Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Mutassa meg kedvességét
- 2. módszer Légy boldog
- 3. módszer Annak ismerete, mikor kell feladni
Mindannyian olyan emberekkel találkoztunk, akik egyszerű és kellemes személyiségük miatt pihenhetnek a légkörben. Ezeknek az embereknek a vágya van egy természetes ajándékra, hogy mások mosolyogjanak. Néhány ember számára nehezebb lehet másoknak mosolyogni, akár egy introvertált személyiség miatt, akár azért, mert nem tudják, hová kezdjék. Ha szeretné boldoggá tenni az ön körüli embereket, akkor sok minden próbálható!
szakaszában
1. módszer Mutassa meg kedvességét
- Nézze az embereket a szemében. Mosolyogj és legyen barátságos. Amikor valaki beszél veled, nézz a szemébe, és mutasd meg neki, hogy érdekli az, amit mond. A szemkontaktus egyfajta kapcsolatteremtési módszer másokkal intim szinten, és fontos tényező mások iránti szeretet szempontjából.
- Ez azt jelenti, hogy félre kell helyeznie a telefonját, és a jelen pillanatában kell lennie. Akár egy italt rendel egy kávézóból, egy asztalnál ül egy családi összejövetelnél, akár barátaival, legyen ott a körülötte lévők mellett.
-
Maradjon hiteles Az őszinteség és a hitelesség alapvető fontosságú dolgok az emberek abban, hogy bíznak benned és szeretnek téged, ami nagyban befolyásolja vágyaikat, hogy nagy mosollyal válaszoljanak.- Ha valaki mást csinál, akkor azt tiszta őszinteségből és empátiaból kell elvégezni, nem pedig csak azért, hogy szeressen valakit. Mutassa empátiáját, hogy autentikusabban maradjon mindennapi életében.
-
Kérjen segítséget. A legtöbb embernek nehezen kér segítséget, ám reméljük, hogy valaki tisztában van igényeikkel és maguknak fogja javasolni őket. Akár segít valakinek bevásárló táskák szállításában, akár egy baba megérkezésekor történő takarításban, akkor segíthet másoknak, amikor szükségük van rájuk, anélkül, hogy rákérdeznének.- Ismerje meg az embereket és várja meg igényeiket. Ha beteg barátja van, felajánlhatja neki, hogy főzze ételeit, vagy segítsen piszkos ruhákkal. Ha valaki ismeri a Facebook-on, hogy hamarosan műtétet fog kérni, kérdezze meg tőle, hogy utána hozhat-e neki ételt.
- Vigyázzon az idegenekre és felajánljon segítséget, ha látja, hogy szükségük van rájuk. Előfordulhat, hogy egy karokkal ellátott anyát próbál táskákat hordozni, miközben gyermekei nyugtalanok. Mutasd meg neki a segítséget a vásárlásnál. Ha észreveszi, hogy egy idős ember ledobja a leveleit, segítsen neki felvenni.
-
Találkozz a szomszédaiddal Tíz ember közül csak négy ismeri be szomszédjainak nagy részét. Kopogtathat a szomszéd ajtaján egy kis ünnepi ajándékkal, vagy egyszerűen csak mehet az ajtóhoz, amikor van ideje. Cserélje le telefonszámát, és tudassa velük, hogy ott van, ha szüksége van rá. Soha nem tudhatod, mikor lehet szüksége kettőre!- A lakóövezetekben, ahol sok idősebb ember él, megváltoztathatja ezen emberek magányos életét, ha velük kapcsolatba hozza őket. Más szomszédok, mint például az otthon maradó anyák, elszigeteltek és hálásak lehetnek az emberi kapcsolatért.
-
Növekszik valamit. A kertészet nagyszerű módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell vigyázni az élőlényekre. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy a növények növekedése növeli az empátia és érzékenységét, ami kellemesebbé teszi a barátját.- Használd készségeidet olyan gyümölcsök és zöldségek termesztésére, amelyeket megosztasz egy leveskonyhával vagy egy szomszéddal. Olyan virágokat is termeszthet, amelyeket valaki számára ad, aki nem jól van. Attól függően, hogy hol él, paradicsomot, zöldbabot és körömvirágot is termeszthet, mivel ezek könnyen termeszthetők.
-
Adj bókot. Mindenki időről időre bizonytalannak érzi magát, és az őszinte bók egy kiváló ajándék, amelyet adhat, anélkül, hogy bármit felszámítana. Mivel mindenki szereti magukról beszélni, a bók nagyszerű módja annak, hogy valaki más kedvelte magát, és mosolyogjon rá.- Kommentálj valamit, amit az ember ellenőrizhet, például a mérkőzés során végzett teljesítményét vagy a teszt eredményeit. Kerülje az olyan dicséretet, amelyet nem ellenőriznek, például a megjelenés vagy a fizikai tulajdonságok.
- Olvassa el ezt az útmutatót, hogy megtanulja, hogyan kell jó bókokat készíteni.
