Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Helyzetbe jutás
- 2. rész tartsa a denevér
- 3. rész A denevér kiegyensúlyozása
- 4. rész Lásd és rögzítse a szemgömböt
A baseball ütése, az összes sport magában foglalva, az egyik legnehezebb gesztus, amelyet elérni - ugyanakkor az egyik legélvezetesebb is! Ahhoz, hogy jól lássák a labdát, mind kiváló motoros képességekre, mind kiváló koncentrációs képességekre van szükség. Miután megértette, hogyan kell mozgatni a mozdulatot, gyakoroljon minél többet, hogy javuljon.
szakaszában
1. rész Helyzetbe jutás
-
Tegye magát a dobos dobozába. Ha jobbkezes vagy, tedd magad a márvány jobb oldalán. Ha balkezes, állj balra a márványtól. Szembe a márványkal, egy lépéssel távolabb. Fontos, hogy a teste bal oldala (vagy a bal oldala, ha balkezes) balra forduljon az indító felé.- Helyezze magát a márványtól megfelelő távolságra. Ha a dobó túl rövid labdát dob be neked a dobos négyzetéből, akkor nehéz lesz ütni, ha túl közel állsz a márványhoz. Ha éppen ellenkezőleg, túlságosan messze vagy a márványtól, nehézségeket okozhat más típusú dobásokra. Tehát próbálj meg megtalálni egy boldog médiumot.
- Ne tegye magát túlságosan a szalon elejére vagy hátuljára. A labdát egyenesen a márvány előtt állva lehet elérni. Miután kényelmesebbé vált, kipróbálhatja a különböző pozíciókat a készített felvételektől függően.
-
Helyezze a lábát. Lábát egy kis méterrel kell elválasztani, hogy egyensúlyban legyenek. Fordítsa meg a lábát a márvány felé, hogy fejjel felvegye a labdát, és maximális energiát adjon a lövéséhez. -
Hajlítsa kissé térdét. A támaszodon kell lennie, hogy készen álljon arra, hogy könnyedén és erőteljesen elfordítsa a denevéret. Ehhez kissé hajlítsa meg térdét. Ha egyenesen állsz, a labdád kevésbé lesz erős. Másrészt, ha túlságosan hajlítja a térdét, nehézségekbe ütközhet a levegőbe túl sok dobott labdával.
2. rész tartsa a denevér
-
Fogja meg a denevér mindkét kezével. Ha jobbkezes, tedd bal kezed a denevérre kb. 5 cm-re a nyak felett, a jobb kezed pedig közvetlenül a botra (fordított, ha balkezes). A kezednek meg kell érnie. Szorítsa meg erősen a denevér rugalmasságát. Ha túl keményen présel, akkor nehézségekbe ütközhet a denevér megfelelő elfordítása.- Ne tartsa túl magasan vagy alacsonyan a denevért. A kezednek kb. 5 cm-rel a fogantyú határa alatt kell lennie.
- Győződjön meg róla, hogy van egy denevér, amely megfelel a súlyának. A denevárt a fent megjelölt helyeken kényelmesen kell tartania. Ha gyakran találja magát túlságosan magasan a kezét a denevérre, akkor új, könnyebb denevérre van szüksége.
-
Emelje fel a denevér. A könyök, amelyet leginkább mozgat, és a kezének a mellkasán kell lennie, körülbelül 15 cm-re a testétől. A süllyesztett könyököt fel kell emelni, hogy válladul megmentjen. Ez egy kicsit lefelé is mutathat. -
Tartsa a denevér szögben. Ne tegye a denevért a vállára, és kerülje függőlegesen. A fej mögött kissé le kell billenteni.
