Tartalom
Ebben a cikkben: A szemfájdalom csökkentése víz alattA szemének nyitva tartása a víz alatt6 Hivatkozások
Az elmerült jelenetekkel készített filmek és TV-műsorok azt mutatják, hogy szemüveg nélkül könnyedén nyithatja meg a szemét víz alatt. Ha azonban valaha is próbáltál a való életben, akkor valószínű, hogy a szemed pirosra vált, és bizsergtek. Ha nehéz kinyitni a szemét a víz alatt fájdalom nélkülvan néhány egyszerű megoldás, amelyeket megkísérelhet megkönnyíteni. Egy kis gyakorlással hamarosan szemüveg nélkül úszhat!
szakaszában
1. rész Csökkentse a szemfájást a víz alatt
-
Kerülje a klórozott vizet. Még akkor is, ha nem mindig választhatja meg, hogy melyik úszik, akkor hasznos tudni, hogy mely típusú víz okozhatja legjobban szemfájdalmat. Például a klórozott víz (mint például az úszómedencékben, gyógyfürdőkben és még sokan másokban is) több károkat okoz, mint a szokásos víz, amikor a szembe kerül. Ha a klór tökéletes a baktériumokkal szemben, az okozta bőrpír és bizsergés elég kellemetlen lehet.- A klór agresszívebb, mivel irritálja a szem természetes membránját. Egyes esetekben a szaruhártya is kiszáradhat, és rövid ideig elmosódott és eltorzult látást hagyhat maga után.
-
Kerülje a sós vizet. A sós víz a szemirritáció másik általános forrása. A só természetesen kiszáradja a szem nedvességét, kiszáradja őket, és bizsergést okoz. Ezenkívül azok a helyek, ahol a legvalószínűbben sós vízben úsznak (például a strandok), tartalmazhatnak más szennyező anyagokat, például biológiai anyagokat, iszapot és szennyező anyagokat.- A szemét természetesen sós folyadék borítja (valószínűleg már rájöttél, hogy megkóstolta a saját könnyeit). Az óceán sótartalma azonban körülbelül 3-4-szer nagyobb, ami egyensúlyhiányt okozhat, amely kiszárad a szemeiről.
-
Úszás előtt vegye le a kontaktlencséjét. A legtöbb szemész nem javasolja, hogy kontaktlencsét viseljen víz alatt. A viselt lencsék típusától függően fennáll annak a veszélye, hogy deformálódnak és összehúzódnak a szemével szemben. Megtarthatják baktériumokat és mikroorganizmusokat is, amelyek (ritka esetekben) olyan fertőzéseket okozhatnak, amelyek potenciálisan felelősek súlyos látási problémákért.- Ha te must viseljen kontaktlencséket víz alatt, használjon eldobható eszközt, amelyet utólag el lehet dobni. Ilyen módon nem kell fertőtleníteni őket.
-
Tartsa kéznél nyugtató sóoldatot. A sós oldatok só és víz keverékét tartalmazzák, amelyet kifejezetten a szem természetes sószintjéhez való igazításra terveztek. Használjon néhány csepp szemüveg nélküli úszás után a lehetséges szennyeződések kiküszöbölésére, a bizsergés enyhítésére és a fertőzés kockázatának megelőzésére. Gyógyszertárakban vagy áruházakban sós oldat palackokat találhat megfizethető áron.- Szükség esetén tiszta, friss vizet, például palackozott vizet is permetezhet a szemére.
-
Ráncolja meg a szemét. Próbálja ki ezt a módszert, és ne nyissa ki teljesen a szemét. Minél kevésbé teszi ki őket víznek, annál kisebb a valószínűsége, hogy irritálja őket. Ha a szemének kinyitása túlságosan fáj, akkor is látni fogja a víz alatt a ráncolást. Látása nem lesz a legfelső, de minden bizonnyal képes lesz megkülönböztetni a formákat és a körvonalakat, ami jobb, mint semmi.
2. rész Képzés a víz alatti szem nyitásához
-
Merüljön a vízbe csukott szemmel. Mint minden másban, a gyakorlás a legjobb módja annak, hogy megtanulja, hogy a víz alatt nyitja meg a szemét, és ne fájjon meg. Kezdje azzal, hogy belemerül a kedvenc vízpontjába. Mint fentebb említettük, a friss és tiszta víz ideális (a klór és a só fájni fog). Tartsa zárva a szemét, hogy elkerülje a vízzel való érintkezést.- Ha kontaktlencséket visel, ne felejtse el eltávolítani azokat, mielőtt a víz alá merülne.
-
Hajtsa össze a szemét a kezdéshez. Víz alatt engedje be kissé a szemét. Emelje fel a szemhéját, amíg meg nem látja a környéke körvonalait. Legyen így 1 vagy 2 másodperc. Ha biztonságosan érkezik, folytassa a következő lépéssel.- Ha fájdalom van, akkor úszhat olyan vízben, amely irritálja a szemét (vagy természetesen érzékeny a szemed). Próbálja ki a szakasz végén a szabályozott környezet módszerét.
-
Fokozatosan nyissa ki a szemét. Most próbáljon fokozatosan kinyitni a szemét természetes nyitott helyzetükbe. Nehéz elérni, és fájhat, mintha szédülve egy tablettát víz nélkül nyelne, vagy egy nagy párkányra nézzen. Ha ideges vagy, menj lassan, hogy jobban kezelje szorongását.- Néhány ember szerint könnyebben nyithatja meg a szemét a víz alatt, amikor felnézett. Próbáljon különféle irányokba nézni, hogy megtalálja azt a pozíciót, amely kényelmesebbé teszi az ön érzését.
-
Csukja be a szemét, ha bizsergni kezdnek. Ha valaha is megpróbálta nyitva tartani a szemét (mintha valakire bámult volna), akkor valószínűleg tudja, hogy egy idő után elkezdenek bizsergni, még akkor is, ha nincs irritálja a levegőt. Víz alatti szemed sokkal gyorsabban ragaszkodik hozzá, és hosszabb ideig be kell tartania őket, hogy eltávolítsa ezt az érzést. Amint fájdalmat érez, zárja be a szemét, és tartsa ott 1 vagy 2 másodpercig. A szemhéja könnyvédő réteggel takarja le őket, ez enyhíti a fájdalmat.- Ha a bizsergés megszűnt, fokozatosan nyissa ki újra a szemét. Ismételje meg a lehető leggyakrabban, ha víz alatt van, hogy a fájdalom ellenőrzés alatt maradjon.
-
Próbáljon ellenőrzött környezetben. Ha küzd, hogy a szemét víz alatt tartsa nyitva, próbáld ki képességeidet ellenőrzött környezetben. A szemek személyenként különböznek. Néhány ember könnyen kinyithatja őket víz alatt, amikor mások küzdenek erre. Ha Ön ebbe a második kategóriába tartozik, próbálkozzon az alábbi szelíd módszerrel, amíg tökéletesen nem érzi magát.- Töltsön meg egy tál vagy mosogató tiszta, tiszta, meleg (nem forró) vízzel a csapból.
- Merítse az arcát a vízbe anélkül, hogy kinyitná a szemét. Érez valamit kellemesen, és ha túl meleg vagy túl hideg, állítsa be a hőmérsékletet.
- Arccal a vízben fokozatosan nyissa ki a szemét úgy, hogy megkezdi a kezét, majd teljesen kinyitja. Zárja be őket, amint bizsergni kezdnek.
- Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször, amíg probléma nélkül teljesen kinyithatja a szemét víz alatt. Ezután kipróbálhatja képességeit a medencében, a strandon stb.