Tartalom
- szakaszában
- 1. rész A lehetséges kezelések ismerete
- 2. rész A kapilláris egészségének javítása
- 3. rész Természetes gyógymódok használata
A férfi kopaszság (androgén alopecia néven is ismert) férfiak millióit érinti Franciaországban. A templomok fölötti hajhullással kezdődik, hogy M.-t kapjon. Idővel ez a jelenség a koponya teteje körül terjed, és néha a fej oldalára és hátuljára is kihat. Ez teljes kopaszságot eredményez. Ha férfi kopaszodásban szenved, és kellemetlennek látszik a megjelenésével kapcsolatban, akkor vegye figyelembe, hogy különféle kezelések léteznek.
szakaszában
1. rész A lehetséges kezelések ismerete
-
Tudja meg, hogyan fordul elő a férfi kopaszság. Bár az androgén alopecia a férfi nemi hormonok (androgének) jelenlétéhez kapcsolódik, annak pontos oka nem ismert.- A férfi kopaszság a genetikai hajlam kérdése, és a fő androgén, amelyről ismert, hogy felelős azért, a dihidrotestoszteron (vagy DHT).
- Úgy gondolják, hogy a növekvő DHT-szint a szőrtüszőkben lerövidíti a haj növekedési ciklusát és lelassítja az új haj növekedését.
- Az idő múlásával a szőrtüszők nem termelnek új hajat. Életben maradnak, ami azt jelenti, hogy még mindig működőképesek.
-
Próbálja ki a minoxidilt (Rogaine). A minoxidil egy helyi kezelési módszer a férfi kopaszság kezelésére. Serkenti a szőrtüszőket és közvetlenül a fejbőrre vonatkozik.- A minoxidil lelassítja a hajhullást és egyes férfiak esetében elősegíti azok növekedését.Az esés azonban folytatódik, amikor a kezelést leállítják, és folyamatosan használni kell az eredmények elérése érdekében.
- A minoxidil mellékhatásai a viszketés, kiütés, pattanások, égés, gyulladás és duzzanat.
- Súlyos mellékhatások, amelyek azt jelzik, hogy a gyógyszer túl nagy része felszívódik a szervezetben, a homályos látás, mellkasi fájdalom, szédülés, ájulás és szabálytalan szívverés.
-
Kérdezze meg orvosát, ha szed-e finaszteridet. A Finasteride (a Propecia és Proscar márkanéven kerül forgalomba) egy orális tabletta, amely hatékonyabb, mint a minoxidil. Úgy működik, hogy blokkolja az enzimet, amely egyébként a szabad tesztoszteront DHT-ként konvertálja.- A Finasteride lelassítja a hajhullást, amíg beveszi. Amint abbahagyja a kezelést, a következő évben ismét megkezdődik a hajhullás.
- A finasteride mellékhatásai: hidegrázás, hideg izzadás, zavart, szédülés, csalánkiütés, a lábak, a karok és az arc duzzanata, bizsergés, merevedési rendellenességek, csökkent libidó, magömlés és súlygyarapodás.
-
Van hajátültetés? A hajátültetés célja, hogy apró hajfóliákat vegyen a fejbőrre, hogy azokat a kopasz területre implantálja. Általában a művelet több szekciót igényel, és bár drága, az eredmények láthatóak és tartósak.- Az eljárás előtt helyi érzéstelenítőt kap a fejbőr zsibbadására.
- Az eljárás során a szőrös rész egy kis részét (a donor területét) eltávolítják, mielőtt a bőrt varrják. Ezután óvatosan távolítják el a kis hajcsomókat, és behelyezik a kopasz területbe.
- Több ezer haj ültethető egy ülésen.
- A hajátültetés hegesedést és vérzést okozhat. Fennáll a fertőzés veszélye is.
2. rész A kapilláris egészségének javítása
-
Egyél olyan ételeket, amelyek megakadályozzák a hajhullást. A táplálkozási egyensúlyhiány gyakran okozza a hajhullást. Az egészségtelen táplálkozás a makroelemek (fehérjék, zsírok és szénhidrátok) és mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) hiányához vezet, ami a test számára rosszul jár és elveszíti a haját. Haj-egészségének és általános jólétének támogatása érdekében adjon hozzá néhány vagy az alább felsorolt ételeket étrendjébe.- Egyél vörös, sárga vagy narancssárga gyümölcsöt és zöldséget (például sárgarépát, édesburgonyt, paprikát és sárgarépa), A-vitaminnal vagy béta-karotinnal töltve. A kutatások szerint az A-vitamin szükséges a sejtek és a szőrtüszők növekedéséhez és egészségéhez.
