Tartalom
Ezt a cikket szerkesztõink és képzett kutatók közremûködésével írtuk, hogy garantáljuk a tartalom pontosságát és teljességét.Ebben a cikkben 12 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A tartalomkezelő csoportja gondosan megvizsgálja a szerkesztőség munkáját annak biztosítása érdekében, hogy minden elem megfeleljen a magas minőségi előírásainknak.
A szuper agyi jóga olyan hasznos gyakorlat, amely nem jár bonyolult csavarásokkal. Úgy tervezték, hogy segítsen javítani mentális egészségének olyan aspektusait, mint például a koncentráció. Noha ennek a módszernek a hatékonyságáról korlátozott bizonyítékok vannak, néhány ember úgy gondolja, hogy a hiperaktív gyermekek és serdülők, az idős emberek, az autizmusban szenvedő és az ADD-vel rendelkezők számára előnyös lehet. Ez egy egyszerű tevékenység, amely magában foglalja a füle megérintését és a hajlítást. Kevés erőfeszítéssel könnyen kihasználhatja a szuper-agy jóga előnyeit.
szakaszában
1. rész 3-ból:
Helyezze el a helyét
-
3 Szünet. A jóga legyen pihentető tevékenység. Ha stressz miatt érzi magát a gyakorlatok miatt, tartson egy kis szünetet. A szuper agy jóga lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát a fejében. Ha ez stresszt okoz, egy rövid szünet segíthet az akkumulátorok újratöltésében. reklámozás