Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Védje meg magát a zaklatástól
- 2. módszer Segítsen egy másik áldozatnak
- 3. módszer Vége a probléma megoldásához
A megfélemlítés olyan ismétlődő és nemkívánatos magatartásokból áll, amelyek különböző formái lehetnek, a sértésektől a fizikai erőszakig, a pletykák terjesztéséig, gúnyolódásáig vagy köpködéséig. Noha a kifejezést általában az iskolás korú viselkedésre utalják, ez utalhat bármilyen agresszív taktikára is, amelynek célja fizikai, társadalmi vagy verbális sértés valakinek, akit magasabbnak tartanak.
szakaszában
1. módszer Védje meg magát a zaklatástól
-
Határozza meg, hogy ez valóban probléma-e. A megfélemlítés egyetlen formája nincs. Ez lehet verbális, társadalmi vagy fizikai zaklatás. Közös álláspontjuk az, hogy nemkívánatos és ismétlődő gyakorlatok, ellentétben a támadással, amely csak egyszer kerülne sor.- A szóbeli megfélemlítés lehet gúnyolódás, sértések, szexuális jellegű nem megfelelő megjegyzések vagy viccek, fenyegetések vagy kísértések formájában.
- A társadalmi megfélemlítés olyan viselkedésnek minősül, amelynek célja valaki diskreditációja jó hírnevének vagy társadalmi kapcsolataik megtámadása révén. Ez magában foglalhatja a pletykák terjesztését, valaki nyilvános zavarását vagy azt, hogy másoknak szólítsák fel, hogy hagyják abba az emberrel való beszélgetést.
- A verbális vagy társadalmi megfélemlítés nem személyesen, hanem közösségi hálózatokon, e-maileken, SMS-en vagy a digitális kommunikáció bármely más formájában jelentkezhet. Ezt nevezik kiberbiztosításnak. Az internetes zaklatás fenyegetések, online zaklatás, túlzott fenyegetések vagy képek vagy zavaró információk terjesztése formájában jelentkezhet digitális formában.
- Fizikai megfélemlítés akkor fordul elő, amikor egy személyt vagy vagyonát fizikailag megtámadják, akár tolással, köpködéssel, ütéssel vagy robbantással, akár személyes tárgyaik ellopásával vagy megsértésével.
- Az erőszak mindegyik formája megfélemlítés nélkül megtörténhet. Ha egyszer történik csúnya vagy erőszakos viselkedés, például valaki megsértése vagy sértése, akkor ez technikailag nem hasonlít a megfélemlítésre. Ha éppen ellenkezőleg, ez a viselkedés ismételten megtörténik, vagy kiderül, hogy az elkövető folytatni szándékozik, akkor valójában megfélemlítés kérdése.
-
Legyen nyugodt, és kérje meg az embert, hogy hagyja abba. Nézze meg az embert, aki megpróbál megfélemlíteni, és mondja tiszta és nyugodt hangon neki, hogy állítsa le ezt a nem megfelelő és tiszteletlen viselkedést.- Ha jó humorérzéke van, és nem fél, akkor megpróbálhatja visszautasítani a megjegyzéseket vagy viccet dobni. Egy humoros válasz megzavarhatja valakit, aki megpróbál megfélemlíteni.
- Ha a zaklatás online zajlik, akkor jobb, ha egyáltalán nem válaszol. Ha tudja, ki felelős érte, és úgy gondolja, hogy képes szembeszállni vele, várjon, amíg előtted van, és kérje meg, hogy hagyja abba ezt a viselkedést.
-
Go. Ha nem érzi magát biztonságban, vagy nem tudja megvédeni magát, távozzon. Hagyja el a helyiséget, és csatlakozzon egy olyan helyhez, ahol olyan emberek vannak, akikben megbízsz, és ahol biztonságban érzed magad.- Ha számítógépes zaklatást tapasztal, jelentkezzen ki a webhelyről, vagy hagyja abba a válaszokat a kapott e-mailekre. Ezután blokkolja a mob hozzáférését fiókjához vagy telefonszámához, hogy megakadályozzák őket zaklatásban.
