Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez az önkéntes szerzők részt vettek a szerkesztésben és a fejlesztésben.A helikopter, más néven: kávédaráló, a breakdance egyik legalapvetőbb mozgása. Miután elsajátította ezt a mozgást, felhasználhatja bonyolultabb lépésekre, például a Thomas, a kupola vagy a fejjel lefelé mutató mozdulatokra. A helikopter elvégzéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy a testet az egyik lábon tartja, és a többi "úszó" lábat, más néven "helikopter pengéje", a lehető legtöbbször elfordítja a testén. Csak egy kis erőre van szüksége a felsőtestben és a know-how-ra.
szakaszában
-
Kihúzta a padlót. Hajoljon a padló felé, miközben ujjhegyeit vagy akár tenyereit is előtted a padlóra teheti. Ülő helyzetben ülhet, lábai a talajra is terjedhetnek, a lábujjain. Ezt a pozíciót arra is használhatja, hogy kényelmesebben helyezze magát a kezére és a lábára, és így jobban érezze magát az egyensúlyban. Kicsit előrehajolhat, amíg a tenyere a padlón nem lesz, majd visszatér a lábadra. Mielőtt elkezdené a lábát lengni, ismételje meg néhányszor ezt a mozgást, hogy erősebbnek érezze magát.- Ez megkönnyíti annak meghatározását, hogy melyik lábat szeretné használni a "helikopter pengének" elkészítéséhez. Nézze meg, melyik lábát inkább a testének körül lengetné, és ahol legkényelmesebben guggolna.
-
Húzza ki a lábát, amelyet úgy választott, hogy a "helikopter pengéje". Helyezze közvetlenül az oldalára. A lábujjait meg lehet hajlítani és felfelé mutatni, vagy csak lefelé mutatni. Mindkét kezén kiegyensúlyozottnak kell lennie. Normális esetben, ha jobbkezes, a jobb lábad az óra ellenkező irányába fordul. Ha balkezes, a lábad az óramutató járásával megegyező irányban fog ingadozni.- Ugyanakkor jobban érzi magát, ha kóborol az uralkodó lábon, és megingatja a másik lábát. Néhány próbálkozás után jobb képet kaphat arról, hogy mi működik a legjobban.
-
Emelje fel kezét ugyanazon az oldalon, mint a lábát, amelyet úgy döntött, hogy a "helikopter pengéje", miközben elfordítja. Tegyük fel, hogy használja a bal lábad. Ebben az esetben az óramutató járásával megegyezően jobbra kell fordítania. Ugyanakkor emelje fel a bal karját, hogy a láb áthaladjon a másik oldalán. Az egyik módja az egyensúly megtartásának, ha felemeli a karját, miközben a lábát elõre fordítja, az, hogy annyi súlyt helyez a kezére, hogy a törzs fölé dönti, miközben a csípõjét felfelé tartja. . Ez segít megőrizni erejét és koordinációját, amikor felemeli az egyik kezét, majd a másikot. -
Helyezze vissza a felemelt kezét a földre, és emelje fel a másik kezét, amint a helikopter lába áthalad a másik oldalon. Egyszerre felemelnie kell a kezét, hogy a láb elhaladjon, de az egyensúly megtartása érdekében mindig a földön kell tartania.- Ezt lassan kell elkezdenie, de amint megszokja, olyan gyorsan meg tudja majd csinálni, hogy úgy érzi, mintha mindkét kez egyszerre elhagyná a talajt.
-
Ugorj át a „helikopter pengéje” lábán a másik lábaddal, hogy hagyd elhaladni a „helikopter pengéjét”. Az egyik kezét fel kell emelni, aztán a másik, aztán a másik lábat, hogy a "helikopter penge" lába teljes egészében megtehesse a testét. Gondoskodnod kell arról, hogy a guggoló láb felemelkedése egyidejűleg történjen, amikor a másik lábad elhalad, úgy, hogy visszatérjen a földre, amint a láb eltűnik. Az egyensúly fenntartása érdekében tartsa előre a mellkasát, körülbelül ugyanolyan szintű, mint a csuklója. -
Fordítsa a "helikopter pengéje" lábát arra a helyre, ahová elindult, és addig rázza tovább, amíg elveszíti erejét. Miközben folytatja a lábának lengését, megállítva megismételve a mozgást, amennyire csak lehetséges, kerülje azt, amely nem érinti a talajt. Ha lábad megérinti a padlót, elveszítheti egyensúlyát és lendületét.- Ezen felül, ha a lábad továbbra is köröz, anélkül, hogy a talajt megérintené, javíthatja a lendületét és növelheti a sebességet, ezáltal lehetővé téve, hogy lábad valóban úgy néz ki, mint egy helikopter pengéje.
-
Folytassa a gyakorlást. A helikopter képességeinek fejlesztése lehetővé teszi, hogy gyorsabban és gyorsabban menj, amíg tökéletesen elsajátítja a mozgást, és második természetűvé nem válik. Megtalálja a ritmust, és nem is kell gondolkodnia, mikor kell felemelnie mindkét kezét és lábát, amelyen guggolsz. Miután elsajátította ezt az alapvető számot, íme néhány tipp, amit kipróbálhat.- Vegye fel a helikoptert a másik lábával.
- Fordítsa a helikoptert fordított helyzetbe. Ugyanaz, mint a szokásos helikopter, azzal a különbséggel, hogy hátra kell mozgatnia a lábad, majd körülötted, nem pedig előre, majd körül. Tehát, ha általában a bal lábát használja, ahelyett, hogy előre vagy az óramutató járásával megegyezően forgatná, akkor hátra és az óramutató járásával ellentétes irányba kell mozgatnia.
- Váltás fejlettebb breakdance mozgásra. A helikopter alapvető képessége a törésképességnek, de ez az ábra érdeke, hogy lehetővé tegye a fejlettebb fordulásokra, például a kupola vagy a fejjel lefelé fordulást.
- Érezd jól magad! Ha ez nem segít eléggé, megteheti az utat!
- Ha ismersz egy barátot, aki képes ezt megtenni, és nehezen tudja követni ezeket az irányelveket, mutassa meg neki, mit csinál, és talán megmondhatja, amit nem csinál jól.
- Legyen óvatos, ha nem vagy valaki rugalmas.