Tartalom
- 2. rész / 4:
Dodge egy ütést, miközben biztonsági másolatot készít - 3/4 rész:
Vessen egy ütést az arcába, miközben közelebb kerül az ellenfeledhez - 4. és 4. rész:
Forgassa a mellkas ütés irányába - tanács
- figyelmeztetések
A cikkben 7 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
- Ököllel összeszorításkor ügyeljen arra, hogy a hüvelykujját kívülről, ne pedig belülről hagyja.
2 Helyezze közelebb a könyökét oldalához. A karjait és a vállait lazítsuk meg a mozgás megkönnyítése érdekében, miközben a könyököknek elég alacsonyan kell maradniuk, hogy megvédjék a törzset.
3 Fogja be az állát. Az álla beillesztése kevésbé hozzáférhetővé teszi az arcát az ütésekhez, és megvédi a nyakát is. Természetesen mindig látnia kell ellenfelét.
4 Védekező álláspontot képvisel. Fordítsa mellét kissé oldalra, húzza az egyik lábát a másikról (általában a jobb láb a jobbkezeshez). Ilyen módon a mellszobor nem néz szembe az ellenféllel.
- A lábadnak vállszélességben, vagy még egy kicsit nagyobb is lehetnek.
- A térdét kissé meghajlítva tartsa fenn az egyensúlyt és a mozgékonyságot.
- Ne lásson több, mint szükséges. Valójában az ellenfeled üthet téged oldalára, ha felajánlja neki a lehetőséget.
5 Vigyázzon, és ne rögzítsen egyetlen pontot. Tudja meg, hogy szemed gyorsabban érzékeli az oldalirányú mozgásokat, mint az elülső rész. Ezért lesz egy mobil megjelenés hasznosabb, mint az ellenfél öklére rögzített megjelenés.
- Vigyázzon az ellenfelek vállára, szemére és lábára, a kezén kívül. Ha egy adott ellenfél mindig felmegy a lábával, mielőtt eltalálja, akkor ezt az információt rögzítenie kell a gyorsabb reakció érdekében.
- Minél többet edzel, annál gyorsabban mozog a mozgás.
2. rész / 4:
Dodge egy ütést, miközben biztonsági másolatot készít
-
1 Kombinálja a következő lépéseket egy folyadékmozgással. Ha sikerül elkerülnie ezt a módszert, akkor az ellenfél lövéseinek tartományán kívülre kerül. Ez lehetővé teszi, hogy továbbra is visszatérj, vagy meghosszabbítsd magad.- Ne felejtsd el magasra tartani az öklüket, hogy minden pillanatban fenntartsd az őrödet.
-
2 Forgassa el a hátát. Forgassa el a csípőjét és a testét az óramutató járásával megegyező irányban (ha a bal lábad elöl van), bizonyos súlyt helyezve a hátsó lábadra.- Opcióként mozgathatja a hátsó lábát ezen mozgás közben.
-
3 Forgassa mindkét lábat ugyanabba az irányba. A jobb egyensúly érdekében tartsa térdét behajlítva, és tartsa a mellkasát a csípő felett. -
4 Élvezze a térd és a csípő mozgását, hogy eltávolítsa a fejét az ellenfél ökölútjáról. A fejét kissé hátra is mozgathatja, ha hátrahúzza a nyakát. A fő mozgásnak azonban a lábad és a mell forgása kell lennie.- Kerülje a test derék hajlítását, mivel veszélyesen kiegyensúlyozatlan.
-
5 Ne mozgassa a szükségesnél többet. Egy kis elmozdulás elegendő az ütés elkerüléséhez. Ezenkívül a kicsi, rövid mozgások lehetővé teszik a jó egyensúly megőrzését, és több időt ad a következő lépésre való felkészüléshez (függetlenül attól, hogy ellenfélnek állsz, vagy egyszerűen eltaludsz, mielőtt elkezdené futni). -
6 Ha nem tudja elkerülni az ütést az arcon, készítsd el a homlokoddal. Hajtsa tovább az állát úgy, hogy az ütés a koponya kemény részén legyen, nem pedig az orrán vagy az állkapocsán.- Próbálja meg hátra vagy fordítsa meg a fejét egyidejűleg ugyanabba az irányba, mint a lövés. Minimalizálja az ütések erejét.
3/4 rész:
Vessen egy ütést az arcába, miközben közelebb kerül az ellenfeledhez
-
1 Dodge ezzel a technikával csak az arcba üt. Ennek a kikerülésnek az a célja, hogy megtaláljon téged az ellenfeled (vagyis közeli hozzá) lövése útján, készen áll egy hatalmas pult elindítására. Ha ezt a technikát akkor használja, amikor az ellenfeled a mellkasát célozza meg, közvetlenül az öklével szembe nézhet.- Ez a Dodge tökéletesen alkalmazkodik az ellenfeled jó jogaira válaszul.
