Tudás

Hogyan kell játszani softballot

Posted on
Szerző: Peter Berry
A Teremtés Dátuma: 15 Augusztus 2021
Frissítés Dátuma: 1 Július 2024
Anonim
Hogyan kell játszani softballot - Tudás
Hogyan kell játszani softballot - Tudás

Tartalom

Ebben a cikkben: Az alapok megismeréseA berendezés összegyűjtéseHatlanító tanulásOltatás megtanulásaRecepciók fogadása

A softballot bármilyen életkorban gyakorolják. Annak ellenére, hogy nem mindannyian tudunk nagyszerű edzőt, hogy megtanítson nekünk az összes trükköt, ez elég könnyű és szórakoztató megtanulni saját magának játszani.


szakaszában

1. rész Az alapok megértése



  1. Megértsék a különbséget a softball és a baseball között. A softball és az baseball ugyanazon sport két változata, néhány figyelemreméltó eltéréssel. A fő különbség az, hogy a softballban a labdát fentről kell dobni, míg a baseballban a labdát felülről kell dobni. Amint a sport neve jelzi, a softball is különbözik.
    • A softballban a golyók nagyobbak és kissé nehezebbek, mint a baseball, még akkor is, ha kevésbé ellenállnak. A klasszikus fehér szín mellett zöld vagy fluoreszkáló sárga színben kaphatók.
    • A softball mezők általában kisebbek, mint a baseball mezők, és a mérkőzésnek hét inning van, és nem kilenc, mint a baseballban.
    • A softball ütő rövidebb és szélesebb, mint a baseball ütő.




  2. Megértsék a különbséget slowpitch és a fastpitch. Kétféle softball létezik, kis eltérésekkel. Az általános szabályok azonban változatlanok mindkettőre.
    • A lassúság általában keveredik, és amint a neve is mutatja, a labda lassabban indul el.
    • A Fastpitch-et leginkább a nők játsszák, és fő jellemzője, hogy nagyon gyors és nagyon magas lövése van.



  3. Tudjon meg többet a szabályokról. A softball játék hét fordulóban zajlik, mindegyik két fél hüvelybe van osztva. Az első félidőben a vendégcsapat támad. A második esetben a hazai csapat támad. A meleg minden félideje folytatódik, amíg a védekező csapatnak sikerül három játékost kiszabadítania a támadó csapatból.
    • A dobó a dobosra dob, amíg a következő dolgok egyikére nem kerül sor.
      • Vagy a támadó csapat három szabálytalanságot követ el, azaz azt jelenti, hogy a labdát háromszor dobják el a dobosnak, anélkül hogy meg tudná ütni.
      • Vagy négy golyót dobnak el, mert a dobások nem a dobos területén vannak, vagy a dobos a védekező csapat kijön, ha megérinti a labdát.
      • A kancsó golyóval eltalálja a dobost. Ebben az esetben a dobos megkapja az első alapot (ez csak a softball-ra vonatkozik, de nem lassítja a sebességet).
      • A dobos időben csatlakozik az alaphoz, miután vétel, szedés vagy földhiba (vagy interferencia a vevőtől vagy a futótól).
    • A dobos felszabadításához a dobó három dobást hajthat végre, vagy egy (védelem alatt álló) játékos megszerezheti a labdát a tésztából a pattogás előtt.
    • Ha egy játékvezető elkapja a labdát a tésztából a levegőben, akkor a labda "ki", még akkor is, ha a labda hibás volt.
    • A futó kihagyásához a játékosoknak gyorsan birtokolniuk kell a labdát.
    • A labda birtoklása után az egyik lehetőség a fizikai megérintés a futóhoz a labdával, amikor a labda két bázis között van. A másik lehetőség az, hogy elküldik a labdát az alaphoz, ahol a futó megérkezik (ezért a legbiztosabb választás az első alap megcélzása).
    • A támadó játékosok megy a tányérra, eltalálják és megpróbálják körülkerülni az összes alapot, mielőtt visszatérnek a tányérra. Ha a támadó csapat minden egyes játékkal átjut a tányérra, egy pontot szerez.
    • A hét játékrész végén a legtöbb ponttal rendelkező csapat nyeri a játékot. Holtverseny esetén a mérkőzés döntetlennél megállhat, vagy további játékrészek játszhatók, amíg az egyik csapatnak több pontja van, mint a másiknak.




