Tartalom
- szakaszában
- 1. rész: Jobb jegyzetek készítése
- 2. rész Jegyzeteinek áttekintése
- 3. rész Teljes figyelmet fordítva a vizsgára
- 4. rész Fizikai felkészülés a vizsgára
Az értékelési kurzusok emlékezése általában minden kurzus során szükségszerű. A leckék lehallgatása azonban nem elég ahhoz, hogy megjegyezze a jegyzeteit. Szerencsére számos jegyzetelési módszer és tanulási módszer segít koncentrálni, és elsajátítani a szükséges információkat. Ilyen módon hatékonyan megőrizheti az összes dokumentumát az értékelések elkészítése érdekében.
szakaszában
1. rész: Jobb jegyzetek készítése
-
Tartsa az összes jegyzetet egy helyen. Ha a jegyzeteid papírra vannak szétszórva, akkor még nem fogja megtalálni azokat a memorizáláshoz. Ehelyett van egy jegyzetfüzet tárgy szerint, és írja le az összes jegyzetet. Ilyen módon, ha készen áll a felülvizsgálatra, minden rendben lesz, és közvetlenül elkezdheti tanulmányait.- Jegyezze fel minden egyes oldalának tetejére a dátumot. Ez segít az időrendi sorrend betartásában, amely lehetővé teszi, hogy átélje azt a pillanatot, amikor ezeket a feljegyzéseket készítette a tanulmányi ülés megkönnyítése érdekében.
- Ha számítógépet használ, döntse el az összes dokumentumot. Ne felejtsen el minden osztályt külön mappákban tárolni, és a mappákban tárolja a házi feladatokat, a jegyzeteket és az egyéb támogatást.
-
Gondoljon, mielőtt megjegyzéseit megírná. Ne csak írja mechanikusan a tanár szavait. Nem fog segíteni. Szánjon néhány másodpercet arra, hogy gondolkodjon azon, amit a tanár éppen mondott, mielőtt írásba lépne. Vegye figyelembe a szavai mögött álló fő gondolatot. Akkor kezdje el írni. Ily módon valóban elfogja az információt, ahelyett, hogy a szavakat csak elme jelenléte nélkül írná. -
Fejlessze ki saját rövidítési stílusát. A szavak teljes megírása és a teljes mondatok készítése időpocsékolás. Figyelembe fogja venni a szavak helyesírását, amelyet a tanár mond, ahelyett, hogy a fogalmakat és fogalmakat emlékszik. A szavak és kifejezések rövidítésével sokkal több információt tud majd írni egyértelmű nyelven és gyakorlati formában.- Tegyük fel, hogy a tanár azt mondja: "A könyvben A felfedő szívvan egy irodalmi példa egy emberről, akinek a felelőssége meghaladja őt. Csak írja ezt: "A feltáró szív = felelősség". Ez valóban az összes fő információ ebben a mondatban.
-
Írjon különféle ötleteket különböző színű tollakkal. Az oldal különböző színeihez kapcsolódó vizuális stimuláció segít jobban összpontosítani a tanulmányai során. Különböző színeket szentelhet különböző ötletekhez vagy koncepciókhoz. Például a kék használható új szavakhoz, a piros a fontos képletekhez, a zöld pedig a dolgokhoz, amelyeket a tanár kéri, hogy legyen óvatos. Mindezeket a színeket szem előtt tartva a jegyzeteid tanulmányozásuk során rendezettebbek és következetesebbek lesznek. Így azonnal megismerheti a keresett témát, még mielőtt bármelyik szót elolvassa. -
Írja le, amit a táblára írt. Általános szabály, hogy amikor a tanár időt vesz arra, hogy valamit felírjon a táblára, akkor vegye figyelembe, hogy ez fontos és valószínűleg visszatér kérdésként az értékelés során. Még ki is emelheti a táblázatokra írt információkat a jegyzetfüzetében, hogy erre nagyobb figyelmet fordítson, amikor átnézi. -
Tegyen fel kérdéseket, ha kétségei vannak. Ha nem érti, amit a tanár éppen mondott, kérje meg, hogy ismételje meg vagy magyarázza meg. Ha ezt nem teszi meg, akkor kockáztathat, hogy hamis megjegyzéseket fűz és tévesen válaszol a kérdésekre az értékelés során. -
Nézze át adatait, és szükség esetén adjon hozzá további információkat. Nagyon könnyű bizonyos információkat kihagyni a tanfolyam során. A tanár talán olyan szót használt, amelyet még soha nem hallott, és nem volt ideje kérni a kifejezés meghatározását. Írja le ezt a szót, és keresse meg az osztály után. Ezután adja hozzá a kártyájához, hogy bármikor felhasználhassa a tanulmányi órák alatt. -
Kérdezze meg tanárát, hogy engedje megtanfolyamok mentése. Ha nehezen tudja megtenni a kurzust, és nem tud gyorsabban megírni a jegyzeteket, akkor a legtöbbet kihozhatja a kurzus rögzítésére. Ily módon később meghallgathatja, és átírhatja a különböző információkat.- Minden tanfolyam regisztrációja előtt kérjen engedélyt. Egyes tanárok nem engedélyezik a felvételeket, és úgy gondolhatják, hogy megpróbálsz csalni, ha meglepnek.
