Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Az alapok megtanulása
- 2. rész Olvasódeszkák kívül és belül
- 3. rész A planáris reflexológia ismereteinek gyakorlása
A planáris reflexológia tábla meghatározza a láb reflex zónáit, ezek a testrészeknek felelnek meg. Ez a technika egyesíti az akupunktúrát és a masszázst, és magában foglalja a speciális pontok nyomását a test különféle rendellenességeinek enyhítésére és enyhítésére. Az akupresszúráról is hall. Ha van egy kis türelme, akkor részletesen megismerheti a területeket és azok levelezését ezeken a táblákon keresztül.
szakaszában
1. rész Az alapok megtanulása
-
Ismerkedjen meg ezekkel a plantáris illusztrációkkal. A tanulást a láb reflexológia tábláira támaszkodva kezdheti meg. Ezek lehetővé teszik a láb fő zónáinak gyors meghatározását.- Mindenekelőtt tudd, hogy a bal láb a test bal részének felel meg, és fordítva: a jobb láb a test jobb részének. Például, a gyomor inkább a bal oldalon van, a nyomás elsősorban a bal lábon lesz, hogy kezelje az ezt a szervet érintő fájdalmat.
- Mindkét láb lábujja a fejnek és a nyaknak felel meg. Ha masszírozza a lábujjait, a fején és a nyakán fog dolgozni.
- A lábak belső oldala a gerincet kezeli.
- A lábujja alatt lévő rész a mellkasra vonatkozik.
- A láb legvékonyabb része vízszintes vonalat alkot, amelyet derékvonalnak hívnak, és a deréknál a területet ábrázolja. A lábnak ez a része kapcsolódik a gyomorhoz, de a hulladékkezelő szervekhez is, mivel a bél a gyomor zónája alatt helyezkedik el.
- A sarok melletti belső oldal és a láb derékvonala a medence területére vonatkozik
-
Használjon egy táblát, amelyen látható a láb alja. A láb ezen ábrázolása lehetővé teszi a reflexek és a megfelelő testrészek könnyebb lokalizálását, és jó eszköz lesz a tanulásban. Ezeket a reflexiózónákat pontosabban összekapcsolja.- Amikor lábujjához megy, beavatkozik a szemébe a második és a harmadik lábujj reflex zónáinak megmunkálásával. Nyomjunk némi nyomást mindkét lábujjra, és ez megkönnyebbíti a szem feszültségét. Az ujjak másik területe a fogakra, az orrmellékére és a fej felső részére vonatkozik.
- A reflexzónák nem mindig azonosak egyik lábától a másikig. Megtalálja a hasonlóságokat és a különbségeket. Például a negyedik és ötödik lábujjak alatt, és a füleknek megfelelő rész pontosan ugyanabban a helyen található a bal oldalon, mint a jobb oldalon. Hasonlóképpen, a tüdő ugyanabban a helyen helyezkedik el, és egy olyan ovális területhez hasonló területet alkot, amelynek középpontjában a láb teteje van, közvetlenül a derékvonal felett és a lábujjak alatt, kivéve a legnagyobbat. A lábad a két sarkának a területén helyezkednek el. Mindkét lábán derékvonal alatt található a vékonybél.
- A májat a jobb lábon, közvetlenül a derékvonal fölött találja meg, és a gyomorral egy szintben helyezkedik el, ez a második zóna a jobb oldalon van. A bal vesét kissé alacsonyabban érheti el a máj és a gyomor között.
- Fogja meg a bal lábát, és felfedezi a gyomor helyét a derékvonal felett, aztán a bal vesét és a lépét. A szíved a lábad közepén van, csak hüvelykkel a gyomor felett.
-
Tanuljon egy táblát, amely csak a lábujjakra fókuszál. Ha el szeretné mélyíteni a láb reflexológiai masszázsát, részletezze a lábujj területeit, és látni fogja a meridiánok jelenlétét. Ezek az akupunktúrás pontok felhasználhatók a test bizonyos részeinek elérésére. Mindkét lábánál 5 meridiánt fedez fel.- A nagy lábujj mindkét oldalon 2 meridiánból áll. A külső meridián a lép, a második meridián a máj.