  4. Kérdezze meg a pozíciókat. Amikor egy csapat a pályán van, minden játékosnak van egy meghatározott pozíciója, amelyet csak akkor kell feladnia, ha ebben az értelemben az edző utasítja. A mező két zónára van felosztva, a belső és a külső mezőre.
    • A belső mező az agyag terület, ahol a catcher, a kancsó, az első három alap és a rövid catcher található.
    • A külső mező a gyep által lefedett terület, három fő pozícióval: bal, középső és jobb. A középmező a játéktól és a bajnokságtól függően két pozícióra osztható: bal középső és jobb középső.
    • Noha a fogadó és a kancsó terepjátékosok, ezek olyan speciális pozíciók, amelyek kiegészítő képzést igényelnek egy "normál" terepi játékos képzésein kívül. Általában kiképzik a csapat többi részétől.

2. rész Gyűjtsük össze a felszerelést



  1. Találj egy jó kesztyűt. A mezőn kesztyűt visel, amikor elkapja a labdát. Bőrből készül, és rossz kezéhez kell viselni.
    • Ha új kesztyűt vásárol, akkor törnie kell azt, hogy a bőr puhább legyen. Számos módja van a kesztyű megtörésének. Különleges olajjal sütheti, hagyhatja napfényben, vagy csak sokat játszhat vele.
    • A vevő speciális kesztyűt visel, ezt vegye figyelembe, ha úgy dönt, hogy elkapja a játékot.



  2. Válasszon denevér. Az összes softball ütő nem egyenlő. Meg kell vásárolni egy denevárt, amely igazodik annak a játékosnak a méretéhez és erejéhez, aki felhasználja. A denevér keresésekor három fő tényezőt kell figyelembe venni: hosszúság, súly és anyag.
    • A megfelelő hosszú denevér megtalálásához álljon fel, és tartsa a denevér végén. Ha ledobja a karját, a denevér könnyen eléri a talajt, ez a megfelelő méret az Ön számára. Ha meg kell hajlítania a könyökét, vagy kinyújtania a karját, a denevér túl hosszú vagy túl rövid.
    • A megfelelő súlyú denevér megtalálásához figyeljen a cseppre. A "csepp" a hosszúság (hüvelykben) és a tömeg (uncia) arányát jelenti. A csepp általában -8 és -12 között van. A könnyebb denevérek (-12 körüli) jóak a gyengébb vagy lassabb ütőkhöz. A nehezebb denevérek (-8 körül) jobban megfelelnek az erős dobosoknak.
    • Kétféle softball denevér létezik: alumíniumból és kompozit anyagból. Mindkét típus alkalmas minden szintre, de a denevérek többsége alumínium. Megtalál egy falat, a többi pedig két falat. A fallal rendelkezők olcsóbbak, de valamivel kevésbé hatékonyak, mint a két falúak.



  3. Vásárolj magadnak egy sisakot. A softball, különösen annak gyorsbillentyűje alatt, veszélyes lehet, ha nem hozza meg a szükséges biztonsági intézkedéseket. A legtöbb bajnokság megköveteli a dobosoktól, hogy egy sisakot ráccsal viseljenek, de még akkor is, ha ez nem kötelező, mindig jobb.



  4. Találj meg egy jó darabot. A tüskés cipőt sok sportban használják. A softballban nem csúsznak el, amikor az egyik bázisról a másikra futsz. A softballhoz vásároljon műanyag vagy gumi alsó gumicsíkot. A fémbilincsek tilosak a legtöbb softball bajnokságban, mivel ezek más játékosokat megsérülhetnek.



  5. Keressen kiegészítő felszerelést. Például dobos kesztyű van, amelyek valamivel csökkentik a labda fájdalmát és a teljes softball-öltönyt. Ha catcher-et játszik, akkor meg kell vásárolnia a hozzá tartozó felszerelést is: mellkasvédőt és lábszárvédőket.