2. rész Jegyzeteinek áttekintése
-
Olvassa el újra jegyzeteit az órától számított 24 órán belül. Még akkor is, ha nincs szembeszállása, a tanfolyamot követő egy napon belül felül kell vizsgálnia a besorolását. Ez nagy előnyt jelent Önnek, ha valóban ellenőrzés céljából elkezdi tanulni. Az agyad jobban asszimilálhatja ezt az új információt, miközben még mindig friss a memóriájában. Akkor, amikor egy vizsga előtti napon tanulmányozza, jobban megjegyzi a fogalmakat, mintha egyáltalán nem olvasta volna őket. -
Néhány nappal a vizsga előtt kezdje el tanulni. Az álmatlan éjszaka erdőben való eltöltése közvetlenül az értékelés előtt hatástalan módszer. Nem csak fáradt leszel a vizsga ideje alatt, de nem fogja tudni megjegyezni az információkat. Adj magadnak három vagy négy napot a tanuláshoz. A jegyzetek áttekintése manapság lehetővé teszi, hogy sokkal több információra emlékezzen. -
Ossza meg jegyzeteit szakaszokra. Ha megpróbál egy egész egységet egyszerre felülvizsgálni, akkor kockáztatja, hogy elárasztja az elméjét. Kezdheted az energiával, és emlékszel az első részre, de akkor elveszítheti erejét és elvonhatja magát. Ehelyett a tanfolyamokat szakaszokra kell osztania. Foglaljon minden figyelmét egy szakaszra, amelyet egy órán belül elkészíthet, majd tartson szünetet. Ilyen módon képes lesz a tanfolyam minden részét tisztességesen tanulmányozni. -
Olvassa el hangosan az osztályait. Ahelyett, hogy alacsony hangon olvastam, olvassa el hangosan. A tanulmányok kimutatták, hogy a hangos beszéd megkönnyíti a memorizálást. Ez azt is lehetővé teszi, hogy koncentráltabb legyen, mint ha csendesen olvassa el, nem is beszélve arról, hogy újra meghallja az információt, és új esélyt ad az agyának kezelésére.- Olvasás közben próbáljon néha újrafogalmazni, ne pedig közvetlenül olvassa. A parafrazálás és a hangos olvasás után több erőfeszítést igényel az agya, és megkönnyíti a memorizálás folyamatát.
-
Koncentráljon az egyes szakaszokra, mielőtt tovább lépne a következőre. Ha feljegyzéseit részekre osztja, kezdje el egyenként tanulni őket az elejétől a végéig. Minden szakaszhoz alkalmazza a következő rendszert, hogy megjegyezze azt, mielőtt tovább lépne a következőre.- Olvassa el az egyes sorokat háromszor vagy négyszer.
- Próbáljon megismételni ezt a sort a lehető legközelebb ahhoz, amit írt, anélkül, hogy a jegyzeteit megnézné. Nem kell szóról szóra csinálnia, de feltétlenül biztos, hogy ugyanazokat az információkat jelenítse meg, mint az eredeti.
- Amikor elsajátít egy sort, ugorjon a következőre.
