Hogyan lehet soha feladni

Július 2024

Szerző: John Stephens

A Teremtés Dátuma: 2 Január 2021

Frissítés Dátuma: 1 Július 2024

Videó: Soha NE vegyetek ilyet! | A 30.000 Ft-os "Galaxy S8"

Tartalom

szakaszában
1. rész 3-ból:
Fejlessze ki az ellenálló képességét
2/3 rész:
Kezelje a fordítottságot
3/3 rész:
Ellenállni az elhagyásnak
tanács

A egy wiki, ami azt jelenti, hogy sok cikket több szerző írt. A cikk elkészítéséhez 9, névtelen néven vett részt a kiadásban és annak időbeli javításában.

A cikkben 8 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Valószínűleg sok kihívást, akadályt és elutasítást tapasztalt, ha küzdesz annak érdekében, hogy ne adj fel valamit. Fáradhatna ezekből az emberekből, akik azt mondják, hogy az, ami nem öl meg, erősebbé tesz téged, inkább tudja, hogyan kell optimista maradni és folytatni a siker felé vezető úton. Először büszke lehet magadra és kitartására, hogy nem adod fel. Ezután megpróbálhat olyan lelkiállapotot és etikát kialakítani, amely garantálja a sikert, ha folytatja álmait.

szakaszában

1. rész 3-ból:
Fejlessze ki az ellenálló képességét

1 Fejlesszen ki egy optimista hozzáállást. Noha szinte lehetetlen lehet optimista maradni, ha úgy érzi, mintha mindent megpróbáltál, és úgy tűnik, hogy semmi nem működik érted, fontos, hogy a lehető legoptimistább maradj, ha nem akarsz feladni. Az optimista maradás lehetővé teszi az élet minden olyan jó dolgának látását, amelyeken át tud ugrani, mert csak a legnegatívabb dolgokra mozgósít. Arra is érzékenyebbé teheti a lehetőségeket és lehetőségeket, mert nyerő hozzáállásban fog nézni az életre.
- Ez nem vicc. Ha optimistabb lenni, az nem csak megkönnyíti a kihívások kezelését, hanem elősegíti az újak elfogadását is. Nem fog tovább menni, ha túlcsordul, és csak a kudarcokat látja.
- Próbálja meg helyettesíteni a negatív gondolatot még két pozitív elemmel, ha panaszkodik.
- Annak ellenére, hogy szomorúan érzi magát, nem szabad úgy tenni, mintha úgy tesz, mintha úgy tesz, mintha úgy tesz, mintha úgy viselkedik, mint optimális, és tudod, hogy minél jobban igyekszel látni a fényes oldalt, és annál inkább fogod látni.
- Az optimizmus egyik módja az, ha körülveszi magát olyan emberekkel, akik jobban megértik az életet. Nehéz lesz pozitív lelkiállapotot elérni és nem akar feladni, ha a környezet negatív és visszatartó.
2 Tanulja meg a változások elfogadását. Képesnek kell lenned megbirkózni a változásokkal, és el kell fogadnia a változásokat, ha erőfeszítéseket akar tenni a megfelelő lelkiállapot elfogadása érdekében, hogy ne adja fel. Természetesen teljesen elszabadulhat, ha a barátja hirtelen elhagyott téged, vagy amikor a családja elmondta neked, hogy egy másik városba költöznek, de meg kell tanulnia alkalmazkodni egy új helyzethez, új szempontokra összpontosítani és felkészülni a sebességre. az új helyzet kialakulásának terve.
- Mint Sheryl Crow egyszer mondta: "a változás néha jót tesz. Mondja el magának, hogy ez lehet a legjobb dolog, ami veled történhet, még akkor is, ha először ideges vagy, és megdöbbent.
- A változást úgy tekintheti, mint lehetőséget arra, hogy valami újat megtanuljon, új emberekkel találkozzon és kiegyensúlyozottabbá váljon. Bár még nem látja a helyzet előnyeit, büszke lehet önre, ha kecsesen kezeli és tovább halad.
3 Tanuljon hibáiból Olyan lelkiállapotot kell elfogadnia, amely lehetővé teszi a hibáinak megértését és a tanulást, oly módon, hogy nem mindig találja meg ugyanazokat a problémákat, ha nem akarja feladni. Az első hiba elkövetésekor lehet, hogy elriaszt vagy zavarban van, de lépjen vissza, hogy megértse a hibáját, és ügyeljen arra, hogy ne tegye meg újra legközelebb.