3. rész Tanulja meg eltalálni



  1. Álljon meg. Ha meg kell ütni, nem elég a márvány mellett állni. Van néhány dobos tipp a megfelelő helyzetbe hozatalhoz, amelyet minden egyes alkalommal gyakorolni kell.
    • Szétterítse a lábát egy jó méterrel. Kerülje el, hogy az egyik lábát túl sokat tegye a másik elé.
    • Hajlítsa meg térdét, és hajoljon előre, hogy a megfelelő helyzetben legyen, hogy elérje. A háta ne legyen egyenes, mint egy deszka, hanem kissé előrehajolva.
    • Töltse le súlyát azon lábon, amely a legtöbb hátul van. Amikor eltalálja a labdát, akkor azzal a lábával nyomja meg, hogy több energiát szerezzen a lövésbe.
    • Maradjon jó távolságban a márványtól.Pontosan tudva, hogy meddig tegye magát, nyújtsa ki a karját a denevérrel a végén, merőlegesen a testére, mintha teljes lendületben lennél. Megközelítse vagy távozzon a márványtól úgy, hogy a denevér éppen a márvány fölött legyen.



  2. Helyesen tartsa a denevér. A denevér felvételekor a fogantyút a végéhez közel kell tartania. A kezed ne érintse meg a denevér alapját vagy a fenti fém részt, hanem legyen valahol a kettő között.
    • Helyezze a csuklóit a denevér nyakára, és ügyeljen arra, hogy keze megérintse egymást.
    • A denevér tartásakor soha ne fordítson egyenesen felfelé vagy lefelé vagy vízszintesen. Ehelyett döntse kissé a vállát a denevér felett.
    • Ügyeljen arra, hogy szorosan tartsa vissza a denevárt, a kezével a fülével párhuzamosan.



  3. Készüljön fel, hogy elérje. Ügyeljen arra, hogy a megfelelő helyzetben maradjon, de a denevér jóval maga felett és mögött legyen, térd hajlítva.



  4. Helyezze el a labdát, hogy elérje a labdát. Amikor megüt, tartsa a denevárt ugyanabban a magasságban, és kerülje a feszültséget a labda felé. Mindig várjon egy jó dobást. Valójában, ha rosszul érkezik, akkor valószínű, hogy szabálytalanságot vagy rossz labdát talál meg.
    • Amikor eltalálsz, ne felejtsd el "vállról vállra" menni. Ez azt jelenti, hogy az állának a jobb vállától és a bal vállától kell kezdődnie.
    • Keményen sztrájkol, ha gesztusát a végére helyezi. Amikor eltalálja a labdát, ne ejtse le azonnal a denevérrel, a sztrájk fele fele veszik el. Tegye minden erejét a lövésbe, és győződjön meg arról, hogy a denevér majdnem teljesen a törzs körül van.
    • Mozgassa meg a lábát. Egyes dobosok inkább egy kis lépést tesznek egy lábról, miközben a lábtámaszukat ugyanabban a helyen hagyják. A támasztóláb előmozdítása helyett hajtsa végre a "decaser linsecte" technikát. Ezzel el kell forgatni a támasztólábot, mintha rovarot zúzna.
    • Egy kivétel van a hátsó lábfej érintésnél, amikor megpróbálják megütni a bíróság másik oldalát. Például, ha egy jobbkezes dobos megpróbál megütni a bíróságtól jobbra, akkor jobb lábát előre mozgathatja közvetlenül a lengés előtt, hogy szembenézzen a bíróság jobb oldalával.
    • Forgassa el testét a billentyűzettel. A jó dobosok ügyeljenek arra, hogy ne legyenek túl merevek, ha karjukat és lábaikat mozgatják. Ez lehetővé teszi, hogy több energiát adjon a gépeléshez.
    • Mindig tartsa szemmel a labdát. Soha ne nézzen a mezőre vagy más játékosokra, amikor megüt. Ehelyett tartsa szem előtt a labdát, hogy biztosan megüti a labdát.
    • Miután elérte a labdát, ne dobja el a denevér. Óvatosan engedje le az alapok közötti vonalakon, hogy megakadályozzon valaki bejutását.



  5. Gépelés után lépjen az első bázisra. A cél az, hogy mindig elérje a bázist, ezért ne pazarolja a másodpercet a mozgáshoz.
    • Miután eltaláltad, mindig tegyen néhány lépést az első bázis felé, még akkor is, ha elrontottad vagy rossz labdát ütöttél el. Ne maradjon itt, várva, hogy mi történjen. Mindig a lehető leggyorsabban fusson az első bázishoz. Ha hibát követett el, vagy ha eltávolítottak, akkor a játékvezető vagy az edző elmondja neked, és visszatér a tányérra.