- A következő lábujjban egy bal oldali meridián található. Ez megfelel a gyomor közepének.
- A lábujjat a kisebbik mellett megmunkálhatja, ha megnyomja a lábujj bal oldalán lévő meridiánt, hogy beavatkozhasson az epehólyagba.
- Ugyanígy, a kis lábujj lehetővé teszi, hogy a hólyagodon úgy működjön, hogy a meridiánja balra van helyezve.
2. rész Olvasódeszkák kívül és belül
-
Hajoljon a lábát a külső oldalán ábrázoló táblákra. Ez az ábra a láb ezen részén elhelyezkedő többi reflexzónát ábrázolja, amelyek szintén megfelelnek a szerveknek és a test más részeinek. A láb felső részét nem szabad elfelejteni. További részletek az interneten elérhető táblákon találhatók.- A láb felső része a nyirokrendszer. A nyirokrendszer az immunrendszer egyik alkotóeleme. Segít a toxinok szűrésében és a hulladékok megszabadításában.
- A lábujjak feletti terület a mellkasod. A lábadnak a sarok feletti oldala visszatér a csípőre és térdre.
- A lábnak a derék alatti oldala a könyök helyét fogja meghatározni. Ha kissé elmozdul a kis lábujj felé, akkor a terület befolyásolja a vállát.
-
Ezután álljon meg a láb belső oldalán. Megtalálja a láb belsejének illusztrációját. Ezek az új információk nagy segítséget nyújtanak a talpmasszázs gyakorlatában.- A lábnak ez a része a nagy lábujj hegyétől a sarokig ábrázolja a gerincét. A reflexzóna a gerinc görbéjét is követi.
- Keresse meg a derékvonal alatt kissé felfújt ovális tömeget. Ez a tömeg a hólyagot képviseli.
-
Szánjon időt a tanulásra. Ne feledje, hogy ezeket az illusztrációkat a tapasztalt emberek számára könnyű olvasni. Mielőtt továbbmenne, mindenképpen ellenőrizze ezeket az oldalsó területeket. Finomítsa tudását szakemberekkel való találkozással vagy a témával kapcsolatos képzésben való részvétellel.
3. rész A planáris reflexológia ismereteinek gyakorlása
-
Kezdje a lábujjaival. Eleinte kezdje a lábujjaival. A hüvelykujj elforgatásának technikáját fogja használni. Arról van szó, hogy az ujját hüvelykujjával felfelé helyezze a belső oldalára, és nyomást gyakoroljon-e forgatás és rezgés mozgásával egy kis zónára - minden alkalommal.- A nagy lábujj elejét a végéig masszírozva kezdje. Ugyanazokat a mozdulatokat hajtsa végre a többi lábujjjal.
- Vigye a mutatóujját és a hüvelykujját az egyes lábujjak közé, masszírozva.
-
Masszázs a bal lábad. Miután a lábujjakat masszírozta, koncentrálj a bal lábadra. Helyezze a kezét erre a lábra úgy, hogy az egyik oldalára hüvelykujját, a másikra az mutatóujját tegye. Masszázs a hüvelykujjával balról jobbra a láb mindkét oldalán, majd ugyanazt a mozgást végezze a láb hegyétől a bokáig. -
Cserélje meg a lábát. Menjen a jobb lábához, és ismételje meg a fent leírt lépéseket. Folytassa a hüvelykujj használatát, miközben mindig tartja tiszteletben a masszázs irányát. -
Masszírozza meg a lába hegyét és oldalát. Ha ezeket a mozdulatokat a láb végén és oldalán hajtja végre, a masszázs jövedelmezőbb lesz. Ezután ismereteidere lesz szükség az eredmények optimalizálásához.- Emésztőrendszeri problémák esetén hangsúlyozzuk mind az ív, mind a derékvonal feletti területet. Ne feledje, hogy először a bal lábadon kell dolgoznod.
- Ha problémái vannak májával vagy epehólyagjával, ragaszkodjon a jobb lábhoz.
- Ha a veséje problémát jelent az Ön számára, végezze el a boka és a sarok munkáját.