- Javítsa a haja egészségét azáltal, hogy zsíros hal (például lazac és szardínia) étkezési omega-3 zsírsavakban gazdag.
- Enni joghurtot és B5-vitaminban gazdag ételeket, hogy javítsa a fejbőr vérkeringését és serkentse a hajnövekedést.
- Készítsen salátát A-vitaminban, vasban, folátban és C-vitaminban gazdag spenóttal. Ez a vitaminok és ásványi anyagok koktélja hozzájárul a fejbőr és a haj jó egészségéhez.
- Győződjön meg róla, hogy elegendő fehérje van-e sovány hús (például csirke vagy pulyka), alacsony zsírtartalmú tejtermékek és fehérjeben gazdag zöldségek (például bab) evésével. A haj keratinnek nevezett proteinmolekulákból áll, tehát elegendő fehérjebevitel szükséges a haj táplálásához.
- Egyél olyan termékeket, amelyek B7-vitamint (más néven biotin) tartalmaznak, hogy serkentsék a haj növekedését. Ezek közé az ételekbe tartoznak a tojás, a dúsított gabonafélék, a tejtermékek és a csirke.
- Egyél cinkben gazdag ételeket, például osztriga, homár és dúsított gabonaféléket. A cinkhiány hajhullást okozhat, ezért elegendő étkezésre van szükség.
-
Igyál sok vizet. Ha a test nem hidratált, akkor a bőre és a hajad sejtjei nem nőnek és szaporodnak. Haja egészséges és növekszik, igyon sok vizet a kiszáradás megelőzése érdekében.- Igyon legalább 8 pohár vizet naponta vagy annál is, ha edz vagy edzsz.
- A koffeinmentes italok (például kávé, tea és üdítőitalok) kiszáradnak és vízhiányt okoznak. Csak víz és tea vagy cukormentes italok. Napi 1 vagy 2 pohárra korlátozza a koffeinbevitelét.
-
Távolítsa el az életed stresszét. Bár az androgén alopeciát nem a stressz okozza, a stressz részben felelős a hajhullásért. Ahhoz, hogy a haja egészséges legyen, kerülje el minden olyan dolgot, amely stresszt okozhat. A stressz által okozott kopaszságnak három típusa létezik:- a telogen effluvium olyan rendellenesség, amelyben a stressz miatt sok szőrtüsző visszatér a nyugalmi szakaszba, és néhány hónapon belül esik
- A trichotillomania egy stressz által okozott rendellenesség (de ezt feszültség, magány, unalom vagy frusztráció is okozhatja), amely ellenállhatatlan késztetést vált ki a haj eltávolítására.
- Az alopecia areata az immunrendszer által okozott rendellenesség, amely támadja a tüszőket és hajhullást okoz
- A férfiak kopaszságától eltérően a stressz okozta hajhullás nem feltétlenül állandó. Ha sikerül kezelnie a stresszt, a haja visszanyeri
-
Vegyen egy fizikai vizsga Egyes betegségek hajhullást okoznak, amelynek semmi köze sincs a férfi kopaszsághoz. Ha elveszíti a haját, forduljon orvoshoz, aki diagnosztizálja betegségének okát, és azonosítja az esetleges okait.- Az egyensúlyhiány vagy hormonális változások (például a terhesség alatt, a szülés után vagy a nők menopauza alatt) és pajzsmirigyprobléma okozhat hajhullást.
- A bőrfertőzések, például a körgyűrű által okozott támadások támadhatják meg a hajat, pikkelyes foltokat és hajhullást okozhatnak. Általában a haj visszatartja a fertőzés kezelését.
- Egyéb rendellenességek, mint például a zuzmó planus, valamint a lupus és sarcoidosis bizonyos típusai, tartós hajhullást okozhatnak.