- Senki sem akar hibázni, ám ezek arra tanítanak, hogy kerülje el a jövőbeli problémákat. Például azt a benyomást keltheti, hogy mindent rosszul tett, ha egy birtokló fiúval megy ki, aki végül összetört a szíveddel. De ha ezt a hibát nagyon fiatalon végzi el, megment, hogy katasztrofális házastárssá váljon, amikor férjhez akarsz menni.
- Ne utasítsa el a lehetőséget másképp cselekedni. Soha semmit sem fog megtanulni, ha mindenben szisztematikusan törekszik a tökéletességre.
4 Tudja, hogy mindig lesz lehetősége a sikerhez. Meg kell győződnie arról, hogy a jövőben mindig sokféle módon lehet sikerrel járni, ha arra törekszel, hogy ne adja fel. Noha fontos a jelenben élni, izgatottnak kell lennie a jövőről is, ahelyett, hogy azt hitte volna, hogy ez semmit sem hozhat neked. A jó lehetőségek soha nem fognak jönni, mert akkor nem fogják látni őket, ha az a benyomásod van, hogy valamilyen módon elmulasztotta a hajót.
- Gondolhatja, hogy soha nem fogja megtalálni az Önnek megfelelő karriert, mert nem kapott álmai munkáját három elmulasztott állásinterjú után, de hosszú távon látni fogja, hogy sok olyan munkát találhat, amely tökéletesen megfelel Önnek, még akkor is, ha kevés időbe telik őket megtalálni.
- Megpróbálhatja kibővíteni a siker meghatározását is. Lehet, hogy természetesen azt gondolta, hogy a siker 25 éves korában jelent meg regényt, de 30 éves korában láthatja, hogy a siker megtalálható az irodalom tanításában is az egyetemen.
5 Szerezz sok tudást. Folytatnia kell a tudás felhalmozását, és többet kell megtudnia a körülvevő világról, és meg kell értenie a jelenlegi helyzetet, ha olyan rugalmas gondolkodásmódra van szüksége, amely segíthet abban, hogy maradjon. Látni fogja, hogy mindig van valami megtanulható, és további lehetőségek megragadhatók, ha tudásszomj válik, és izgatott lenne a világ iránt. Emellett növelheti tudását mindazonáltal, amit meg szeretne tenni, akár egyetemre, egy új állásra, akár regény kiadására. Minél többet tudsz, és annál inkább képes leszel kezelni minden olyan kihívást, amely átlépte az utad.
- A lehető legtöbb olvasás nyilvánvalóan elengedhetetlen módja annak, hogy több tudást szerezzünk. Ez regények, aktuális témák olvasása vagy online, az Ön szakterületére vonatkozó olvasás lehet. Ennek ellenére ismereteket szerezhet úgy is, hogy beszél a saját területének szakértőivel, megkísérel hálózatokat létrehozni, vagy pedig szakemberek tanácsot adnak saját területükön.
- Soha nem hagyja, hogy valami leesjen, mindaddig, amíg tisztában van azzal, hogy még sok tanulni kell.
6 Légy türelmes, jó dolgok történnek, ha soha nem hagyja abba a próbálkozást. Egy másik ok, amelyet érdemes feladni, az, hogy elhiszi, hogy a boldog események szinte azonnal bekövetkeznek. Gondolhatja, hogy sikeres, mert tíz állásra jelentkezett, öt kézi kiadóra küldte a kéziratot, vagy négy különböző fiúnál járt. Ennek ellenére a sikerhez vezető utat sakk sorozata vonzza be, és nem szabad feladnia, mielőtt bármit megpróbálna.
- Néha hasznos lehet beszélgetni más emberekkel, akik ugyanazt tapasztalják meg, mint te. Például demoralizálódhat úgy, ha húsz különböző álláshelyre jelentkezik anélkül, hogy a toborzó egyetlen pozitív választ adna. Mondja el magának, hogy a legjobb barátja 70 állásra jelentkezett, mielőtt az egyik leszállt. Nagyon sok kitartás és erőfeszítés igényel a kívánt élet megszerzéséhez.
- Természetesen elmondhatja magának, hogy okos vagy, hogy tehetséges, hogy keményen ringat, és hogy minden leendő munkáltató vagy lélektársa örülhet, hogy átlépte az utad. Lehet, hogy ez igaz, de nem számíthat arra, hogy az emberek választanak téged, mert te vagy te, és mert az Önt körülvevő emberek azt hiszik, hogy nagyszerű vagy. Nagyon sok időt és erőfeszítést igényel annak bizonyítása másoknak.
reklámozás