-
Beszéljen valakivel, akiben bízol. Forduljon felnőtt, családtag, tanár, kolléga, megbízható személy iránt, és magyarázza el, mi folyik itt.- Ha valakivel beszélget, kevésbé magányosnak és kevésbé féleknek érzi magát, és segít lépéseket tenni annak érdekében, hogy véget vessen annak a megfélemlítésnek, amelynek áldozata vagy.
- Ha úgy gondolja, hogy veszélyben van, vagy fenyegetőnek érzi magát, próbáljon beszélgetni valakivel, akinek hatalma van a zaklatás felett, és aki képes az Ön nevében cselekedni, például egy tanárral, a főnökével vagy a rendőrrel.
-
Találja meg a módját, hogy érzelmileg és fizikailag biztonságban érezze magát. Nem ön feladata, hogy megvédje magát, és beszélnie kell arról, hogy mi történik valakivel, akiben megbízsz. Van azonban olyan lépések, amelyeket megtehet magának.- Ha lehetséges, kerülje el az embert, aki megpróbál megfélemlíteni, vagy azokat a helyeket, ahol ez a zaklatás történik.
- Mindig tartsa körül az emberek, különösen, ha a zaklatás akkor történik, amikor egyedül vagy.
- Az internetes zaklatás áldozataként változtassa meg felhasználónevét és internetes hitelesítő adatait, módosítsa adatvédelmi beállításait úgy, hogy csak a barátok és a családtagok férhessenek hozzá a profilodhoz a közösségi hálózatokon, vagy új fiókot nyissanak meg. Tegye hozzáférhetetlenné az információkat, például a telefonszámát vagy a címét, és ossza meg csak a minimális mennyiségű személyes információt. Ne adjon új módszereket a zaklatónak, hogy elérje Önt.
- Jegyezzük fel a megfélemlítés helyét és idejét, valamint azt, miből áll. Ha a zaklató továbbra is fennáll, és radikálisabb intézkedéseket kell hoznia, ha felhív egy illetékes személyt, ez segít nyomon követni mindazt, amit tett veled. Ha az internetes zaklatás áldozata, tartson meg minden e-mailt és e-mailt, és készítsen másolatot mindenről, ami a közösségi médián keresztül történik.
2. módszer Segítsen egy másik áldozatnak
-
Ne hagyja figyelmen kívül a tényeket, és ne utasítsa az áldozatot, hogy tegyen semmit. Soha ne tekintsen egy agressziós helyzetet ártalmatlannak. Ha valaki fenyegetőnek érzi magát, akkor a helyzetet komolyan kell venni, akár verbális zaklatás, akár fizikai fenyegetés formájában. -
Nyugodja meg az embert. A zaklatás áldozatai tehetetlenül érzik magukat egyedül és elszigetelten. Először el kell mondania az áldozatnak, hogy megérti őt és hogy szolidaritott vagy vele.- Kérdezd meg, mi segíthetne az embernek jobban érezni magát.
- Mondja meg neki, hogy ha zaklatástól szenved, ez nem az ő hibája.
- Ajánlatot tegyen a személynek a szerepjáték amelyben olyan helyzeteket fog játszani, amelyek segítenek az elkövetőkkel való bánásmódban.
-
Mielőtt beavatkozna, ellenőrizze, hogy mindenki biztonságban van-e. Ha fegyver van benne, ha súlyos fenyegetések merültek fel, vagy nem biztonságosnak érzi magát, lépjen kapcsolatba a rendõrséggel vagy más hatósággal, mielõtt maga kezdené fellépni. -
Ha úgy gondolja, hogy biztonságban vagy, biztonságosan beavatkozzon, nyugodtan maradjon. A legjobb, ha a helyzet kialakulása előtt a lehető leghamarabb beavatkozik. Ha lehetséges, kérjen segítséget valakitől, aki nem vesz részt.- Fontos megjegyezni, hogy egyes csoportokat nagyobb valószínűséggel zaklatnak. Különleges intézkedéseket kell hozni, ha a zaklatás egy fiatal ember szexuális irányultságát (LGBT) érinti, mi érinti a fogyatékossággal élőket, vagy mi történik etnikai származás vagy vallás miatt. További információt talál a megfélemlítés ezen formáiról.
