Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Érezze elégedettségét ettől a személytől függetlenül
- 2. módszer Kerülje el, hogy szerelmes legyen különösen valakibe
- 3. módszer Fogadja el a szeretet, amikor készen áll
Nagyon nehéz lehet az erős érzelmek elleni küzdelem olyan személyek ellen, akik soha nem fognak törődni veled, aki nem jó neked, vagy aki rossz időben lépett be az életedbe. Ha megpróbál ellenállni a szerelemnek, próbáljon önálló elégedettséget találni az életében, és távolítsa el magát az érzéseidetől. Miután megtalálta a megfelelő embert, és készen áll a beleszeretésre, igyekezzen elfogadni.
szakaszában
1. módszer Érezze elégedettségét ettől a személytől függetlenül
-
Összpontosítson a személyes céljaira. Használja fel az energiát, amelyet ebben a kapcsolatban költene saját személyes fejlődésére. Készítsen egy listát számos módszerrel, amelyben javíthatja magát, és válasszon egyet, amelyen dolgozik, ha úgy gondolja, hogy mi segít valóban boldog és büszke önmagára. Állítson össze egy ütemtervet e cél eléréséhez, és kövesse azt.- Készítsen elő egy célt a karrierjének átengedésére vagy az iskolai végzettség javítására.
- Döntse el a testmozgást. Például elkötelezheti magát, hogy hetente 4 napja folyik az edzőteremben.
-
Töltsön időt családjával vagy barátaival. Mindenkinek szocializálódnia kell, és úgy kell éreznie, hogy mások támogatják, függetlenül attól, hogy Ön egyedül vagy kapcsolatban van. Szórakoztató tevékenységeket végezzen azokkal a családtagokkal vagy közeli barátokkal, akikkel élvezi az időt, hogy másokkal kapcsolatba lépjen anélkül, hogy feltétlenül kapcsolatban állna.- Hasznos lehet, ha sétálsz anyáddal vagy bowlingozsz munkatársaival. A legjobb azonban, ha elkerüljük, hogy túl sok időt töltsünk párokkal a "gyertya tartásáért", mivel ez magányosnak érzi magát, és elhagyja.
-
Töltsön időt a természetben. Nyugodtan érezheti a friss levegőt, és megfigyelheti a körülvevő természetes tájat, mint a fák, virágok, hegyek és az óceán. Legalább hetente egyszer sétáljon az erdőben egyedül, vagy olvassa el a könyvet a tengerparton, hogy kielégítse szívét és lelkét, és egy bizonyos nyugalomhoz vezessen. -
Használja kreativitását. Erõsebbnek érzi magát, ha megvalósítja ötleteit és intelligenciáját. Ha valami olyat készít, amelyben szenvedélyesen megengedi magának, hogy kifejezze magát, ez segít boldogabbnak érezni magát. Iratkozzon fel erre a dimprovizációs kurzusra, amelyet hetek óta folytat, vagy novellákkal dolgozik, amikor van ideje, ha szeretne írni. -
Próbálja ki az óvatos érintési élményeket. Keressen egy olyan tevékenységet, amely tetszik, és amely magában foglalja a biztonságos és egészséges fizikai kapcsolatot. Felszabadítják a locytocint és a szerotonint, azokat a hormonokat, amelyek segítenek érezni a szeretet és az öröm. Párként a fizikai kapcsolat valami ismétlődő, de ha egyedülálló vagy, valószínűleg nem ez a helyzet. Próbáljon ki különböző tevékenységeket, amelyek magukban foglalják az állatokat érintő masszázst, táncot vagy rekreációs terápiát, és időt töltenek az olyan tevékenységek gyakorlására, amelyek segítik a szeretet és boldogság érzését.- Ne keresse meg a szex révén a szeretet és az öröm érzetét, mielőtt érzelmileg készen állna. Ne erőltesse senkit, aki nem hajlandó vagy nem hajlandó erre.
2. módszer Kerülje el, hogy szerelmes legyen különösen valakibe
-
Korlátozza a kapcsolatokat ezzel a személlyel. Ha rájössz, hogy valakihez ragaszkodsz, a szerelmi szerelés elkerülésének legjobb módja a távolság megtartása. Ha folyamatosan együtt töltenek időt együtt, vagy telefonon vagy telefonon beszélgetnek, akkor az érzéseid növekedni fog, és gyakran gondolkodni fog rajta. Lépjen hátra, és készítsen más terveket, vagy hagyja telefonját egy ideig egy másik szobában.- Ha közvetlen, kifejező és nyitott ember vagy, jobb lehet, ha magyarázza meg választását. Ha ez a helyzet, akkor azt mondhatja: "Sajnálom, de el kell távolítanom magam e kapcsolattól."
