Tartalom
A cikk társszerzője Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko nyugdíjas orvos Pennsylvaniában. 2007-ben PhD-t szerezte a Temple University Orvostudományi Egyetemen.Ebben a cikkben 21 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
Ha hirtelen súlyos ízületi fájdalmat és tartós kellemetlenséget szenvedett, akkor valószínűleg a köszvénynek nevezett artritisz típusú. A magas vizelettartalom a vérben okozhatja ezt az anyagcserét. A húgysavat, amely egy kristályos vegyület, a vesén át szűrjük, és a testből a vizelettel ürítjük ki. Ha a vér húgysavszintje meghalad egy bizonyos küszöböt, akkor viszonylag nagy kristályok képződhetnek és köszvényt okozhatnak. Ezért fontos, hogy csökkentse ezt a sebességet, és oldja fel a képződő kristályokat. Ezt elérheti gyógyszerek szedésével, étrend megváltoztatásával vagy rendszeres testmozgással. Mielőtt bármilyen gyógyszert felvenni (vény nélkül) vagy új étrendet alkalmazna, beszéljen orvosával.
szakaszában
1. és 2. rész:
Vegyen gyógyszert
- 5 Gyakorold. Próbáljon megtenni legalább harminc percet naponta. Kimutatták, hogy a heti 150 perces testmozgás segít csökkenteni a vizelet húgysavszintjét. Ez segíthet csökkenteni a súlyproblémákat és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is. Összefüggést sikerült megállapítani a vérben levő csökkent húgysavszint és a fogyás között.
- A rendszeres fizikai aktivitás, még ha csökkent is, a vér húgysavszintjének csökkenéséhez vezethet. Például, ha nem tudsz 30 percig futni, járj nagy sebességgel legalább 15 percig.
tanács
- A vizelet húgysavszintje nem mindig felel meg a köszvény méretének. Vannak olyanok, akiknél magas az arányuk, köszvény nélkül, mások normális arányban.
- Eddig nem tudományosan bizonyították, hogy más népszerű otthoni gyógymódok vagy természetes étrend-kiegészítők biztonságosak és hatékonyak a köszvény ellen.
figyelmeztetések
- Mielőtt bármilyen új gyógyszert elkezdene, vagy bármilyen változást megtenne étrendjében, beszéljen orvosával.
A lap eredeti címe: "https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755"