4. rész Dobás a dobásról



  1. Nyújtsa ki a karját dobás előtt. Nyújtás nélkül gyorsan megsérült a karod.



  2. Először gyakorolja a rövid golyók dobását. Még ha könnyű is jól érezni magát és 30 méteres labdákat akar dobni, ez nem egy edzésmód. Ezenkívül megsérülhetnek, és ebben a távolságban a gyönyörű felvételek készítésének esélye minimális.
    • Kezdje azzal, hogy golyókat dob ​​el 3 méterre a céltól. Lehet, hogy nagyon közel áll, de ahogy haladsz, elmozdulsz a céljától.
    • Az alapvető gyakorlat elindításához próbáljon egy térdre helyezni magát, és állítsa a jobb kar könyökét (vagy balra, ha balkezes). Ez azt fogja okozni, hogy a csuklója helyesen dobja el. Miután egy ideig ezt a gyakorlatot elvégezte, ugorhat az álló lövésre.
    • Kb. Húsz lövés után visszavonul. Ne menjen el arra a pontra, hogy már nem lesz kényelmes.



  3. Helyezze magát a megfelelő helyzetbe az induláshoz. Dobás előtt a dobni kívánt kar vállát a cél ellenkező irányába kell irányítani. Valószínűleg az elején merőleges helyzetben leszel a kiindulási vonallal.
    • Lábát egy kis méterrel kell elválasztani, és lehetővé kell tenni, hogy jól tapadjon a földhöz.
    • A dobás megkezdéséhez tartsa a labdát a kesztyűjében, a mellére ragasztva. Tartsa a kezét a labdán, miközben a kesztyűben van.



  4. Tartsa megfelelően a labdát. A labda tartásának legjobb módja az, ha ujjainak hegyei lefedik a szövetek összekötő vonalát.



  5. Emelje fel a karját, hogy dobja. Mielőtt elengedte a labdát, hátra kell helyeznie a karját, majd a feje fölé.
    • Kerülje a jobb könyök hátrahúzását, mintha íjat vagy csúzli lenne. Egy ilyen mozdulattal valóban a dobása kevésbé lesz erős és kevésbé elérhető.
    • Ne habozzon, engedje el a dobókarját a földhöz, mielőtt a hátához tette. Felemeled a karod, hogy a test súlyát felhasználd a dobáshoz.



  6. Célja a célt. Ha csapattársával fényképez, mindig a mellkasát célozza meg. Ez vonatkozik a melegítésre mérkőzésen vagy félidőben.



  7. Indítás. Mutasson az aljára lefelé, majd a háta mögött és a feje fölé. Engedje el a labdát, amikor a karja teljesen elé áll, és merőleges a testére.
    • A dobásodnak az egész testet be kell vonnia. A dobott kéznek a comb szintjén kell lennie, szemben a kezével, mihelyt a dobást elvégezték.
    • Mutasson a vállait és fejét a cél felé minden dobásnál. Ügyeljen arra, hogy a szemét a céljára összpontosítsa, hogy segítse a test izmait a reteszelésben. Ha máshová nézi, akkor kockáztathatja, hogy a labdát a cél felé irányítja el.
    • Tegyen egy kis lépést előre lábával, és forgassa el a támasztólábját, hasonlóan a gesztushoz, amelyet a denevér megütésére tett.
    • Kesztyűs kezével célozzon meg a célt, majd minden dobás után engedje el a karját a testén. Kesztyűjének mindig a testén kell lennie a dobás végén.



  8. Ne próbáljon túl sok sebességet kezdeni. A dobásnál a legfontosabb a pontosság, nem pedig a sebesség vagy az erő. Amikor elkezdi, az egyetlen gond, hogy elérje a célt. A sebesség, amellyel ezt megteszi, nem számít túl sokat.

5. rész Fogadás megtanulása



  1. Helyesen tartsa a kesztyűt. Catcher játék közben fontos, hogy a kesztyűjét előtted tartsa, a törzs közelében.
    • Soha ne viseljen a kesztyűt oly módon, hogy annak hegye lefelé nézzen, és látja a csuklóját. Ha elkap egy labdát a kesztyű ilyen módon tartásával, akkor visszapattanhat a kesztyűből, és jön, és megérinti az arcát.
    • Kerülje azt is, hogy a kesztyűt szigorúan függőleges helyzetben ne tartsa, mivel egyszerűen elengedheti a labdát, miután megragadta a kesztyűben.
    • Nagyon nyissa ki a kesztyűt, hogy elég hely maradjon a labdára. Ha kissé becsukja a kesztyűjét, a labda megérinti az egyik végét és a földre esik.