-
Írja át a kurzust anélkül, hogy megnézné a nyilvántartást. Miután elolvasta egy egész szakaszt, majd olvassa el újra, próbálja meg ezt a szekciót írni anélkül, hogy megnézné a jegyzeteit. Menj lépésről lépésre, és írj mindent, amire emlékszel. Még egyszer, ezt nem szó szerint kell megtenni, hanem a jegyzetekben szereplő összes információnak a próbákban kell lennie. Miután írt egy szakaszt, térjen vissza a jegyzeteibe, és készítsen egy kis összehasonlítást. Vigyázzon a hibáira, hogy kijavítsa őket, és győződjön meg arról, hogy elsajátította őket a vizsgára. -
Készítsen javítási lapokat. A memóriakártyák hatékony módszer sokféle információ tanulmányozására. Ezt megteheti definíciók, dátumok, tudományos fogalmak, matematikai képletek és bármilyen egyéb információ megőrzéséhez. Amellett, hogy nagyszerű módja a tanulásnak, ezeknek a kártyáknak a saját megírása lehetővé teszi, hogy egyszerre megtanulják azokat. Tegye ezt minden alkalommal, amikor sok információra van szüksége.- Kiegészítő tanulási eszközként használjon különböző színeket a kártyáin szereplő különböző ötletekhez. Ez a vizuális stimuláció megkönnyíti a memorizálás folyamatát.
-
Használjon mnemonikus eszközöket. A mnemónia egy mentális eszköz, mely rázza az emlékezetet, és segít a dolgok emlékezetében. Sok mnemonika használható memória javítására és a vizsgapontok biztonsági mentésére. Íme néhány példa a legnépszerűbb mnemonikára.- Készíts egy dalt. A dallamos dalszövegeket könnyebb megjegyezni, mint az oldalon szereplő szavakat. Próbáljon zenét komponálni az osztályok tartalma alapján. Nem kell feltalálnia egy vadonatúj dalt. Csak cserélje ki a szavak egy dalban, amely különösen tetszik. Ez megkönnyíti a memorizálást.
- Használjon egyes szavak első betűjét sorozatokban egy név összeállításához. Valószínűleg a leghíresebb példa a „VIBUJOR”, amely a szivárvány színét az ellenkező irányba kezdve és az U helyett V-vel helyettesítve (zöld, mint Hulk): lila, indigó, kék, Zöld, sárga, narancs, piros.
- Hozzon létre rímt különféle információkhoz. Csakúgy, mint egy dal komponálásakor, a rímek létrehozása segít megjegyezni a fogalmakat és a fogalmakat.
- Készítsen bármilyen kombinációt. Vegyük a "gazdag" szót, ami azt jelenti: "nyitott, társaságos". El tudod képzelni egy "Greg Aire" nevű bulit. Adj neki egy party kalapot, és képzelje el. Nem fogja elfelejteni ennek a szónak a jelentését hamarosan!
3. rész Teljes figyelmet fordítva a vizsgára
-
Tanulás előtt végezzen fizikai tevékenységeket. Az agyának és a testnek jó hangulatban kell lennie, hogy optimalizálja a tanulmányi órákat. A tanulmányok kimutatták, hogy a kis gyakorlatok elvégzése serkenti az agyi aktivitást. Az agy stimulálásával előkészíti azt a tanulmányi üléshez, amelyben részt vesz, hogy a koncepciók és koncepciók hatékonyabban felszívódjanak. Próbáljon 10-20 perces sétát végezni, vagy végezzen némi svéd torna (kis ugrások lábrésekkel, helyszíni futás, kötél stb.), Mielőtt elkezdi tanulmányozni a kapcsolódó agyterületek aktiválását. a figyelem, az emlékezet és a tanulás. -
Váltás a tanulmányi hely. Unalmas lehet ugyanabban a munkahelyen ülni. Ez a monotonia könnyedén lekapcsolhat téged, és nem lesz képes koncentrálni. Ehelyett próbáljon meg tanulmányozni otthoni különféle szobáiban, vagy váltakozva az íróasztal vagy a kanapé között. -
Tartson távol minden zavarótól. A közösségi média és a közösségi média között nagyon könnyű elvonulni, amikor tanul. Kerülje el a kísértéseket azáltal, hogy csendes módba állítja a telefont, és a szobába hagyja. A kísértés elkerülése érdekében ne tanuljon televízióval felszerelt szobában.- Ha elképzelhetetlen, hogy kikapcsolja a telefonját, akkor inkább adjon magának "leállást". Például mondhatja: „20 percig nem fogom megérinteni a mobiltelefonomat”, majd állítsa be a stoppert. Tanuljon komolyan, amíg a stopper nem csörög, majd ellenőrizze telefonját. Ilyen módon fókuszálva maradsz egy ideig megszakítás nélkül, de nem érzed, hogy bünteted magad.