-
Válassza szét az érintett embereket. Próbáld megérteni, mi történt, miután elválasztotta az érintett embereket, így külön hallhatja őket. A zaklatás problémáinak megbeszélésével az elkövetõ elkövetõjével az áldozat szégyenkezhet, rémülten vagy zavarban lehet.- Az elnyomók időnként megfélemlítik áldozataikat azzal, hogy súlyos megtorlással fenyegetik őket, ha erről valaki elmondja. Az emberekkel való külön beszélgetés megnyugtathatja a dolgokat.
-
Kérjen segítséget az iskola adminisztrációjától. Minden iskolában van olyan eljárási szabályzat, amely előírja a zaklatás problémáinak kezelését. Egyes esetekben vannak stratégiák az internetes zaklatáshoz is. Az iskolavezetésnek kell megoldania ezeket a problémákat, de mindenekelőtt értesíteni kell. -
Kérjen segítséget pszichológustól vagy terapeutától. A zaklatás áldozatai hosszú távon pszichológiai vagy érzelmi sérüléseket szenvedhetnek. Professzionális alkalmazás segít csökkenteni a sérülések hatását.- Egy bizonyos kortól kezdve a gyermekek és a serdülők megpróbálják kezelni azokat a pszichológiai következményeket, amelyeket a megfélemlítés rájuk gyakorolhat. Ez néha depresszióhoz vagy szorongásos rendellenességhez vezethet.
- Ha egy pre-serdülő vagy serdülő önálló, vagy depresszió vagy szorongás jeleit mutatja, mint például az iskolai teljesítmény hirtelen megváltozása, az alvásminőség, az étkezés vagy a tevékenységekben való részvétel hirtelen megtagadása csoport, döntő fontosságú, hogy szakembertől kérjen segítséget. Tegyen egyeztetést gyermeke iskolájának szociális munkájában vagy iskolai pszichológusában, vagy más egészségügyi szakembernél.
-
Soha ne tanácsolja a zaklatás áldozatait, hogy egyedül védjék meg magukat. A zaklatás benyomást kelt (néha valódi, néha egyszerűen érezhető) az erők egyensúlyhiányáról. Lehet, hogy valaki erősebb, mint mások, az embercsoport egy elkülönített áldozattal szemben, olyan személy, aki magasabb társadalmi státusszal rendelkezik, mint áldozata stb. Ha önmagában megpróbálja megvédeni magát, az áldozat érezheti, hogy az ő hibájuk, ha nem tudnak kijutni, vagy további veszélyeknek teheti ki őket.
3. módszer Vége a probléma megoldásához
-
Vigyázzon a megfélemlítés jeleire. Számos olyan jel van, amely arra utal, hogy valakit zaklatnak, vagy éppen ellenkezőleg, bűnösnek tekinti. Ezeknek a jeleknek a megfélemlítése lehetővé teszi a korai beavatkozás gyors azonosítását.- A zaklatás jelei a következők:
- sérülések vagy zúzódások, amelyeket egy személy nem tud megmagyarázni, vagy nem fog megmagyarázni,
- elveszett, ellopott vagy sérült személyes tárgyak, például szakadt ruhák, eltűnő telefon vagy törött szemüveg,
- bizonyos tevékenységek ízlésének hirtelen megváltozása vagy bizonyos emberek vagy helyek elkerülésének szükségessége,
- váratlan étvágyváltozás, önértékelés, alvás vagy bármilyen más jelentős fizikai vagy érzelmi változás,
- depresszió, önpusztító viselkedés, agresszív beszéd magaddal vagy másokkal szemben, stb. Ha Ön vagy bárki más veszélyben van vagy öngyilkos, azonnal hívjon segítséget. További információ itt.