-
Kerülje a közösségi hálózatokat. Tegyen meg mindent, hogy ellenálljon a kísértésnek, ha pillantást vet a Facebook, Instagram vagy Facebook oldalra. Ha igen, sokkal nehezebb lesz elfelejteni, és még jobban szerethet. Ha nem tud ellenállni a kísértésnek, vegyen egy kis szünetet a közösségi hálózatokon, ha valami teljesen mást csinál.- Annak elkerülése érdekében, hogy a hozzászólásait láthassa a Facebookon, lépjen a profiloldalára és válassza a lehetőséget Hagyja abba a követést. Barátok maradsz, de nem fogod látni, mit jelentenek a jelenlegi hírekben.
- Fontolja meg az Instagram értesítések kikapcsolását a beállítások megnyitásával és a kiválasztással értesítések → Inaktiválás.
-
Gondoljon a rossz múltbeli kapcsolatokra. Ha erős érzelmeket érez, könnyű érezni, hogy megnyomja a szárnyát, és nem látja a helyzetet logikai vagy reális szemmel. A szerelem elkerülése érdekében gondolja át a régi kapcsolatait és szerelmeit, amelyek rosszul végződtek, vagy amelyek nem adták meg a várt eredményt. Ne lassítson rajta, hanem használja a lábát a valóságban.- Emlékezz egy veszekedésre, amelyet korábban vettek fel, és azt mondod: "Nehéz volt és fájdalmam voltak, nem akarom átélni ezt a fajta élményt. Most jobb vagyok, és a dolgok jól mennek, ahogy vannak.
-
Vigyázz. Ha időt tölti a gondolkodás, nehéz lesz nem gondolkodni azon a személyről, akibe nem akar beleszeretni. Sokkal könnyebb elkerülni a szerelmet, ha túl elfoglalt vagy gondolkodni rajta. Fontolja meg, hogy segítsen a szüleinek tisztítani vagy új hobbit találni. Minél kevesebb idő van, annál valószínűbb, hogy erre a személyre gondol.
3. módszer Fogadja el a szeretet, amikor készen áll
-
Megszabaduljon a fájdalomtól és a haragtól. Még akkor is, ha a megfelelő ember megjelenik, a múltbeli tapasztalatok miatt nehéz lehet, ha beleszeretünk. Annak ellenére, hogy a szerelem több szempontból is szép dolog, néha fájdalmat is okoz, ami minden új kapcsolatot félelmesebbé tehet. Próbálja meg megismételni a múltbéli fájdalmakat és haragjait azáltal, hogy megbocsátja a volt tagjának, vagy megpróbálja pozitív eredményeket találni nehéz helyzetekben.- Például lehet, hogy elmentél valakivel, aki focizott, és az ő miatt kezdted el játszani. Ez egy olyan sport, amely tetszik és ahol jó vagy.
- Próbáljon naplót vezetni az ezzel a gondolattal kapcsolatban, hogy egészségesebb állapotba kerüljön.
-
Próbálj meg egy kicsit sebezhetőbbnek lenni. A biztonsági rés félelmetes dolog, különösen, ha a múltban szenvedett. Ha megfelelő idő, próbáljon megengedni magának, hogy boldog legyen, és élvezze a különleges emberrel töltött időt. Mondja el neki egy privát részletet egy héttel korábban, hogy megerősítse a kettő közötti kapcsolatot. Az idő múlásával tegyen erőfeszítéseket, hogy szeressen és megnyisson magát ennek a személynek. -
Figyelmen kívül hagyja a belső kritikákat. Sok ok miatt néhány ember ellenáll a szeretetnek. Ha nagyon törődik valakivel, de ha nehezen tudja megadni magának a szerelmes jogot, akkor a bűncselekmény a gondolkodási folyamata.- Ha úgy gondolja, hogy "ne bízz be neki, nem bízhatsz senkiben" vagy "nem szeret téged, csak bántalmaz téged", utasítsa el ezt a gondolatot, mondván: "csak a félelem ki beszél veled "vagy" ez nem a régi kapcsolatod ".