Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Néhány mítosz és a tények kezelése
- 2. rész Behelyezés előtt
- 3. rész Helyezzen bélyegzőt
- 4. rész Távolítson el egy puffert
Lehet, hogy senkinek sincs, akivel beszélne az Ön menstruációjáról, vagy talán ez kényelmetlenné teszi a szüleivel való beszélgetést. Bármi is legyen az oka, bonyolult lehet megtalálni, hogyan lehet magadra bélyegzni. De ne félj, hamarosan nagyon egyszerűnek tűnik!
szakaszában
1. rész Néhány mítosz és a tények kezelése
Számos városi legenda létezik a bélyegekről, és már hallott már néhány rossz információt azok használatáról. A tények ismerete teheti félelmének eltűnését vagy eloszlathatja a félreértéseket.
-
Biztos lehet benne, hogy a bélyeg soha nem fog beragadni vagy elveszni benned. Őszintén szólva, nincs hol mennie! Mindig áthúzhatja a húron, vagy ujjaival lekérheti, ha a húr eltörik.- Ne felejtse el eltávolítani a bélyegzőt, amikor az időszaka vége.
-
Tudd, hogy tudsz menj a fürdőszobába egy tamponnal.- A húr belsejébe is húzhatja, mielőtt pisilne. Ne nyomja túl messzire, hogy könnyen megszerezze.
-
Ne gondolja, hogy túl fiatal vagy. Bármilyen korban elkezdheti használni a tamponokat, nem kell, hogy 18 éves legyen, de jól kell éreznie magát. Néhány lány párnát használ sportoláshoz, tornahoz, úszáshoz ... -
Vegye figyelembe, hogy a pufferek használata nem befolyásolja szüzességetek. Ezzel a híres és hiábavaló elképzeléssel a puffer használata nem teszi „elveszíteni szüzességét”. A pufferek széthúzzák a szűzanyagot (az a vékony membrán, amely általában az első jelentéseiben elszakad). Még ha felhasználásukkal is meg kellene szakadnia ezt a membránt (ami más tevékenységekben is előfordulhat, például a lovak gyakran lovaglásánál), ez nem azt jelenti, hogy már nem vagy szűz.- Egy másik mítosz az, hogy a himmen teljesen fedezi a hüvelyt. Biztos lehet benne, hogy a hüvelyben van egy lyuk, amely lehetővé teszi, hogy a folyadékok, például a korai vér kijönjen, és helyezzen be egy tampont.
- A límen általában nyúlik, amikor ellazul, de ha egy tampont megnyom, amíg szoros, akkor eltörhet. Sport közben is törhet.
-
Ügyeljen arra, hogy mindig legyen szabad hely, bárhová is megy. Akár dolgozik, iskolában vagy sportol, mindig tartson tartalék párnát a táskájában. Különösen akkor, ha az Ön menstruációja elkezdődik, hasznos lehet egy kis sminkzacskót hordni tamponokkal, nadrágos béléssel, nedves törlőkendővel és tartalék nadrággal. -
Ha több mint 8 órán át alszik, viseljen egy éjszakai törülközőt. Így nem kell aggódnia, hogy korán kel fel, hogy megváltoztassa a puffert.
2. rész Behelyezés előtt
-
Vásároljon tamponokat. Mint láthatta az üzletekben, mindenféle bélyegző és méret létezik. Ez az első alkalom a legegyszerűbb dolog.- Vásároljon tamponokat aplikátorral. Két alapvető típusú tampon létezik: aplikátorral vagy műanyag csővel, amely segít a tampon bejuttatásában a hüvely aljára. Az applikátor használata megkönnyíti a dolgokat, amikor először tanulsz, és válassz egy márkát, amelyben megvan. Az OB olyan márka, amely applikátorok nélkül értékesíti, a legtöbb többi márkanév is.
- Válassza ki a jó felszívódást. A labszorpció egyszerűen a tampon pamut felszívódásának mértékét jelenti, a legkönnyebbtől a leghatékonyabbig. A legtöbb nő a leghatékonyabb felszívódást használja a menstruáció első néhány napjában, amikor az áramlás intenzívebb, és a végén enyhébb felszívódásra vált. Ha azonban fájdalom miatt aggódik, inkább kevésbé nedvszívó párnákra fogadjon. Gyakrabban kell cserélnie őket, de kisebbek és kényelmesebbek lesznek.
- Ha aggódik a fájdalom miatt, szerezzen rosszul felszívódó párnákat, cserélje ki őket gyakrabban, de finomabb és kényelmesebb lesz. Különböző márkákat talál, finom vagy junior párnákat is választhat. A kisebb méretű párnák használata kezdetben megszokhatja az érzést, és könnyebben kiszabadíthatja őket. Ha ezek nem elegendőek, vásárolhat még abszorbens párnákat.
- Ha a napközben nehéz időszakok vannak, akkor a puffer mellett egy nadrágos védőburkolatot is használhat, hogy megakadályozza a szivárgásokat, amelyek 4 óra után jelentkezhetnek, még egy szuper abszorbens párnával is.
-
Mosson kezet. Furcsanak tűnhet kezet mosni a fürdőszobába lépés előtt, de ebben az esetben bölcs választás. A tampon applikátor steril, a kézmosás pedig elkerüli a gombákat vagy hasonló baktériumokat okozó fertőzéseket.- Ha ledobja a tamponját a földre, dobja el. Nem érdemes néhány fillért megtakarítani egy tamponon, ha fájdalmas és fájdalmas hüvelyi fertőzése van.