  2. Helyezze magát a megfelelő helyzetbe. Ha áthalad, akkor a legjobb helyzet: térd hajlítva, a törzs enyhén előrehajolva és készen áll a támaszokra. Ez lehetővé teszi, hogy elmozduljon a labdához, ha az nem ér el közvetlenül.
    • Ha együtt tartja a lábad, akkor valószínűbb, hogy megbotlik, és hiányzik gyorsasága a golyó eléréséhez szükséges gyorsulásban.
    • Mindig tartsa szemmel a labdát. A puha gömbök, ellentétben a nevükkel, meglehetősen kemények és nagyon sérülhetnek, ha megérintnek. Győződjön meg róla, hogy mindig kesztyűjét kinyújtotta, hogy még elveszett labdát is elkapjon.



  3. Fogd el a labdát egy múló munkamenet során. A catcher készségeinek javításának legjobb módja az, ha játszik át a csapattársakkal. Képzze meg magát a labda kereskedelme közben, miközben még mindig a megfelelő helyzetben van, és megfelelően használja a kesztyűjét.
    • Először győződjön meg arról, hogy dobott-e golyókat a mellére. Ez a legklasszikusabb vevőegység. Különösen jó fűtéshez.
    • Húzza meg a labdát kesztyűjével minden vételnél, hogy ne essen le.
    • Kérje meg partnerét, hogy végezzen lassú áthaladást, mielőtt tovább haladna a gyorsabb átjárókra. Ezzel megszokja, hogy a megfelelő mozdulattal elkapja a labdát.



  4. Tanulja meg, hogyan kell golyókat fogadni a földön. A földön lévő golyók olyan golyók, amelyek felfelé gurulnak. Mivel nincsenek a levegőben, más módszerre van szükség azok elkapásához.
    • Helyezze magát a megfelelő kiindulási helyzetbe, de ahelyett, hogy kesztyűjét a mellkasához szorította volna, helyezze a padlóra. A kesztyű vége megakadályozza a labda visszapattanását, és egyenesen a tenyerébe gördítheti.
    • Légy kész arra, hogy mozogjon az egyik vagy a másik oldalon, mivel hamis visszapattanások bármikor előfordulhatnak.
    • Még akkor is, ha kesztyűjének nyitottnak kell lennie a golyó irányában, és annak végét a földre kell nyomni, kerülje úgy, hogy kesztyűje visszapattanjon a kesztyűre, hogy az arcához érjen. Ennek elkerülése érdekében kissé döntse meg a kesztyűt.
    • A labda dobás után történő dobásához álljon fel. Ne próbálja meg dobni a guggoló helyzetéből.



  5. Tanuljon meg egy gyertyát. A gyertyák olyan golyók, amelyek nagyon magasra emelkednek, és be kell tartaniuk a lefelé esésüket. Veszélyesek lehetnek, ha nem tudják, hogyan lehet elkapni őket. Valójában, ha nem fogadja el a labdát, a gyertya sérülhet.
    • Tartsa kesztyűjét az arcod közelében, ne a törzs közelében. Ennek ellenére kerülje a kesztyűt a feje fölött, mert ilyen helyzetben csak korlátozott mértékben tudja ellenőrizni kesztyűs kezét.
    • Maradjon a támaszán és mozogjon oldalra, hogy elkapja a labdát. Soha ne futjon hátra, ne mozogjon vadászva.
    • Ne célozzon a labdára, hanem próbálja meg úgy pozícionálni magát, hogy közvetlenül a labda alatt legyen. Ha megpróbálja elérni a labdát, növeli a kesztyű visszapattanásának vagy csúszásának kockázatát.
    • Mielőtt megragadná a labdát, védje magát kesztyűjével a napfénytől. Ez elengedhetetlen a labda pályájának előrejelzéséhez.
    • Húzza vissza a labdát a mellkasához, mielőtt dobja. Ez segít abban, hogy a megfelelő helyzetbe kerüljön az induláshoz.