3. rész Természetes gyógymódok használata
-
Próbálja ki a hagymalevet. Bár további tudományos vizsgálatokra van szükség, lehetséges, hogy az ognon juice elősegíti a hajhullást az alopecia areata-ban szenvedő embereknél. A 23 résztvevővel végzett tanulmány szerint a nyers hagyma juice napi kétszer történő használata lehetővé tette a haj visszatérését 6 héten belül 20-ban.- Noha ezt a vizsgálatot alopecia areata betegekkel végezték, semmi sem akadályozza meg abban, hogy kipróbálhassa androgén alopecia esetén.
- Vegye ki a hagyma levet, reszelve, hogy kinyerje a levet.
- Naponta kétszer 30 percig vigye fel a hagymalevet a fejbőrére, majd öblítse le. Próbáld ki ezt a tippet legalább 6 hétig, hogy megnézhesd, vajon ez a természetes módszer hatásos-e a kopaszság ellen.
-
Próbálja ki a hajmasszázst. Masszírozza a fejbőrt, hogy javítsa a vérkeringést a szőrtüszőkben. A fejbőr jobban fog kinézni, és a haj gyökere erősebb. Egyetlen tudományos vizsgálat azonban nem bizonyítja, hogy ez a módszer csökkenti vagy megakadályozza a hajhullást, és tudatosan kell kipróbálnia ezt a módszert.- Használjon kókuszdió vagy mandula hajolajat vagy más olajokat, például olívaolajat, hódolajat vagy amla (indiai egres) olajat. Végül hozzáadhat néhány csepp rozmaringolajat vagy levendulaolajat a keverék elkészítéséhez.
- Vigyen fel az olajat, ha óvatosan masszírozza a haját és a fejbőrét. Ha kókuszdióolajat használ, ne olvassa el azt a mikrohullámú sütőben. Ehelyett használja a kezét, mert a kókuszdió-olajnak nem kell sok hőt megolvadnia. Az eredmények megtekintéséhez hetente legalább kétszer, 2 hónapon át alkalmazza ezt a módszert.
-
Próbálja ki a görögszéna magpasztát. A görögszéna magjai (más néven methi) olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek serkentik a haj növekedését és elősegítik a hajhagymák feltöltődését.- Keverjen hozzá egy csésze görögmagot és a vizet. Áztassa egy éjszakán át.
- Formázza fel a keveréket, és készítsen egy tésztát, amelyet felvisz a hajára.
- Fedje le a haját műanyag zacskóval vagy úszósapkával 40 percig. Öblítse le és ismételje meg minden reggel 1 hónapig.
- Más természetes hajhullási terápiákhoz hasonlóan nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a módszer csökkentheti vagy megakadályozhatja a kopaszságot, és hatástalan lehet Ön számára.
-
Próbálja ki más otthoni jogorvoslati lehetőségeket. Sok más otthoni vagy természetes gyógymód is kipróbálható. Vegye figyelembe azonban, hogy tudományosan nem igazolták őket, és hatástalanok lehetnek. Mindig forduljon orvosához, ha kétségei vannak egy otthoni gyógyszerrel kapcsolatban.- Próbálja ki aloe vera gélt, amely javíthatja a fejbőr pH-ját és elősegítheti a haj növekedését. Vigye fel a gélt a fejbőrére, és hagyja 1 órán át. Öblítsük meg és ismételjük meg hetente 3-4 alkalommal.
- Próbálja ki az édesgyökérpasztát, amelynek olyan tulajdonságai lágyítják meg a fejbőrt és csökkentik az irritációt. Keverjen össze édesgyökér (1 evőkanál), sáfrány (1/4 teáskanál) és egy pohár tej keverékét. Vigye fel a keveréket a kopasz területre, takarja le a fejét és hagyja éjszakán át. Reggel öblítse le, és hetente egyszer vagy kétszer ismételje meg.
- Próbálja ki a hibiszkuszvirágot (hibiscus rosa sinensis) a haja növekedésének serkentésére, a korpásodás megszüntetésére és a haj vastagabbá tételére. Keverje össze a virágokat a kókuszdió-olajjal. A keveréket melegítjük, amíg elszenesedett, és szűrjük az olaj kivonására. Vigye fel a fejbőrére, mielőtt lefekszik, és hagyja, hogy éjjel leüljön. Reggel mossa meg a haját, és hetente többször ismételje meg.
- Egyéb kipróbálható gyógyszerek: cékla, lenmag és kókusztej.