2. módszer Légy boldog
-
Legyen biztos benne. A bizonytalanság akkor fordul elő, amikor a negatív tulajdonságokra vagy a múltbeli hibákra összpontosít, és elfelejti az összes jót, amit kínálhat. Nehéz lehet legyőzni a bizonytalanságokat és felépíteni az önbizalmat, ám ez segíthet kedvességgel kötődni másokhoz és mosolyogni.- Számos módon lehet magabiztosabbnak érezni magát, ám a legtöbbjük azzal kezdődik, hogy megismerik saját tulajdonságaikat, nem pedig hibáikat. A bizonyosság lehetőséget ad arra, hogy megközelítsen egy idegennel, és kérdezze meg, hogy segítségre van szüksége, vagy hogy álljon ki zaklatás alatt álló valaki számára.
-
Mosolygó. A mosolynak számos előnye van annak, aki mosolyog, és bebizonyosodott, hogy fertőző is.- A mosoly egyetemes nyelv, minden kultúrában minden ember mosolyog, hogy megmutassa boldogságát vagy örömét. Egy tanulmány szerint, amikor egy idegenre mosolyogsz, 50% -os a valószínűsége, hogy ő is rád mosolyog.
- A mosoly még segíthet csökkenteni a stresszt és javíthatja a hangulatát, amikor szomorú vagy, ami még kellemesebbé teszi a környező emberek számára.
-
Változtasd meg a nézetet. Ha hajlamos pesszimista vagy panaszkodni vagy gyakran összehasonlítani másokkal, változtatásokat végezhet az élet perspektívájának javítása érdekében. A pozitív nézet lehetővé teszi a stressz csökkentését és a boldogság szintjének javítását, amely lehetővé teszi, hogy jobban segítsen másoknak, hogy boldogok legyenek.- Gyakorold a pozitív hozzáállást. A lautosuggestion a fejében egy nap folyamán zajló gondolati áramlás, különös tekintettel azokra a dolgokra, amelyeket önmagáról, képességeidről, megjelenésedről és képességeidről gondolsz, vagy amire gondolsz másoknak tőled. Vigyázzon, amit mondasz a fejedben, és tartsd be ezt a szabályt: ne mondj magadnak semmit, amit mondasz egy szeretettnek.
- Gyakorold az éberséget. Az éberség azt jelenti, hogy el kell hagynia a múltjával vagy jövőjével kapcsolatos aggodalmait, hogy összpontosítson a jelenleg tapasztalt tapasztalatokra. Ez egy olyan meditációs forma, amely segít javítani a világ szemléletmódját. Az éberség segíthet másokkal való együttérzésben, ami nagyszerű baráttá tesz téged.
3. módszer Annak ismerete, mikor kell feladni
-
Tudd, hogy mindenki úgy dönt, hogy boldog lesz. Örülök, hogy azt szeretné, hogy mások is mosolyogjanak, ez azt mutatja, hogy nagylelkű szíveddel bír, és hogy törődsz másokkal. De végül nem kényszeríthetsz mindenkit mosolygásra vagy boldogra. Mindenkinek lehetősége van arra, hogy boldog legyen, vagy boldogtalan.- A boldogság érdekében a szakértők szerint tudatos erőfeszítéseket kell tennie. Ez nehéz lehet az emberek számára, akik életében nehéz időket élnek át (például pénzügyi vagy egészségügyi problémákkal küzdő emberek), de mindenki választhatja, hogy boldog legyen.
- A külső befolyások csak akkor segíthetnek az embereknek javítani a boldogságot, ha ugyanakkor erőfeszítéseket tesznek a boldogság érdekében.
-
Tudd, hogy nem mindenki szeret téged. Lehet a legkedvesebb, leglelkesebb, legszebb és leg intelligensebb ember a világon, mindig lesz valaki, aki kritizál téged, vagy nem szeret téged. Ez inkább a negatív hozzáállásuk eredménye, mint valami, amit teszel.- Sok oka van annak, hogy nem lehet mosolyogni valakit. Emlékeztethetsz rá valaki a múltból, aki bántott. Problémái vannak féltékenységgel vagy önbizalom hiányával, és boldognak látva még rosszabbnak érzi magát. Vannak olyan személyiségek, akik hajlamosak másokkal visszaélni, és nem tudják elviselni mások boldogságát.
-
Fogadja el, hogy te tettél meg mindent. Megpróbált valaki elmosolyodni azzal, hogy kedves volt vele, udvarias, mosolygott, bókot adott neki, és csak kedves volt vele, és mindig rossz hangulatban volt.- Ha mindent megtettél, hogy valaki mosolyogjon, büszke lehet magadra. Erőfeszítéseket tett valaki másért. Ön mindent megtett, és ez minden, amit megtehetsz. Legyen továbbra is kedves ember, de tudja, hogy nem tudja megoldani a világ összes problémáját.
- Nézd mások szemébe!
- Légy kedves másokkal szemben.
- Álljon egyenesen, ez jelzi a magabiztosságot, még akkor is, ha nem érzi magát biztonságban.
- Tartsa meg a humorérzéket.