Hogyan csírázhatom lencséket

Tartalom

• szakaszában

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez az önkéntes szerzők részt vettek a szerkesztésben és a fejlesztésben.

A lencse nagyon egészséges táplálék, és a csírázással még kedvezőbbé teheti egészségét. Ezt könnyű elkészíteni, ízekkel teli végterméket hoz létre, és a csírázott lencse jobban megfelelhet azoknak, akiknek bélgáz-problémái vannak. Kezdje az 1. lépéssel a saját lencse kihajtásához.

szakaszában

1. Alaposan mossa le a lencséket. Tegye őket finomszemű szitába vagy szűrőedénybe, és mossa át tiszta vízzel. Távolítsa el a nem kívánt elemeket.
2. Helyezze a lencséket egy nagy tiszta edénybe. Töltse meg az üveget langyos vízzel.
3. Fedjük le az üveget. Fedje le az üveget egy darab ruhával (használhat például muszint vagy keményítőt). Használjon elasztikus szalagot vagy húrot, hogy tartsa a helyén. Ne takarja le az edényt erős fedéllel.
4. Áztassa meg a lencséket. Hagyja az üveget meleg helyen egy éjszakára.
5. Csavarja ki a lencséket. Másnap öntsük bele az üvegekben levő vizet. Hagyja a szövetet a helyén, amíg leengedi a vizet (ez a lencséket az edényben tartja). Helyezze fejjel lefelé az üveget, és jól csavarja be. Ennek legegyszerűbb módja az, ha szűrőedénybe vagy hasonló edénybe helyezi.
6. Hagyja, hogy a lencse kihajt. Miután megszorította, fordítsa az üveget kiindulási helyzetébe és hagyja meleg helyen. Helyezze olyan helyre, ahol nem lesz kitéve napfénynek.

7. 
   

   
   
   
   Rendszeresen öblítse le és csavarja le a lencséket. Minden nap vegye le a lencséket az üvegedényből, és alaposan öblítse le. Távolítsa el azokat, amelyek még nem kezdtek csírázni, és helyezze a többi lencsét vissza az üvegedénybe, amelybe tovább hajtanak. Általában 2-3 napot vesz igénybe a teljes csírázás.

8. 
   

   
   Jó étvágyat! A lencsék készen állnak, amikor elérik a kívánt méretet. Használja őket főzéshez, salátákban vagy snackként.

• Finom lyukakkal ellátott szita vagy szűrő
• Egy nagy tiszta edényt
• Muszlin vagy detamin szövet
• Elasztikus vagy húr, amely az anyagot a helyén tartja az üvegen
• Meleg hely az edény elhelyezéséhez