felhelyezése előtt szórja meg őket a lábának talpára, ha nagyon izzad.- A legjobb eredmény elérése érdekében használjon izzadásgátló dezodorszert, amelynek aktív összetevői alumínium-cirkónium (tricholorohydrex) vagy alumínium-klorid (hexahidrát).
- Először is alkalmazhatja a lábára ugyanazt a dezodorálószert, amelyet a hónaljhoz használ, de ha ez nem oldja meg a problémát, akkor orvoshoz kell kérnie egy erős vényköteles dezodor felírását.
- Vásároljon dezodor izzadásgátló spray-t a lábakhoz.
2. rész A lábak gondozása
-
Viseljen lélegző cipőt. A lábak gyakran izzadnak, ha a felső cipőbe szorítják őket. Ha ez a helyzet, próbálja meg viselni lélegző cipőt a probléma minimalizálása érdekében. Viselhet például lélegző vászon cipőt vagy szandált, ha forró, de kerülje a gumi cipőt, mert nem engedik el.- Cserélje ki a cipőt minden nap, hogy azok teljesen kiszáradhassanak, mielőtt visszahelyezik őket.
-
Rendszeresen mossa le cipőjét. A mosás kiküszöböli a gyakran viselt cipők legalább hetente egyszeri mosásának fontosságát jelentő kellemetlen baktériumokat és szagokat.- A pajtában levő cipőjét szappannal és vízzel mossa, vagy mosogatógépben vagy mosógépben lemoshatja.
- Mielőtt visszahelyezi őket, ellenőrizze, hogy teljesen szárazak-e.
-
Minden nap cseréljen zoknit. Ha sokat izzadsz, zokni elkerülhetetlenül izzadsággal átitatódik és szennyeződésbe kerül. A rossz szagok és a baktériumok elterjedésének elkerülése érdekében ne viseljen ugyanazt a zoknit 2 napig.- Rendszeresen mossa le a zoknit és cserélje ki őket, amilyen gyakran csak szükséges, ha a nap folyamán verejtékkel átitatják őket.
-
Viseljen lélegző és nedvszívó zoknit. Ha nagyon izzad, viseljen szintetikus zoknit, mert ezek több levegőt engednek be és több verejtéket vesznek fel. Ugyanakkor szárazon tartják a lábad.- Viseljen poliészter zoknit.
- Kerülje az olyan kemény szöveteket, mint a nejlon vagy a 100% pamut zokni.
- Egyesek a természetes rostból készült zoknit is szívesebben választják, mivel ezek nagyobb abszorpciós képességgel rendelkeznek, ami csökkenti a láb verejtését és a kellemetlenséget. Kipróbálhatja kenderből, bambuszból vagy gyapjúból készült zoknit.
-
Használjon kukoricakeményítőt. Vigyen a lábára kukoricakeményítőt, ha nincs gombaellenes por. A zokni felhelyezése előtt dörzsölje meg egy csipet a lábának talpán, hogy hosszabb ideig száradjanak.- A legjobb eredmény elérése érdekében meghintheti a kukoricakeményítő cipő belsejét is.
-
Mindig tartson rajta pár extra zoknit. Ha a lábad folyamatosan izzad, akkor hasznos lehet, ha mindig van pár kiegészítő zokni a kezén. Ha a hordott ruhák napközben túlságosan nedvessé válnak vagy büdös, akkor ezeket megváltoztathatja.- Tartsa a tartalék zoknit irodájában, autójában, pénztárcájában vagy törülközőjén.
3. rész Kövesse a kezelést
-
Használjon spray-ket vagy gombaellenes porokat a lábhoz. Számos gombaellenes spray, krém és lábfehérje kapható recept nélkül. Megvédik a lábakat a fertőzéstől, például a sportoló lábától vagy a túlzott izzadás által okozott egyéb betegségektől.- Használhat krémeket, például klotrimazolt, spray-ket, mint például Tinactin (tolnaftate), vagy porokat, például Desenex (miconazole).
-
Viszlát orvoshoz. Ha a lábad nagyon izzad, és úgy tűnik, hogy egyik otthoni gyógyszer sem működik, keresse fel orvosát vagy bőrgyógyászát. Tegyen egy időpontot és mondja el nekik a tüneteit.- Az orvos elvégezhet néhány vizsgálatot, megismerheti kórtörténetét és létrehozhat személyre szabott ápolási programot.
- Egyes kezelésekhez vényköteles, ezért fontos orvoshoz fordulni.
-
Próbálja ki a helyi gyógyszereket. Az orvos hatékonyabb helyi gyógyszereket írhat fel, amelyek megakadályozzák a túlzott izzadást. A Drysol az egyik leggyakrabban felírt termék az ilyen típusú esetekben. Ez egy vényköteles izzadásgátló.- Óvatosan kövesse a használati utasítást, ha orvosa felírja a Drysolt. Fontos kérdés, hogy a terméket felvesszük a problémás területre, majd védőbevonatra helyezzük, mint egy zokni.
- Ne habozzon, érdeklődjön más olyan kenőcsökről vagy krémekről, amelyek hatékonyak a lábak túlzott izzadása ellen.
-
Próbáld ki az oroszlánféziát. A liontocopheresis egy orvosi eljárás, amely magában foglalja a kis áramütés továbbítását a vízen keresztül, a molekula behatolására a bőrbe. Gyakran használják a túlzott izzadás, valamint egyes sportsérülések kezelésére, és orvosának kezelést kell előírnia.- A Liontophérèse kielégítő eredményeket ad, mivel sikerességi aránya 91% azoknál az embereknél, akik sok kéz és láb izzadnak. Ahhoz, hogy továbbra is megfigyelje annak hatásait, határozatlan időre kell követnie a kezeléseket. Ellenkező esetben a lábad újra izzadni kezd.
-
Próbálja ki a botoxot. Botox injekció beadása az érintett testrészekbe néha ajánlott azoknak az embereknek, akiknek szenvednek a túlzott izzadás. Bebizonyosodott, hogy ez blokkolja az idegek és az izzadságmirigyek közötti jeleket, csökkentve az izzadás mértékét. Ehhez a módszerhez azonban orvosának jóváhagyására van szükség.- Tudnia kell, hogy a botox injektálása meglehetősen szélsőséges és drága művelet, amelynek eredménye általában néhány hónapnál tovább tart.
-
Végső esetben kérjen szimpathektómiát. A szimpathektómia egy műtéti eljárás, amely magában foglalja a gerincen áthaladó és a test küzdelem-menekülési reakcióját szabályozó szimpatikus ideglánc levágását vagy megcsípését. Megakadályozza, hogy a test izzadjon, elpiruljon vagy a hideg hőmérsékletre reagáljon, mint korábban.- Ezt a műveletet csak utolsó lehetőségnek kell tekinteni.