- Az a jele, hogy egy ember bűnös a zaklatásban, a következőket találja:
- valaki, aki fizikailag és szó szerint egyre agresszívebbé válik,
- viták vagy harcok, amelyek egyre gyakoribbak,
- Megfélemlítésben elkövetett más emberek részvétele,
- kérdezze meg őt gyakran problémáival a hatalmi személyekkel,
- képtelen felismerni a felelősséget, és mindig másokért hibáztatják problémáikat.
- Ha ezeket a jeleket észleli, beszéljen az érintett személlyel. Ha mindenkinek elmondja, hogy a megfélemlítés elfogadhatatlan, és hogy az áldozatok segítségére van, bátoríthatja őket egyiküknek, hogy beszéljen.
- A zaklatás jelei a következők:
-
Képes felismerni azokat az embereket, akiket leginkább fenyegetnek a zaklatás. Egyes csoportokat nagyobb valószínűséggel zaklatnak, mint mások. Fontos ezeket az embereket figyelni.- Leszbikus, meleg, biszexuális és transznemű (LGBT) fiatalok.
- Fogyatékkal élő fiatalok
- Különleges ellátást igénylő fiatalok, legyenek akár fizikai, akár pszichés.
- Néhány ember etnikai hovatartozása vagy vallása miatt megfélemlítés áldozata lehet.
- Különleges intézkedésekre van szükség az áldozatok szexuális irányultságával, etnikai hovatartozásával, vallásával vagy fogyatékosságával kapcsolatos zaklatási kérdések kezelésére. További információt a továbblépésről itt talál.
-
Keresse meg azokat a helyeket, ahol a megfélemlítés problémái felmerülnek. Külön kell tartani az elszigetelten vagy felügyelet nélkül tartózkodó helyektől (WC-k, buszmegállók stb.).- Tegyen meg mindent azért, hogy ezeket a helyeket időről időre ellenőrizze, nehogy a bűnösöknek azt a benyomást keltsék, hogy nincsenek megfigyelés alatt.
- Nevelőszülő, ismerkedjen meg a gyermeke által online használt platformokkal. Kérd meg, hogy fogadjon el téged "barátként" vagy "kövesse őt". "
-
Beszélj a megfélemlítés jelenségéről. Beszélje meg a megfélemlítésről és annak kijavításáról otthon, az iskolában, az irodában és így tovább. Emlékeztesse kíséretére, hogy ez elfogadhatatlan viselkedés, és nem jelent következményt.- Könnyebb beavatkozni, ha sikerül azonosítani a megfélemlítést, ezért hasznos errõl beszélni.
- Ösztönözze másokat, hogy bízzanak abban, akiben megbíznak, ha probléma merül fel az adott személlyel, vagy ha valaki szemtanúja ennek.
- Szabályok bevezetése a technológia használatára vonatkozóan annak biztonságos és megfelelő megőrzése érdekében. Beszélje meg gyermekeivel, hogy mely webhelyek megengedettek, és hogyan kell új technológiákat alkalmazni.
- Készítsen egy tervet a megfélemlítésre való reagáláshoz anélkül, hogy veszélybe sodorná magad és a körülötte lévők.Kihez forduljon problémák esetén? Milyennek kell lennie az első reakciónak? Mi változhat attól függően, hogy hol fordul elő?
-
Adj egy jó példát. Viseljen tiszteletet és kedvességet mindenkivel, még ha zaklató is. Mindenki látni fogja, hogyan kezeli a helyzetet, és példát mutathat. Az agresszióval való reagálás csak rontja a helyzetet, és meghosszabbíthatja az ördögi kört. -
Helyezze el a közösségi stratégiát. Keressen másokat, akiknek a problémája a szíve, és együtt vitassák meg a megelőzési és intervenciós stratégiákat.- Figyelje meg a zaklatási problémákat, és tartsa nyitva a szemét a körülvevő emberek megfélemlítésének jeleire.
- Ellenőrizze az iskolai vagy üzleti szabályait a zaklatás és zaklatás szempontjából, és terjessze körül.
- Mondja el másoknak, hogy mit kell tenni, és kinek kell fordulni zaklatás esetén, és ösztönözze mindenkit, hogy hallja meg, ha ilyen típusú agresszió áldozata vagy tanúja.