Tartalom
- szakaszában
- 1. módszer Természetesen csökkentse az izzadást
- 2. módszer Távolítsa el az izzadságot szabadon kapható termékekkel
- 3. módszer Próbálja ki az orvosi kezeléseket a túlzott izzadás miatt
Az izzadás a test normális működése. Bár a férfiak izzadnak jobban, mint a nők, a nőknek több izzadmirigyük van. Ha a hónalj izzadása zavar téged, vagy ellenőrizni szeretné, akkor lépéseket tehet a test adott részén termelődő verejték mennyiségének korlátozására.
szakaszában
1. módszer Természetesen csökkentse az izzadást
- Kerülje a magas hőmérsékletet. A test részben izzadságot generál, hogy lehűljön. Ha forró helyen él, vagy ha iskolája / munkahelye rendszeresen fűtést használ, a test elkerülhetetlenül izzadságot generál. Ha nem akar izzadni, kerülendő a magas hőmérsékletet.
-
Próbáljon nyugodt maradni. Próbáljon nyugodt maradni olyan helyzetekben, amelyek zavarnak, idegessé tesznek, bosszantanak vagy megijesztenek. Ez nem könnyű, de amikor ezeket az érzéseket érzitek, az ön autonóm rendszere izzadsággal reagál. Tehát próbáljon nyugodt maradni. -
Kerülje a fizikai tevékenységeket. Noha a gyakorlatok fontosak az egészséges életmód fenntartásában, a test izzadságot is okoz. Amikor fizikai tevékenységet végez, emeli a testhőmérsékletet és a test izzad, hogy lehűljön. Ha nem akar izzadni, csak olyan úszást végezzen, mint az úszás, ahol az izzadás kevésbé nyilvánvaló. -
Viseljen laza ruhát. Viseljen laza ruhát vagy ujjatlan inget. Ha a ruhája szoros és tapad a bőréhez, az anyag elkerülhetetlenül felszívja az izzadságot. Ráadásul a szűk ruhák meleget adnak, és izzadni fognak. Legyen elégedett a laza ruházattal, hogy a levegő keringhessen. -
Kerülje a szoros szövésű ruhákat. Minél szorosabb a szövés, annál kevésbé lélegzik, és melegebb lesz. Például kerülje a selymet, ha nem akar izzadni. A laza szövésű ingek több levegőt keringnek. -
Tegye be a ruházat rétegeit. A férfiak számára ez a lépés egyszerű, mivel gyakran viselnek fehérneműt. Nőként azonban ezt a módszert is használhatja. Az ötlet az, hogy ha különféle rétegű ruházatot visel, akkor több szövetet fog felszívni az izzadság. Ezért kevésbé valószínű, hogy a ruházat legkülső rétegén keresztül izzadságot lát.- Viseljen camisoilekat vagy vékony ingeket, amelyeket a szokásos ruhája alatt viselhet. Még egy kiegészítőt is magával vihet, ha meg akarja változtatni.
-
Viseljen sötét színű ruhát. A sötétkék vagy a fekete szín tökéletes a hónalj halosz elrejtéséhez. Ugyanígy, a fehér is hatékony.- Az elkerülendő színek a szürke, az élénk színek és a legtöbb világos színű izzadságot mutató szín.
