Tartalom
- szakaszában
- 1. rész Beszéljen a szüleivel érveikről
- 2. rész Tudni, mit kell tenni, ha a szülei veszekednek
- 3. rész Tudjon meg többet a veszekedésekről
Nehéz figyelni a szüleid érveire, és lehet, hogy nem tudja, hogyan kell reagálni, amikor újrakezdenek. Kíváncsi lehet, hogy tehet-e bármit megállítani. Sajnos senki sem kényszeríthet másra, hogy tegyen valamit, ami azt jelenti, hogy nincs garancia arra, hogy megállíthatja érveiket. Még mindig van néhány jó tennivaló, hogy megpróbáljuk őket megérteni, mit érzel, mi történik, reméljük, megállíthatjuk őket. Van néhány tippünk arra, hogy miként rendezheti az érzéseit, és megtalálhatja a módját ennek a nehéz helyzetnek a kezelésére, ha a szülők érvei szomorúak, ha félek, tangensek vagy dühösek .
szakaszában
1. rész Beszéljen a szüleivel érveikről
-
Nézze meg, szeretne-e beszélni a szüleivel erről. A legtöbb esetben jó dolog mondani nekik, hogy szüntelen érveik zavarnak téged. Lehetséges, hogy a szüleid nem tudják, hogy hallani tudja őket vitatkozni, hacsak nem veszik észre, hogy ez fáj téged.- Azt gondolhatják, hogy érveik nem túl komolyak, és nem gondolkodtak az Ön nézőpontjáról.
-
Válassza ki a megfelelő időt a szüleivel való beszélgetéshez. Csakúgy, mintha azonnal szeretné abbahagyni a veszekedésüket, a legjobb, ha nem zavarja (ha lehetséges), míg õk lógnak.- Várja meg, amíg megnyugodnak, és mondja meg nekik, hogy beszélni szeretne velük valamiről, ami zavar.
-
Mutassa be szüleinek, ahogyan látja a dolgokat. Ésszerű döntést hoz azzal, hogy beszél a szüleivel arról, hogy érveik miként hatnak rád, ami nagyszerű! A jó beszélgetés esélyeinek és a remélhető eredmény növelésének érdekében meg kell próbálnia hatékonyan kommunikálni. Kezdje azzal, hogy elmagyarázza a szüleinek, mit néz meg az ön szempontjából.- Elmondhatjuk például, hogy azt tapasztalta, hogy a szüleid nem szenvedtek rossz utat az utóbbi időben, különösen reggel, amikor mindenkinek fel kell készülnie a távozás előtt.
-
Mondja el a szüleinek, mit gondol. Mivel a szülőknek meg kell érteniük az Ön nézőpontját, akkor jó lehet elmondani nekik, mit gondol, még akkor is, ha ez elég zavaró.- Folytathatná például azzal, hogy nem igazán tudja, miért volt ilyen sok érv az utóbbi időben. Feltételezheti, hogy szülei túl sokat dolgoztak vagy kimerültek, mert kora reggel el kell vinniük az iskolába.
-
Magyarázza el, hogy érzi magát Legyen őszinte az érzései iránt, és a szülei valószínűleg meghallgatnak, képesek lesznek megnyugtatni téged és úgy döntenek, hogy megváltoztatják viselkedésüket.- Folytathatja a beszélgetést például azzal, hogy kijelenti, hogy az idõszak nagyon megpróbál, fél attól, hogy felelõs a helyzetért, és attól tart, hogy elválnak.
-
Mondja el a szüleinek, mit akar. Természetesen azt szeretné, ha egyszer és mindenkorra elállnának a vitatkozás, de ez nem lenne túl reális.- Megkérheti azonban őket, hogy tartsák vissza, vagy tegyenek meg mindent, hogy ne vitatkozzanak előtted.
-
Írja előre, hogy mire gondol. Nehéz lehet, ha nem emlékszik arra, amit mondani szeretne a szüleinek, vagy ha fél attól, hogy elárasztják érzelmeidet.- Győződjön meg arról, hogy megértése magában foglalja mindazt, amit a fentiekben említetteknek (például mondja el nekik, mit érzel), majd edzjen be magának, hogy mondja.
-
Azt is fontolhatja meg, hogy levelet írjon nekik. Bár jobb, ha a szüleivel egyedül beszélünk, akkor levelet is megtehetsz, ha túl ideges vagy személyesen. Ez időt adhat nekik, hogy megemésztsék, amit mondanak nekik, majd beszéljenek róla.- Még mindig hatékonyan kell kommunikálnia, ha szeretne írni a szüleinek. Gondolkozzon a fenti lépésekkel, hogy tudja, mit kell tennie a levélbe.