- Minél hosszabb a lövöldözés, annál könnyebb lesz játszani, mert az ellenfeled kimegy az egyensúlyból. Több időre lesz szüksége a gyógyuláshoz. Ön képes lesz megakadályozni a legkisebb löket vagy érzeteket, vagy elkerülheti őket, ha előrehaladás helyett kissé hátráltatja.
-
2 Forgassa el az első lábad. Forgassa el a csípőjét és a mellkasát az óramutató járásával ellentétes irányban (ha a bal lábad elöl van), miközben átterheli a súlyát az első lábára.- A mozgásnak elsősorban a csípőjétől kell származnia, nem pedig a mérettől.
-
3 Forgassa a hátsó lábát ugyanabba az irányba. Ha a teljes testét ugyanabba az irányba hagyja, mint a csípője, akkor több egyensúlyt és mozgékonyságot biztosít. -
4 Térdnek és vállaknak köszönhetően gyorsan szálljon le. Gyorsan engedje le a vállait úgy, hogy 45º-os szöget hajolnak a test többi részéhez, hogy eltávolítsák az arcod a lövés útjától. Ugyanakkor kissé hajlítsa meg térdét.- Ne zavarja ezt a lépést. Az elülső kéz elkerülése érdekében a fejet csak 15 cm-re (6 hüvelyk) kell mozgatni.
- Ne hajoljon túl sokat előre. Valójában veszélyezteti az egyensúlyát, és megakadályozza, hogy lássa az ellenfelet. A térdét és a vállát kell használni, nem pedig a hátát.
- Ha magas vagy legalább magasabb, mint az ellenfeled, akkor a csapást a fejed emelésével lehet elérni, nem pedig lehajolva. Az ököl áthalad az álla alatt, amikor oldalra fordul.
-
5 Emelje fel kissé a hátsó kezét. Készüljön fel arra, hogy a második kezével blokkolja vagy eltérítse a lehetséges második lövést. -
6 Előzetes (opcionális). Ha szükséges, használja az első lábát, hogy közelebb kerüljön ellenfeléhez. Ez korlátozza mozgását a következő lövésre, de főleg egy pult előkészítésére szolgál. -
7 Indítson egy számlálót (opcionális). Miután elkerülte a lövést, kihasználhatja a közeli pozícióját, hogy visszatérjen a titkos számlálójába. -
8 Lépjen hátra azáltal, hogy testének U alakja van. Amikor az eredeti helyzetét veszi, vigyázzon, hogy hajlítsa a testet "U" alakba, hogy elkerülje a csapást. Ha csak visszamegy, és egyenesen „én” -ként marad, akkor kockáztathat, hogy azonnal újabb lövést kap. reklámozás
4. és 4. rész:
Forgassa a mellkas ütés irányába
-
1 Fogja össze a hasi izmokat. Ez megóvja a belső szerveket a lehetséges sérülésektől. -
2 Légzés közben hirtelen lélegezzen ki az orrán közvetlenül az ütés előtt. Röviden egy kis levegő lélegeztetésével az abs meghúzódhat, ami további védelmet nyújt. -
3 Blokkolja az ütést ököllel. Próbálja meg az egyik kezével nyomja meg az ellenfél karját, hogy elhajtsa a csapást, vagy legalább támadjon meg a támadást inkább a karokkal, mint a melltel. -
4 Haladj ugyanabba az irányba, mint a lövés. Biztonsági mentést készítsen, vagy forgassa a testet a lövéstel azonos irányba. A löket erőssége jelentősen csökken, ha az ütközés pontja az utóbbival azonos irányba mozog. reklámozás
tanács
- Maradj fitt. Rendszeresen gyakoroljon, hogy maradjon a lábán.
- Természetes becsukni a szemét, hogy megvédje magát az arcán lévő ütéstől. Próbáljon a lehető legnagyobb mértékben nyitva tartani a szemét, hogy láthassa, ahonnan a következő lépés fog jönni.
- Kerülje el, hogy mindig ugyanazt a módszert használja az átkerüléshez. Egy okos ellenfél végül elájul, majd azonnal megüt a helyén, ahova az arcát helyezte.
figyelmeztetések
- Mindig tartsa becsukva a száját, és a nyelvet az állkapocs hátsó része felé hajtogassa, hogy elkerülje az állkapocs-ütést.