Hogyan készítsünk testtekercselést otthon

Posted on
Szerző: Robert Simon
A Teremtés Dátuma: 18 Június 2021
Frissítés Dátuma: 1 Július 2024
Anonim
Hogyan készítsünk testtekercselést otthon - Tudás
Hogyan készítsünk testtekercselést otthon - Tudás

Tartalom

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 22, némelyik névtelen személy vett részt a kiadásban és annak időbeli javításában.

A testcsomagolás elengedhetetlenné vált a talasszoterápiában. A folyamat egyszerű, és otthon végzett munka pénzt takaríthat meg. Olvassa tovább az otthoni spa csomagolás tippeit.


szakaszában



  1. Szánjon időt a szükséges termékek vásárlására. Az előkészítés két napot vehet igénybe, tehát ne tervezd ezt az utolsó pillanatban. Szánjon időt a szükséges anyagok előkészítésére és összegyűjtésére. A csomagolás tapasztalata csak élvezetesebb lesz.


  2. Vásároljon nagy rugalmas kötszereket.
    • Általában különböző méretűek. Minél hosszabb és szélesebb a tekercs, annál többet képes lesz fedezni a bőr felületét. Az ötlet az, hogy hagyja el a lábát, hogy elérje a mellkas felső részét.
    • A kötszereket a gyógyszertárakban találják meg, de olcsóbb áron is megtalálhatja online vagy egy orvosi berendezést gyártó cégnél.
    • Körülbelül 10-20 tekercsre lesz szükség rugalmas kötszerekre, attól függően, hogy milyen módon csomagolják és építik. A szükséges tekercsek számának meghatározásához megrendelhet 15 átlagot (átlagot), és megpróbálhatja magához csomagolni őket, amikor szárazak. Tehát tudni fogja, hogy visszatér-e, vagy vásárol-e még.



  3. Vásároljon nagy biztonsági csapokat a kötszerek rögzítéséhez, vagy vegye be azokat, amelyek a varrókészletben vannak. A kötszerek általában kapcsokat tartalmaznak, de a csapok gyorsabbá teszik a műveletet és a szövés stabilabbá válnak.


  4. Vásároljon testápolási kezelést, vagy készítse el saját maga. Lehet vásárolni online, vagy otthon is elvégezheti egy egyszerű recepttel. (Az összetevőket lásd fent). Az összetevők módosíthatók és hozzáadhatók az Ön orvosi igényei vagy aromaterápiás igényei szerint.
    • Az interneten elérhető kezelések sáron vagy folyékony formában készülnek. A legtöbb funkció méregtelenítés, károsítás, fájdalom kezelése vagy fájó izmok megnyugtatása.
    • Vigyázzon, ha a hirdetés túl jó ahhoz, hogy igaz legyen.
    • Keressen egy alapképletet megfizethető áron. Miután elsajátította a csomagolást, kipróbálhatja más képleteket.



  5. Keressen PVC jumpsuit a sportáru-üzletekben. Ez egy sportruházat, amely anyaga hasonló a gumihoz, olcsó és elősegíti az izzadást. Ez egy méretű verejtékruha, amely mindenki számára megfelel és húrokkal vagy tépőzáras üléssel rendelkezik.


  6. Melegítse otthonát, vagy tegyen radiátorot a fürdőszobába, mert hideg lehet.


  7. Összegyűjtse tartozékait, és menjen a fürdőszobába (mert fröccsenések lesznek a padlón). Várjon egy könyvet a várakozási lista kitöltéséhez.


  8. Keverje össze az oldatot. Használjon forró csapvizet vagy melegítsen vizet a tűzhelyen.


  9. Öntsük a keveréket egy vödörbe vagy egy kis jégvödörbe. Elegendőnek kell lennie a kötszerek áztatásához. 2 vagy 3 csésze elég. Adjon hozzá hűvösebb vizet, ha szükséges, hogy ne égessék el, és meleg fürdő hőmérséklete legyen.


  10. Helyezze a rugalmas kötszereit a vödörbe vagy a tálcába, hogy felszívják a folyadékot.


  11. Szüksége van egy székre vagy egy helyre, ahol ülhet. Ülhet a kád szélén vagy közvetlenül abban, ha úgy akarja.


  12. Vegye le a ruháját, vagy ha félénk, és van valaki, aki segít, tegyen fel bikini-t vagy fehérneműt, amely ellenáll a foltoknak.


  13. Álljon egy nagy törülközőn vagy lepedőn, és vegye be a folyadékba mártott tekercset. Kezdje a kötszer csomagolását a bokájára, és tegye vissza a lábait.


  14. Szorosnak kell lennie, de nem túl sokat, hogy ne akadályozza a vérkeringését. Ha a lábad kékké válni kezd, akkor valószínűleg meghúzta.


  15. Tekerje az egyik lábát a térdre, és mozgassa a másik lábra. (Ez megkönnyíti az ízületek mozgását.)


  16. Használja a biztonsági csapokat a kötszerek rögzítéséhez.


  17. Kerülje el, hogy a bőrén tapaszt hagyjon, a következő hengernek ott kell folytatódnia, ahol az előző megállt. A térdét is le kell fednie.


  18. Helyezze vissza a lábát, és ügyeljen arra, hogy a burkolat a lehető legközelebb legyen az ágyékhoz.


  19. Helyezze a vödröt a szintjére. Egy új tekercs megszerzése könnyebb lesz, a hajlékonysága nagyon kicsi a pakolásokkal.


  20. Kezdje a csípőtől, a lehető legközelebb a lábához, és tekerje be a törzsét. Szerelje vissza a hónaljat.


  21. Menjen az alkarjához, mielőtt kibővíti a felkarot.


  22. Óvatosan vigye fel a PVC nadrágot.


  23. Légy kényelmes. Ha gondozása piszkosítja a helyiséget, mehet a fürdõbe. Ha sétálni akar, légy óvatos. Csepp folyadék eljut a lábához, és megcsúszhat vagy talajba kerülhet a padló. Próbáljon meg pihenni és hagyja, hogy működjön.


  24. Olvasson egy könyvet, és hallgasson a puha zenét. Pihenjen és élvezze a gyógyfürdőt. Várjon legalább egy órát, mielőtt eltávolítja a burkolólapot.


  25. Igyon vizet, maradjon hidratált. A testcsomagolás segít a testének megszabadulni a méreganyagoktól, de a kezelés előtt, alatt és után sok vizet kell inni.


  26. Távolítsa el a kötszereket fentről lefelé.


  27. Haladjon, törölje le, vagy öblítse le testét hideg vízzel a zuhany alatt. A sárcsomagolásokhoz óvatosan kell dörzsölni.


  28. Folytassa az ivóvíz használatát, és hagyja, hogy a test megtisztítson minden mérget.