-
Tegyen szünetet. Amikor fáradt vagy, akkor elvonja magát és elvonja magát. Ha eléri ezt a stádiumot, már nem szükséges folytatni. Valójában az agy már nem működik, és nem tartja fenn semmilyen gondolatát. Ha úgy érzi, hogy a koncentrációszint csökken, vegye be a szünetet. Sétáljon, nézzen tévét, hallgasson zenét, szopjon le, egyszóval tegyen meg mindent, amire szüksége van a pihenésre. Ha visszatér, az agyad alkalmas lesz és készen áll a működésre. -
Enni, ha éhes. Amikor éhesek vagyunk, az agyunk az első szerv, amelyet érint. Az elméd elkóborol, és arra összpontosít, hogy éhezzen. Azonnal kerülje el a helyzet rosszabbodását. Ha éhes vagy, fogjon egy harapnivalót, majd térjen vissza frissen, hogy folytassa a tanulást.- A komplex szénhidrátok általában jó táplálékforrások az energia gyors növeléséhez. A teljes kiőrlésű termékek, valamint az angol muffinok segítenek abban, hogy egy teljes tanulmányi alkalomra megy.
- Egyél enni mérsékelten. Igaz, hogy az ételek és a cukros italok rövid távon lehetővé teszik az üzemanyag feltöltését és fokozza az éberséget. Mindezek az energiák azonban egyrészt elhalványulnak, és még fáradtabbnak érezheti magát, mielőtt befejezi a tanfolyamot. A legjobb olyan ételeket fogyasztani, amelyek hosszabb ideig segítik az újratöltést.
4. rész Fizikai felkészülés a vizsgára
-
Aludj elég jól. Soha ne töltsen álmatlan éjszakát tanulmányozása közben. Ha még mindig van sok ideje, és korábban elkezdi a revíziókat, ez az utolsó pillanatbeli memorizálási erőfeszítés egyébként felesleges lenne. Összezavarodhat a fogalmakkal, és nem összpontosíthat a D-napra. A legjobb cselekedet az, ha jó pihenést tart a vizsga előtt.- Az agy valójában minden információt átad a hosszú távú memóriához, miközben alszol. A jól alszik segít az agyadnak, hogy emlékezzen arra, amit megtanult, és később emlékezzen rá.
-
Kellemes reggelit a vizsga napján. Csakúgy, mint tanulmányozásakor, meg kell győződnie arról, hogy jól táplálja-e a vizsga napját. Ha a szokásosnál világosabban reggelit fogyasztunk, akkor az agyunk táplált és koncentrált. Ha később, a nap folyamán megrendezi a vizsga előkészítését, hozzon be egy kis harapnivalót, például egy gabona bárral. A korai vizsga előtt vegye be snackjeit, hogy aktív maradjon az agyad.- Egyél komplex szénhidrátokat, például teljes kiőrlésű kenyeret vagy zabliszt. Ezeket az ételeket lassan emésztjük, és a vizsga alatt nem lesz csepp energia.
- A tojás kiváló választás. Fehérjét és kolint tartalmaznak, olyan anyag, amely javíthatja az emlékezetet.
- Vegyünk egy kis füstölt lazacot teljes kiőrlésű baguellel. Tanulmányok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavakban gazdag halak, például a lazac étkezése javíthatja az agy működését.
- Igyon egy pohár kávét vagy teát, ha szeretné. Egyes tanulmányok szerint a koffein hasznos lehet az emlékezetére.
-
Tanulj egy kicsit a vizsga napján. A jegyzetek kicsit áttekintése hasznos lehet. Lehetséges, hogy beír valamit, amelyet korábban nem értett meg, és az értékelés során megtalálhatja a helyes választ egy kérdésre. Ne töltsön egész nap más fogalmak és fogalmak emlékezetével. Másrészről, ha jól tanulott erre a vizsgára, és biztos benne, akkor haszontalan megtenni. Lehet, hogy nagyobb a stressz, és amikor elkezdi a tesztet, az agyad túl kimerült ahhoz, hogy újra összpontosítson. Olvassa el újra jegyzeteit reggeli után, és talán újra a vizsgaidő előtt. Bármely más felülvizsgálat kimerítheti az agyat még az értékelés előtt. -
A vizsga megkezdése előtt menjen a fürdőszobába. Még ha nevetségesnek is hangzik, óriási figyelmet szentelhet a vizsga alatt. Az agyadnak nehézsége lesz a tesztekre való összpontosítás, ha elvonja ezt a részletet. A csalás elkerülése érdekében a vizsga ideje alatt tilos a fürdőszoba használata. Távolítsa el ezt a félelmet azáltal, hogy vizsgaidő előtt meglátogatja a fürdőszobát.