2/3 rész:
Kezelje a fordítottságot

1 Ne váljon az önkihirdetett tehetetlenség áldozatává. Ha ez a helyzet, akkor azt gondolja, hogy soha nem fog sikerrel járni, mert az egész világ ragaszkodott hozzád. Az ilyen gondolkodásmód áldozatainak meggyőződése, hogy soha nem lesznek sehol, mert a múltban nem voltak jó eredményeik. Meg kell tanulnia elfogadni az új lehetőségeket, ahelyett, hogy úgy gondolja, hogy kudarcnak szánták magát, ha azt akarja, hogy kezelje a bántalmazást.
- Az a személy, aki önként kihirdetett áldozatává válik, azt fogja hinni, hogy soha nem lesz a kívánt munka, ha elmulasztja öt állásinterjúját, hogy valami baj van vele, és hogy már nem kell aggódnia a kudarcok halmozódása miatt.
- Az a személy, aki át akarja venni a sorsát, pozitív gondolkodásra törekszik, hogy benyomása legyen a helyzet irányítására. Azt fogja gondolni, hogy öt negatív felvételi interjúja legalább jó benyomást kelt rá a toborzókra, és nagy munkát fog végezni, ha továbbra is karrier-összefoglalókat küld.
2 Keressen egy megbízható mentort. A bűncselekmények kezelésének másik módja egy megbízható mentor felkutatása, aki segít életének legsúlyosabb kihívásainak kezelésében. Motiváltabbak lehetnek a céljainak elérése érdekében, ha van valaki, aki átélte azt, amit él, és aki sikeres volt az Ön területén. Ha valaki mással beszél, további információt és betekintést nyerhet a helyzetéről. Ez a személy ösztönözhet téged is.
- Ezen felül ez a mentor valószínűleg sok sakkot és akadályt is tapasztalt. Ön is folytatni fogja téged, tudva, hogyan él ez a személy.
3 Fenntartja az erős közösségi hálózatokat. A megbízható mentor mellett az erős közösségi hálózat is segíthet abban, hogy nehéz helyzetben is erős maradjon. Lehet, hogy kevésbé egyedül érzi magát, és jobban képes kezelni az előttünk álló kihívásokat, ha szerető barátainak és családtagjainak törődnek veled, és egy erős közösség tagjai lehetnek, amelyben minden tag valóban törődik másokkal. Sérülékenyebben fognak gyengülni, és feladni akarsz, ha úgy érzed, hogy egyedül kell néznie azzal a helyzettel.
- Kevésbé elszigetelten érzi magát, ha van valaki, akire bízhatja kudarcait, még akkor is, ha ez a személy nem mindig ad jó tanácsokat. Ha csak talál valakit, akivel beszélgetni tudsz adni, akkor még több reményt adsz a jövőre.
- Feszültségeit felszabadíthatja azáltal is, hogy olyan emberekkel beszél, akik aggódnak amiatt, amit átélnek. Valószínűleg elbátortalanod majd, ha elfojtja érzéseit, és benned tartja őket.
4 Ne felejtsd el vigyázni magadra. A legkevesebbet tehet, ha naponta három kiegyensúlyozott étkezést eszik, rendszeresen mossa és rendszeresen pihenjen, ha nehézségek idején él. Pontosan ezt kell tennie, ha előre akar lépni, hogy megtartsa némi fizikai és mentális erejét. Könnyebben feladhatja, ha fáradtnak érzi magát, ha rosszul eszik, vagy ha több napig nem zuhanyozott.
- Feszültebben érezheti magát és készen áll arra, hogy szembenézzen minden kihívással, ha naponta három egészséges, kiegyensúlyozott étkezést fogyaszt, amelyek sovány fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget, valamint egészséges szénhidrátokat tartalmaznak.
- Próbáljon éjszaka legalább hét-nyolc órát aludni, kelj fel és feküdj le ugyanabban az időben. Ez segít abban, hogy képes legyen megbirkózni az akadályaival, amelyek akadályaiba ütköznek.
5 Legyen olyan személy, aki cselekszik. Nem maradhat a sarokban, ha panaszkodik az összes kudarcára, ágyban fekszik vagy keres kifogásokat minden olyan ok miatt, amely kudarcot okozott, ha nem akarja feladni. Tevékenységi embernek kell lennie, aki elkészíti a siker tervét. Ez azt jelenti, hogy költözni, jelentkezni, hálózatba lépni, randevúkat elfogadni, vagy bármit megtenni a cél elérése érdekében. Soha nem fogsz semmi jót tenni, ha csak az összes meghibásodása miatt nyögsz, és ha sajnálod magad.
