Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Az alapok megtanulása
- 2. rész Sentrainer kockázatvállalás nélkül
- 3. rész A kerékpár használata a mérkőzés során
Visszatérve a kapuhoz, elmozdulva, védők körülvéve, a csapattárs elhalad téged! Pele-től Wayne Rooney-ig sok nagy labdarúgó látványos gólt szerzett egy jól irányított kerékpárral. Amíg az egyik rosszul van elhelyezve, az ábra lehetővé teszi egy adott mozgás átirányítását egy különösen fotogén mozgás során. Tanulja meg, hogyan végezze el saját backchannel (vagy chalaca) csatornáját, valamint észrevegye a jó időpontokat a mérkőzés során.
szakaszában
1. rész Az alapok megtanulása
-
Fordítsa hátra azt az irányt, ahová el akarja küldeni a labdát. A kerékpár (amire ollóként is hivatkoznak) megfelelő futtatásához vissza kell esnie, és a labdát fejére kell, hogy továbbadja. Az ellenkező irányba fog menni, mint amivel szembenéz. Ez egy váratlan és látványos lövés, amikor helyesen hajtják végre, éppen azért, mert a labdát a feje fölé küldik.- A kerékpárt általában a büntetőterületen, egy központ vagy egy passz után hajtják végre, azzal a céllal, hogy gólt szerezzen. Kevés játékos próbálja ki szerencséjét, de bizonyos esetekben lehet, hogy nincs más választása.
-
Nyomja meg a láb padlóját, amellyel eltalálja a labdát. A klasszikus kerékpármozgás megkezdéséhez emelje fel nem domináns láb térdét, és nyomja a földre a rúgó lábával.Minél magasabbra emeli a támasztólábját, annál jobb lesz, mert segít abban, hogy lendületet adjon a lábad helyes megrúgására.- A pályán való elhelyezkedésétől és a labda közelségétől függően az egyik lábával vagy a másikval üthet. Mindenesetre a földre kell nyomnia a lábával, amely eltalálja a labdát.
-
Dobja vissza a fejét és a vállait. Ahogy felemeli a lábát, dobja vissza a lendületét, mintha hátrányosan esne próbálni távolodni a léggömbtől. Vigyázzon, ne dobja vissza a fejét túl gyorsan, és ne indítsa el a testet egy teljes szalonban. Figyeljen a labda rúgására és megérintésére, és ne próbálja túl gyorsan esni.- Gondolj arra a Mátrix-jelenetre, amelyben Neo hátradőlve megpróbálja elkerülni a golyók elárasztását. Ez a mozgás, amelyet megpróbálsz végrehajtani (gyorsabban).
-
Nyújtsa ki a lábát, ahogy esik. Amint a lendület hátrafelé hajt, „pedállal” hozza vissza a támasztó lábát a földre, és dobja el a levegőbe ütő lábát, amelyet éppen toltál, hogy elérje a labdát.- A lábak ezen forgása adja a nevét a lövésnek. A támasztó lábát a meghajtáshoz fogod használni. Ez megadja a mozgást, hogy visszaadja a labdát.
-
Megüt a labdát. A lábszár legnehezebb részének szélével irányítsa a labdát egyenesen a feje fölé, és mögötte futtassa. Ideális esetben a labdát csak a kapu másik oldalára kell eltalálni, nem pedig a labda alatt. Ha eltalálja a labdát alulról, akkor egyenesen az ég felé küldi.- Nagyon nehéz pontosan ellenőrizni a labdával való érintkezést kerékpár közben, ezért ezt a manővert általában az utolsó pillanatban improvizálják. Vigyázzon a labdára, és próbálja meg a lehető legpontosabban megütni.
-
Készülj fel esni. A zuhanás tompításához tegye félre a karját, és vegye fel a teljes spanját. Ez segít csökkenteni a hát és a csípő hatását. Vigyázzon, ne dobja vissza magát túl gyorsan.- Néhány játékos inkább oldalra esik, nem pedig hátra. Gyakorold és nézd meg, melyik mozgást részesíti előnyben, és melyik a legjobb a játékodhoz.
