Tartalom
A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 14, némelyik névtelen személy vett részt a kiadásban és annak időbeli fejlesztésében.A kosárlabda dobás lenyűgöző pompás akrobatika. Legalább négy ember, két bázis, egy hátul (hátul helyezve) és egy voltigeus szükséges. Minden tagnak van egy sajátos szerepe, amelyet a megfelelő időben kell elvégeznie, vagy kockázatot jelenthet, különösen a lakróta esetében. A pompomlány repülésekor mindig hajlamos a sérülésekre. Tehát légy nagyon óvatos, ha elkezdesz akrobatikát, beleértve a kosárlabda dobást is.
szakaszában
1. rész 3-ból:
Az alapvető szerep
- 7 Segíts neki, mert ennek két lehetősége van.
- Az alapok engedjék le a voltigeuse lábainak köré tett karokat, és tegyék a földre. Ebben az esetben csak engedje meg kissé előre az alkarjával, majd távolítsa el.
- Ha újabb mutatványt végez, használja a karját, hogy emelje fel ismét, hogy a lábát a bázis kezére tegye. Azonnal tegye vissza a kezét a csípőjére, és lépjen tovább egy új dobással, emelővel vagy másval.
tanács
- Gyakorold és ismételje meg az akrobatika előkészítését, mielőtt teljes egészében megpróbálja. Ha ezt még nem állította le, soha ne emelkedjen fel. Ha először akrobatikát próbál, használjon eső szőnyegeket és matracokat.
- A koncentráció nagyon fontos. Vigyázzon a csapaton belül és körülötted zajló eseményekre.
- A voltigeuse legérzékenyebb részei a fej, a nyak és az oszlop. Ha egy láb megérinti a talajt, akkor valószínűleg nem lesz káros. Másrészt, ha a voltigeuse vízszintesen van, ügyeljen arra, hogy a fej, a nyaka és az oszlop bekapcsolódjon.
- Soha ne hagyja el a voltigeuse szemét. Használhat extra embereket, hogy megbizonyosodjon arról (extra emberek, akik a közelben állnak, hogy utolérjék a lakrobátot, ha a hát nem tudja megtenni) a sérülések elkerülése érdekében.
- Minél erősebben megnyomja, annál több lakrobát megy fel.
- Felvehet egy ötödik embert az elsőbe, egy elejébe. A kezét az alapok emelvénye alá fogja helyezni úgy, hogy elé állítják magukat. Másokkal nő, hogy növelje a magasságát.
figyelmeztetések
- Legyen nagyon óvatos az akrobatika mellett. Ha mindenki nem nagyon figyelmes, akkor valószínűleg sérülések vannak. Mindenkinek mindig figyelnie kell a békalábot.
- Ha valaki esik, de nem bántja magát, ne kiabáljon és folytassa. Fokozni kell a csoport tagjainak koncentrációját.
- Ha valaki megsérült a fejben, a nyakban vagy az oszlopban, ne mozgassa azt. Hívja az edzőt, vagy segítsen közvetlenül.