-
Hallgassa meg szülei magyarázatait. Reméljük, hogy a szüleid hajlandóak elmondani neked, mi történik köztük, és elmagyarázza, miért vitatkoznak. Tegyen meg mindent, hogy hallgassa meg őket anélkül, hogy megszakítaná őket, ha egyetértenek a beszéléssel.- Remélhetőleg megteheted a helyes dolgot együtt, és meg tudod találni a módját a jövőbeni feszültségek, nézeteltérések és viták kezelésére.
-
Beszéljen a szülei érveiről valakivel, akiben bízol. Meg kell próbálnia találni egy megbízható felnőttet, akivel beszélgethet, ha nem igazán tudja, hogy beszéljen-e a szüleivel, ha nem tudja, mit mondjon nekik, vagy ha beszélgettél velük, de semmi sem változott.- Válasszon valakit, aki törődik veled, akiben megbízhat és aki gondoskodik a problémájáról. Próbáljon megszabadulni egy másik szülőtől, oktatási tanácsadótól, kedvenc tanárától vagy egy vallási közösség tagjától.
-
Ne habozzon, csatlakozzon egy családi terápiához. Szülei javasolhatják, hogy a család terápiás foglalkozásra vagy pszichológusra menjen. Azt a döntést meghozhatják, miután beszélgetsz velük, de maguk is láthatják, hogy érveik elfajultak és segítségre van szükségük, még akkor is, ha nem mondták el nekik.- Lehet, hogy egyáltalán nem tetszik, főleg ha félénk vagy félénk, vagy csak attól tart, hogy nagyon unalmas.
- Ne felejtse el azonban, hogy ez jó jel! Szülei megpróbálják a családi kapcsolatokat egészségesen és boldogulni megőrizni, ha azt javasolják, hogy menjen együtt pszichiáterhez.
2. rész Tudni, mit kell tenni, ha a szülei veszekednek
-
Próbáljon meg nem hallgatni, amikor a szülei vitatkoznak. Valószínűleg a legjobb, ha nem követi azt, amit mondanak, mivel nem igazán tudja, miért ütköznek egymásba, és mert könnyen félreértelmezheti valamit, amit hallott.- A hallgatás, amíg a szülei vitatkoznak, csak többet fog felzaklatni, ha valószínű, hogy hamarosan véget vet.
-
Keressen egy csendesebb helyet. Legalább meg kell próbálnia eljutni arra a helyre, ahol a szülei vitatkoznak, hogy pihenjen és hagyja, hogy kezeljék a problémát.- Mehetsz például a szobájába, olvashatsz vagy videojátékot játszhatsz, vagy játszhatsz.
-
Próbálja meg megtalálni a módját az érvelés elkerülésére, még akkor is, ha nem tudsz kimenni. Nem mindig mehet egy másik szobába, vagy kiment, amikor a szülei vitatkoznak.- Például néhány szülő hosszú autóutakra indul, és akkor vitatkozik. Mindig megtalálhatja a figyelmen kívül hagyásának módját, ha ez megtörténik.
- Például fejhallgatót helyezhet fel, és megnyugtató vagy vidám zenét hallgathat, vagy megpróbálhat koncentrálni egy könyvre vagy magazinra.
-
Tudnia kell, mikor kell segítséget hívni. Nagyon fontos, hogy menjen egy biztonságos helyre és hívjon segítséget, ha nem érzi magát biztonságban, amikor a szülei vitatkoznak, ha a szülei fizikai erőszakos fenyegetéssel fenyegetnek, vagy ha mindketten megsérültek.- Félhet, hogy a szülei be akarják vonni a rendõrséget, de ne feledje, hogy jobb biztonságban lenni, mint megbánni, és nem a te hibád, hogy fel kell hívnia a rendõrséget. Kizárólag az övék, ha ilyen érzékeny helyzetbe kerül.
3. rész Tudjon meg többet a veszekedésekről
-
Tudja meg, hogy a szülők számára teljesen normális érvelés. Lehet, hogy a tiéd sikoltozni kezdett a következő szobában, hacsak nem hagyták figyelmen kívül egymást néhány napig. Mindkét esetben tudod, hogy mindketten nagyon őrültek, amit meg lehet tenni.- Fontos azonban, hogy megértsék, hogy a szülők számára normális és néha nagyon egészséges érvelés és egyet nem értés.