-
Vásároljon védőruházatot. A terméket számos név ismert (anti-halo tapaszok, védőruházat, izzadásgátló párnák stb.), De szerepe változatlan. A termékek a bőrön ragaszkodnak, vagy szalagokkal vannak felszerelve, amelyeket áthaladnak a karod körül. Ha izzad, akkor felszívja az izzadságot, amely nem látható a ruháin. -
Vigyen fel bébi port a hónalj alá. A bébi por (általában porított talkumból készült és hozzáadott illattal) felszívja a felesleges verejtéket. Ezenkívül a talk a zsugorító szerként is működik, azaz megszorítja a pórusokat és korlátozza az izzadást. -
Hagyja, hogy a hónalja lélegezzen. Buta hangzik, de ha nagyon izzad, akkor néhány perccel felemelheti a karját a feje fölött (ha egyedül vagy), vagy a könyökét az asztalra helyezheti (ha irodában vagy az iskolában vagy), hogy a levegő keringjen. a karod alatt. -
Kerülje a fűszeres ételeket. Az erősen fűszeres ételek túlzott izzadást okoznak. A kevésbé izzadás érdekében kerülje a fűszeres ételeket, például a jalapeno paprikát.- Ezen túlmenően az olyan ételek, mint a fokhagyma és a hagyma, rosszul szagolják az izzadást. Ha ez a helyzet, akkor kerülje őket.
-
Vegyünk egy szövetet. Bár nem mindig van lehetősége arra, hogy diszkréten törölje a verejtékét, a zsebkendő nagyon hasznos lesz, amikor ez a fajta dolog elkerülhetetlen.
2. módszer Távolítsa el az izzadságot szabadon kapható termékekkel
-
Használjon izzadásgátlókat. Amint a nevük jelzi, az izzadásgátló szerek célja az izzadság (verejték) kiküszöbölése. Ezek a termékek mindenütt elérhetők, és a legtöbb manapság forgalmazott dezodor tartalmaz.- Leggyakrabban az izzadásgátlók különböző hatékonyságúak. A legjobb a kevésbé hatékony termékekkel kezdeni, és ha ezek nem oldják meg a problémát, lépjen a következő szintre.
- Az izzadásgátlók koaguláló szer létrehozásával működnek, amely eltömíti a pórusokat.
-
Vigyen fel lantitranszporálót éjjel. Vigyen fel izzadásgátlót éjjel lefekvés előtt. Az izzadásgátló oldat hígul, ha a felvitel után azonnal izzad. Este kevésbé mozog, és nem kockáztat sokat izzadni. -
Az izzadásgátló alkalmazása előtt ellenőrizze, hogy a bőr teljesen száraz-e. Ez elkerüli az irritációt, és hatékonyabbá teszi a terméket (mivel az izzadásgátló a legjobban akkor működik, ha nem oldott). -
Várjon 10 napot. Várjon legalább 10 napot, mielőtt megítélné egy általunk kipróbált termék hatékonyságát. A Lantitranspirant időbe telik a pórusok eltömődéséhez. Ha néhány nap elteltével nem látszik változást, ne aggódjon, mert a terméknek csak kicsit több időre van szüksége. -
Használjon dezodor szereket a test szagának megakadályozására. Az izzadásgátlón kívül dezodor is alkalmazható. Ha az izzadság érintkezésbe kerül a bőrön lévő baktériumokkal, akkor szagot bocsát ki. A dezodorok kiküszöbölik a baktériumokat, hogy megakadályozzák ezt a jelenséget, de parfümöt gyakran adnak hozzá az esetleg még kialakult szagok elfedéséhez.- Az izzadásgátló szerek néha tartalmaznak dezodorálószert, és fordítva. Olvassa el figyelmesen izzadásgátló vagy dezodor címkét.
3. módszer Próbálja ki az orvosi kezeléseket a túlzott izzadás miatt
-
Forduljon bőrgyógyászhoz. Ha nem tudja ellenőrizni az izzadását a fenti módszerekkel, keresse fel dermatológust. A bőrgyógyászok általában a legjobb helyzetben vannak, hogy kezeljék a problémát, mert a bőrt kezelik, és gyakran ismerik a túlzott izzadás (más néven hiperhidrozis) kezelését.- Vegye figyelembe, hogy szüksége lehet egy orvos előzetes ajánlására. Ne habozzon kapcsolatba lépni egészségügyi szakemberekkel, hogy megtudja, szükség van rá.