3. rész Helyezzen bélyegzőt
-
Ülj a WC-n. A szokásosnál jobban terjessze térdét, így jó hozzáférés és maximális láthatóság áll rendelkezésre a dolgok megértése érdekében.- Vagy felállhat, hogy bevezetjen egy tampont, a lábát, amelyet egy magasabb felületre helyez, például a WC-csészét. Ha ez a legjobb az Ön számára, válassza ezt a megoldást. A nők többsége inkább a WC-n ül, úgy, hogy minden szükségtelen vérzés megmaradjon.
-
Keresse meg a hüvelyét. Ez a fő nehézség, amellyel az első tamponfelhasználók szembesülnek, és ez valóban félelmetesnek tűnik. Miután megtalálta, készen áll a jövőre! Így lehet megkönnyíteni mindezt.- Ismerje meg anatómiáját. Három nyílás van: az uréter (ahonnan a vizelet kijön) az elülső részen, a hüvely közepén és a hátsó rész. Ha már tudja, hol van húgycső, helyezze be egy vagy két hüvelyk mögött, hogy megtalálja a hüvely bejáratát.
- Használj vért az útmutatáshoz. Furcsanak tűnhet, de segít, ha problémája van. Nedvesítsen meg egy darab WC-papírt, és alaposan tisztítsa meg a benne lévő vért, hátramosva (vagy a zuhanyba ugrva és dörzsölve). Miután minden tiszta, dörzsölje le egy darab tiszta WC-papírral, amíg meg nem találja, ahonnan a vér származik.
- Kérjen segítséget. Ha jól és valóban elveszett, ne aggódjon, sok lány, még mielőtt ott voltál! Kérdezzen meg egy megbízható rokont, például anyád, nővéred, nagyanyja, nagynénje vagy idősebb unokatestvére, hogy segítsen mindent megérteni az első alkalommal. Próbáljon meg nem zavarni, és ne feledje, hogy ezt minden nő tapasztalta meg. Arra is kérhet segítséget orvosától vagy ápolójától.
-
Helyesen tartsa a bélyegzőt. A párna közepén, ahol az aplikátor kisebb csöve és a szélesebb találkozik, tartsa azt a hüvelykujja és a középső ujja között. Helyezze a mutatóujját az aplikátor végére, ahol a húr kihúzódik. -
Óvatosan helyezze be az applikátor végét, a vastagabb részét a hüvelybe. Célja le a hátát, és nyomja néhány centiméterre felfelé, amíg az ujjai meg nem érzik a testét. Ne aggódjon amiatt, hogy piszkosítja a kezét, a menstruációs vér valójában elég tiszta, és bármikor öblítheti, amikor kész. -
Érintse meg az mutatóujjával az aplikátor vékonyabb részét. Úgy kell éreznie, hogy a tampon néhány hüvelyk mozog benne. Állítsa le, amikor az applikátor legvékonyabb része eléri a vastagabbat. -
Távolítsa el az aplikátort. Óvatosan húzza ki az aplikátort a hüvelyéből. Ne aggódjon, akkor nem távolítja el a bélyegzőt, ha követte az utasításokat, és teljesen bemosta. Miután eltávolította, tekerje be a tamponnal vagy WC-papírral, és dobja a szemétbe.- Soha ne dobja az applikátort. Ezek súlyosan károsíthatják a vízvezetéket.
-
Ellenőrizze, hogy jól érzi magát. Nem szabad éreznie, hogy a tampon benned van, és nem szabad kellemetlennek lennie. Ha fáj, amikor leül vagy sétál, akkor valami baj történt, általában az az, hogy a tampon nincs elég messze a hüvelyben. Távolítsa el, és próbálja meg újra egy új tamponnal.
4. rész Távolítson el egy puffert
-
Cserélje ki a puffert 6-8 óránként. Ne siess 6 óra elteltével cserélni, de próbáljon ne 8 óránál tovább tartani.- A toxikus sokk szindróma (TSS) ritka, de potenciálisan halálos következménye lehet, ha túl hosszú puffert hagy benned. Ha véletlenül több mint 8 órán keresztül hagyott benne egy tampont, és hirtelen magas láz, hirtelen kiütés vagy hányás jelentkezik, vegye ki a tampont, és azonnal forduljon orvoshoz.
-
kipiheni magát. A tampon eltávolítása fájdalmasnak tűnhet, de csak akkor kínos, ha szoros az izmaid. Vessen néhány mély lélegzetet, lazítson, és ne feledje, hogy ez nem fog fájni. -
Lassan húzza meg a húrot a párna végén. A pamutszálak kis súrlódását érezheti, amikor a párna kijön, ám nem szabad fájni.- Ha az a gondolat, hogy ujjaival fogja meg a zsinórt, undorító, csináld egy darab WC-papírral.
- Ha úgy érzi, hogy a párna egy kicsit blokkoló, és ellenáll, amikor eltávolítja, akkor valószínűleg azért van, mert száraz. Menjen egy könnyebb felszívódáshoz a probléma megoldásához.
-
Megszabadulni a puffertől. Néhány tampont kifejezetten a WC-ben eldobható használatra tervezték, így oldódnak és könnyebben mozognak a csövekben. Ha azonban alacsony szintű WC-vel, szeptikus tartály elrendezéssel vagy, vagy tudod, hogy korábban akadtak-e eltömődési problémák, akkor biztonságosabb, ha a tamponját WC-papír rálába csomagolják és dobja el.