3. rész A denevér kiegyensúlyozása
-
Változtassa meg súlye megoszlását és nyomja meg. Amikor a labda közeledik, mozgassa előre a lábát egy lépéssel, és pihentesse rajta teljes súlyát. Néhány másodperccel el kell kezdenie ezt a mozgást, mielőtt a labda hozzád jön, hogy egyetlen, áramló mozdulatot tudjon tenni. A megfelelő időben történő sztrájk megtanulásához csak egy lehetőség van: edzeni. Végül pontosan tudja, mikor kell elkezdenie a mozgását, hogy elérje a veremet, amikor az márvány fölött van.- Egyes dobosok inkább hajlanak és felemelik a térdüket a törzsük előtt, mielőtt eltalálnák. Erre egyáltalán nincs szükség. Csak akkor tegye meg, ha úgy érzi, hogy lehetővé teszi, hogy keményebben elérje.
- Amikor eltalálsz, tedd a teljes súlyod az elülső lábadra. A támasztólábnak el kell forognia úgy, hogy lábujja hozzáérjen a talajhoz.
-
Csúsztassa a kezét a labda felé. Amint elkezdi elmozdítani a súlyát, fel kell készülnie a lengésre is, ha a kezét a denevér eleje felé csúsztatja, mintha a labdát a denevér aljával próbálta elérni. Nyújtsa ki a karját és helyezze a denevérre, hogy elérje a labdát, amikor az áthalad a márványon.- Amikor a denevér megérinti a labdát, a jó kezed tenyérének felfelé kell mutatnia, és rossz tenyerének a föld felé kell mutatnia.
- Tartsa könyökét a test közelében, hogy maximális energiát biztosítson a lövéshez.
-
Ne felejtse el befejezni gesztusát. Hagyja, hogy sztrájk ereje szinte körkörös mozdulattal vegye körül a körüli mozgást. Miután megütötte a labdát, lazítsa meg a csuklóját, hagyja, hogy a denevér vége áthaladjon a dobás útján, és nyugodjon a vállán. Amikor eltalálsz, a testnek a dobó felé kell fordulnia. A labda befejezésekor a mezővel kell szembenéznie.
4. rész Lásd és rögzítse a szemgömböt
-
Tartsd szemmel a labdát. Biztosítania kell a labdát attól a pillanattól kezdve, amikor elhagyja a dobó kezét, amíg meg nem üt. Itt válik fontossá a koncentráció képessége. Ha elveszíti a szem labdáját, akár egy pillanatra is, akkor nagyon sok bajod lesz, hogy elérje. Fontos annak meghatározása is, hogy a dobás megérdemli-e a bedobást. Ha a labda éppen a márvány fölött van, és a sztrájkzónájában van (a térde és a törzs közötti tér), akkor megüti. Ha a labda nincs a sztrájkzónában, akkor nem fogja tudni megütni. -
Próbáld meg elérni a labdát a denevér legjobb helyével. A denevérnek hozzá kell érnie a labdát körülbelül 5 cm-re a végétől. Ne próbálja megütni a denevér hegyével. Meg kell ütnie a labdát a denevér közepére. Így nem csúszhat az oldalára, és furcsa hatásokat eredményezhet. Adj egy egyenes utat a labdához.- Ne üsd le a labdát alulról. A karodnak és a denevérnek egyenes (és jó hangmagasságú) mozdulattal el kell távolodni a testétől, hogy a vállában lévő erőteljes izmokat jól használhassák. A lövés gyorsabb és erősebb.
- Tedd a hatást. Meg kell próbálnia minél több hatást gyakorolni a gépelésre. Ha elkapod a "retro" effektusot, akkor a labda sokkal gyorsabban megy keresztül a levegőben. Helyezze rossz kezének hüvelykujját a denevér mentén, ha elindul, és nehezen tudja tartani a denevér közvetlenül a levegőben.
-
Dobja el a denevér, és indítsa el a futást. Miután elérte a labdát és befejezte a mozgását, ejtse le a denevér a földre. Ne dobja el. Ha eldobja, akkor valószínűleg valami rosszat csinál, és más játékosokat is elérhet, és megbánthatja őket. Fuss az első célhoz.