-
Kérjen hatékony izzadásgátlót. Ha a kipróbált recept nélküli termékek egyike sem oldotta meg a problémát, akkor a bőrgyógyász hatékony vényköteles izzadásgátlót fog felírni, amelyet önmagában is megvásárolhat.- A felhasználás ugyanaz, mint a szabadon kapható termékeknél. Használja éjjel lefekvés előtt, és ellenőrizze, hogy a hónalja tökéletesen száraz-e.
- Olvassa el figyelmesen a recepthez mellékelt utasításokat. Különleges utasítások, használati utasítások, mellékhatások, amelyekre tudatában kell lennie, stb.
-
Próbálja ki az oroszloforézist. Ha az izzadásgátló recept eredménytelennek bizonyult, próbálkozzon alternatív kezelésekkel. Ezen kezelések egyike diontophoresis néven ismert. Noha általában a kéz és a láb izzadásának kezelésére alkalmazzák, a hónalj alatt is használható.- Az eljárás abból áll, hogy a kezelendő területet vízbe helyezik, amelyen keresztül egy gyenge elektromos áram folyik. Ez a megoldás hatékony, de gyakran több kezelésre van szükség, és a bélés formája a kezelést praktikussá teheti.
-
Tudjon meg többet az A típusú botulinum toxin (Botox) injekciókról. Valószínűleg hallott már a Botox injekciókról, amelyek a ráncok elkerülésének egyik módja. Ugyanakkor a túlzott izzadás kezelésére is használják. A Botox azáltal, hogy blokkolja a verejtékmirigyek működését a kezelt területen.- Tudja meg, hogy ez a kezelés csak néhány hónapig fájdalmas és hatékony lehet.
-
Tudjon meg többet a miraDry kezelésekről. A miraDry egy meglehetősen nemrégiben alkalmazott módszer, amelyet Franciaországban egy ideje javasoltak, de 2011 óta alkalmazzák az Egyesült Államokban. Elektromágneses energiát használ az érintett verejtékmirigyek megsemmisítésére (és általában hónalj esetén használják). Általában két, néhány hónapos időszakra elosztott kezelést hajtanak végre. Ettől kezdve az izzadmirigyek nem nőnek vissza.- Az eljárás általában egy órán át tart, és helyi érzéstelenítés alatt végezzük. Bőre kipirulhat, érzékenyebbé válhat és duzzadhat néhány nappal az eljárás után, de fájdalomcsillapító gyógyszerek is alkalmazhatók a probléma megoldására a jégcsomagok használata mellett.
-
Fontolja meg az izzadás csökkentésének sebészeti módszereit. Annak ellenére, hogy csak súlyos hyperhidrosis eseteire van fenntartva, a műtét egy másik hatékony megoldás az izzadás csökkentésére. Számos műtéti technikát alkalmaznak a probléma megoldására, de ezek mindegyike magában foglalja az érintett területen található verejtékmirigyek eltávolítását.- Általában ezeket a beavatkozásokat orvosi rendelőben végzik helyi érzéstelenítés alatt, ami azt jelenti, hogy nem alszik. Csak a kezelendő terület zsibbad.
- Alaposan mossa le hónalját zuhanyozáskor. Ez kiküszöböli a bőr szagát okozó baktériumokat.
- Minden nap viseljen dezodor szereket.
- Ha géldezodorálót használ, győződjön meg róla, hogy ruházat előtt megszárad.
- Hordjon dezodor vagy babaport a táskájában. Ilyen módon rosszul lehet újra jelentkezni.
- Ne felejtsük el, hogy az izzadás teljesen normális és szükséges a test működéséhez. Noha a jó higiénia fontos és a túlzott izzadás zavaró lehet, ez egyben az élet természetes folyamata is.
- Kerülje a hónalj törlését vagy a dezodor közzétételét. Ha meg akarja csinálni, menj a fürdőszobába. Vannak, akik ezt a viselkedést durva és sértőnek találják.