2. rész Sentrainer kockázatvállalás nélkül
-
A vonat a fűben. Nyilvánvaló, hogy a hátraesés nem jelent kockázatot. Az esés során a sérülés kockázatának elkerülése érdekében csak a gyepen szabad gyakorolni, hogy a hatás legyen a lehető legkisebb. Ha a talajon vagy a betonon laposan esik, akkor a sérülés veszélye áll fenn. Az ilyen típusú lövöldözés nem fedett labdarúgó manőver. -
Tanuld meg felzárkózni. A kerékpározás megtanulásához tudnia kell, hogyan kell felzárkózni. Gyakorolja a karok oldalra dobását, hogy felkészüljenek az ütésre. Ennek a mozgalomnak automatizmussá kell válnia. Gyakorold újra és újra, amíg meg nem csinálja, anélkül hogy még gondolkodott volna rajta. -
Töltsön több időt a futball alapjainak megtanulására. A labdarúgó tehetségek pogácsa a kerékpár lesz a jegesedés, de ennek nem szabad a képzés középpontjában állnia. Az ülés végén néhány percet elfoglalhat a mozgás megmunkálására, de több időt tölthet a lábmunkával, sztrájkokkal és a sport egyéb központi elemeivel. -
Kérje meg valakit, hogy adja meg a bérletet. Nagyon nehéz egyedül biciklizni, mert a labda nem fog eléggé elkapni. Kérdezzen meg egy csapattársát, hogy adja át téged különböző irányokból, és gyakorolja a labdát megfelelő módon, anélkül, hogy előbb meg kellene állnia. A labdát átirányító képeket, például a kerékpárt, nagyon nehéz végrehajtani. Ezeket a közbenső és a megerősített játékosokat fogják fenntartani, akik javítani akarják a játékot.- Ha nincs senki, akivel edzhet, próbáljon egy labdát egy kemény felületre pattogatni, hogy visszatérjen az irányába. A kerékpárt beépítheti a zsonglőrködésbe.
3. rész A kerékpár használata a mérkőzés során
-
Először keresse meg a bérletet. Ha látványos a mozgás, a sikeres kerékpár esélye nagyon csekély. Blobbal eltalálja a labdát, és valószínűbb, hogy elszalasztja a lövést, bejut a védelembe, vagy pedig egyáltalán nem érinti a labdát. Amikor a büntetőterületen tartózkodsz, térj vissza a célhoz, kezdd el a jobb helyzetben lévő csapattársad keresésével.- Ha egyik csapattársad sem helyezkedik el jobban, mint te, fontolja meg a labdát a lábad között, majd próbáljon bejutni a védők közé, vagy próbáljon ki egy másik biztonságosabb lövést. Elindíthatja úgy, hogy a lövést egy kerékpárral irányítja, de a gólszerzéshez a földre tett lövés erősebb lesz.
-
Maradj játékban. A kerékpár általában a büntetőterületen fut, amikor a csapatnak van labdája és megpróbálja gólt szerezni. Amikor az ellenfél térfelén tartózkodik, és gólt akar, győződjön meg arról, hogy a védelem közted és a gólvonal között van. -
Maradjon távol a védőktől. Ha jó helyzetben van a kerékpár kipróbálása, ügyeljen arra, hogy a mozgás közben ne kerüljön védõkbe. Kerékpár futtatásához dobja el az égbolton a gömböket, és megüti a másik játékosot, és megkaphatja a kártyát. Vigyázzon, hogy ne kerüljön veszélyes rúgás elé. -
Üss annyira keményen, amennyit csak tudsz. Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a szerencséjét, ne felejtse el a labdát a végéig tartani. A labda pontosabb irányítása érdekében az ötlet az, hogy a labdát lábával állítsa le és a kapu felé nézzen. A kerékpár erőn és meglepetésen alapszik. Keményen kell megütnie a labdát, csak próbálva a kapuba dobni.