- Természetesen mindannyiunknak szünetet kell tartanunk, nyafogunk magunkról, és időről időre irgalmaznunk kell minket. Nem szabad azonban hagyni, hogy ezek az érzések átvegyék azt a pontot, hogy nem tudják újra megpróbálni.
- Kezdje azzal, hogy magától kérdezi, és jegyezze fel a siker tervét. Ha listát készít mindent, amire szüksége van, akkor képességei jobban megszerezhetők.
6 Több biztosítás van. Igaz, hogy önértékelése megrázhat, ha több évet alacsony fizetésű, alacsony fizetésű munkában töltött el, de nem engedheti, hogy ez a helyzet akadályozza meg valami jobb vágyát. Meg kell tennie az erőfeszítéseket, hogy elfogadjon mindent, amit szeret téged, kijavítson néhány hibát, és elégedett legyen azzal a személlyel, akivel vagy. Bár sokkal több időt igényel a biztosítás megszerzése, minél hamarabb elindul, annál jobban fogja kezelni a kihívásokat.
- Próbáljon meg törölni kétségeit, és legyen az a benyomása, hogy képes felismerni mindazt, amire gondolt. Nem kerülnek ellentmondásba, ha Ön az első, aki kételkedik önmagában.
- Gyakori emberek, akik jól csinálnak, és nem azok, akik demoralizálnak és megsértnek téged.
- Tegyük fel, hogy pozitív testbeszédgel töltse túl a biztosítást. Álljon egyenesen, ne húzza a lábát, vagy ne karjait keresztbe a mellkasára. Legyen kedves és nyitott hozzáállása annak, amit a világ hozhat neked.
7 Használja a kudarcait erősebbé. Valószínűleg hallotta azt az optimista kifejezést, amikor azt mondja, hogy ami nem öl meg, erősebbé tesz téged. Mindazonáltal, szigorúan véve, ez a kifejezés nem mindig igaz. A valóságban valószínűbb, hogy nagyon demoralizálódik, mint keményebb bőrű, ha nagyon elriasztó sakk-halomban él. Meg kell tanulnia elfogadni a kudarcot, meg kell látnia, amit meg lehet tanulni, és nem szabad engednie magának, hogy úgy érzi, hogy nem érdemel meg a sikert.
- Ne hagyja, hogy az ön állapota rosszabbodjon minden alkalommal, amikor kudarcot vall, hanem kérdezd meg magadtól, és gondold át, mit tanultak. Gondoljon arra, mit tehetett volna másképp, hogy a következő alkalommal sikerrel járjon.
- Ne szégyellje a kudarcot. Először is, sok embernek nincs szüksége arra, hogy előadja magát. Nyilvánvalóan nem szórakoztató a csavarozás, de ez az egyetlen módja annak, hogy megkapja azt, amit szeretne.
8 Ne hagyja, hogy a múlt diktálja a jövőjét. Soha nem gondolhat arra, hogy túlságosan sokszor szerezzen be kudarcot azért, mert nem talált könyvet az első regényéhez, mert nem talált szerelem, vagy nem sikerült lefogyni. Ennek ellenére sok sikeres ember nagyon szerényen indult el, szegénységet tapasztalt vagy sokszor elutasított. Hagyja, hogy a múlt horganyztasson téged és vezessen a sikerhez, ahelyett, hogy hagyná, hogy azt higgye, hogy nem érdemel meg a sikert.
- Lehet, hogy természetesen azt a benyomást keltheti, hogy eddig minden munkahelyed csak azért volt sikeres, hogy téged bántalmaz, és tehetetlennek érzi magát. Mindazonáltal ez nem jelenti azt, hogy a jövőbeni munkahelyeinek szükségszerűen ilyen jellegűnek kell lenniük. Valójában nekik kell tennie, hogy valami olyat találjon, amely jobban megfelel Önnek.
- Ön szabotálja magát, ha úgy gondolja, hogy végtelenségig megismételte a múltat. Ha például nagy szerelmi viszonyod van, de nem hagyja abba a sikertelen szerelmi történeteket, akkor minden bizonnyal elrontja ezt, mert úgy gondolja, hogy nem érdemli meg.
reklámozás