- Nem kell sokat aggódnia, ha a szülei nem gyakran vitatkoznak, és egyikük sem tűnik különösebben aggódni.
-
Tudja meg, miért vitáznak a szülők. A szüleitek továbbra is emberek, még akkor is, ha felnőttek, és feltehetően érett és tájékozottak. Bárki megfáradhat, ideges lehet vagy rossz napot vehet igénybe, és valószínű, hogy szülei ma vitatkoznak ezen okok bármelyike miatt.- Valószínű, hogy gyorsan jobban fognak érezni magát, és megbékélnek.
-
Tudja meg, hogy nem feltétlenül rossz dolog, ha a szülei érveinek tanúja vagy. A családi egyensúly szakemberei mindig azt tanácsolják a szülőknek, hogy ne vitatkozzanak gyermekeikkel (nem kell tudnia minden gondját és felnőttéletüket). Ennek ellenére fontos, hogy a gyermekek tudják, hogy szüleik időről időre vitatkozhatnak.- Az egyik szülő szerepe annak megtanulása, hogy nem mindig kerülheti el a nézeteltéréseket, még a szeretett emberekkel is, és azt is megmutatja, hogyan kell kezelni egy ilyen helyzetet. Nehezebb lehet ezeket a helyzeteket később kezelni, ha kapcsolatban is élsz, ha a szülők elrejtik nézeteltéréseiket.
- Reméljük, hogy a szüleid meg fogják érteni, hogy nem utálják, amikor véget vetnek az érveknek és megoldják a problémát. Megszólalhat egy szót velük, ha elfelejtik minden alkalommal elmondani, és figyelmesen figyelnie kell őket, hogy megtudja, minden rendben van-e.
-
Tudja meg, hogy szülei nem feltétlenül gondolkodnak azon, amit mondnak, amikor vitatkoznak. Néha olyan dolgokat mondhatunk, amelyekre nem gondolunk, vagy később megbánunk, amikor mérges vagyunk. Valószínűleg harcoltál testvérrel, nővéremmel vagy barátjával, és el tudtad mondani, hogy már nem állhatod ki ezt a személyt, vagy hogy soha többé nem fogsz játszani vele.- Amikor megnyugodott, valószínűleg beszélnie kellett és el kellett magyaráznia, hogy nem gondolja az összes fájdalmas dolgot, amit mondott.
- Bár minden gyermek azt akarja, hogy a szülei tökéletesek legyenek, néha ártalmas dolgokat is mondhatnak, amelyeket nem igazán gondolnak magukra. Valószínűleg szexuális lesznek a harc után is.
-
Meg kell értenie, hogy nem a te hibád, ha a szülei vitatkoznak. A szülők bármilyen okból kifogásolhatók, munkával, pénzproblémákkal és még az önkel kapcsolatos részletekkel kapcsolatban is. Például vitatkozhatnak a pénzről, amikor tudod, hogy csak nagy összeget fizetek az előfizetésért a kilépő klubba. Mondhatnád neked, hogy nem veszekednének, ha nem akarsz volna valamilyen egyenletet elvégezni.- Nagyon fontos, hogy tudd, hogy ha a szülei vitatkoznak, akkor soha nem a te hibád, még akkor is, ha könnyen bűntudatot érezhet, és nagyon nehéznek találja, hogy ne érjen felelősséget.
- Szülei úgy döntöttek, hogy a felnőtt felbukkan, és az ő hibájuk, ha nem tudják, hogyan kell megfelelően kezelni. Ne felejtsük el, hogy még ha úgy tűnik, hogy érvelésük célpontja, valójában sok más oka lehet, amelyek egyáltalán nem érintik Önt.
-
Próbáld megérteni, hogy az érvelés nem feltétlenül jelenti azt, hogy a szülei elválnak. Lehet, hogy válnak, ha sokat vitatkoznak. Ne felejtsük el, hogy még egyszer, nem ez az ön hibája, ha ez megtörténik.- Ne feledje azt sem, hogy a viták normálisak az emberek, akik ismerik egymást. Az érv nem azt jelenti, hogy a szüleid már nem ismerik egymást (vagy már nem megyek le ágyba). Még az ismételt érvek nem azt jelentik, hogy szülei válnak.
-
Tudja, hogy teljesen normális, ha ideges. Még mindig szomorú, mérges, aggódó, szorongó, sőt dühös is lehet, még akkor is, ha megérti, hogy normális érvelni. Érzelmeitek furcsanak tűnhetnek számodra, de teljesen normális érzés.