3/3 rész:
Ellenállni az elhagyásnak

1 Állítson fel ésszerű célokat. A projekt lemondásának másik módja az, hogy megpróbáljon ésszerű célokat kitűzni, amelyeket elérhet. Nyilvánvalóan nagyszerű, ha fel akarjuk venni a holdot, hogy elbukhassunk a csillagokkal, ha kudarcot vallunk, de a valóságban inkább olyan kis célokat kell létrehoznunk, amelyek végső célhoz vezetnek, hogy valamilyen büszkeség legyen mindent, amit tett az utazás során. Nem feladja, ha könnyebben kezelhető életet teremt.
- Ha például a célja egy regény kiadása, akkor valószínűleg nagyon csalódott lesz ezekben az években, amikor nem, mert nem gondolja, hogy meg tudja csinálni.
- Ennek ellenére, ha szerényebb célokat tűz ki, mint például a hírek bizalmas folyóiratokban való közzététele, majd a legismertebb folyóiratokban, majd a regény kezdete írása, akkor valószínűbb, hogy ezeket a kis célokat egészen a várakozásokig eléri. a tanfolyamodra, és több biztosítás lesz a továbblépéshez.
2 Nézze meg, nem szabad-e új utat találnia álmai valóra válásáért. Természetesen mindenkit nem érdekel, de akkor is álljon meg, és kérdezze meg magától, ha nem kínozza magát azzal, hogy túlságosan nehéz célokat tűz ki magának. Nyilvánvalóan nagyszerű színésznővé akarsz válni. Ez az álom valóra válhat, de megtalálhat más módszert is arra, hogy megszerezze azt, amit szereti, például dráma tanárként lenni, amatőr drámát csinálni, vagy akár blogot írt a művészet világába való belépési kísérleteiről.
- Nem úgy kell tekintenie, mint arra, hogy eladja az elvárásait, hanem úgy, hogy könnyebben élvezhesse életedet.
- Az egész életét nem szabad arra törekedned, hogy kudarcot gondolj magadra, mert soha nem lettél híres. Az ilyen típusú érzés folyamatosan elégedetlen marad a már elért eredményekkel.
3 Kezelje feszültségeit. A labandon ellenállásának másik módja az, hogy szilárdan álljon a kudarc ellen, és megtanuljon szembenézni azzal az összes feszültséggel, amelyet akkor érezhet, amikor úgy érzi, hogy leejti. Találnia kell egy módot a stressz kezelésére annak érdekében, hogy megtisztítsa a sikerhez vezető utat, hogy egyszerűen nem találja meg azt a munkát, amely az Ön számára valóban szükséges wellness szolgáltatást nyújthatja, vagy hogy nehézségekbe ütközik a családi kötelezettségek és forgatókönyv írása. Íme néhány dolog, amit megtehetsz a feszültségek kezelése érdekében.
- Látogasson el olyan emberekbe, akik segítenek megnyugtatni.
- Dobjon el annyi stresszt okozót az életében, amennyire csak lehetséges.
- Csökkentse a feladatokat, ahol csak lehetséges.
- Jóga vagy meditáció.
- Igyál kevesebb kávét.
- Kerülje az alkoholt, hogy támogassa Önt.
- Beszéljen a problémáiról szeretteivel, barátjával vagy pszichológusával.
- Vegyen naplót.
4 Hagyja abba ugyanazt a dolgot, és várjon eltérő eredményeket. Ha ellen akarod állni a feladás iránti vágynak, akkor másik lehetőség a helyzet látása más szemszögből. Természetesen nem küld további 70 önéletrajzot, ha az első 70 nem késztette elfelejteni az állásinterjú árnyékát. Érdemes átnézni a karrier-összefoglalót vagy a kísérőlevelet, hogy megtudja, azok relevánsak-e, végezzen szakmai gyakorlatokat és egyéb önkéntes tevékenységeket, vagy több időt vehet igénybe a kapcsolati hálózat finomítása érdekében. Végül azt a benyomást kelti, hogy befejezi a fejét egy falhoz, ha következetesen ugyanazt teszed.
- Ha például huszonöt találkozója volt már, és egyikük sem költözött romantikus kapcsolatba, akkor azon töprengett, vajon mi mást tehetne a lehetséges szerelmi jelöltekkel való kapcsolatfelvétel érdekében. Ez nem azt jelenti, hogy valami baj van veled, hanem azt, hogy meg kell változtatnia véleményét az ilyen típusú helyzetekről.
- Előfordulhat, hogy változtatásra van szüksége. Ha például azt kérte a feletteseitől, hogy adjon növekedést vagy egyéb felelősséget a munkahelyén, de nem kaptál semmit, akkor csak akkor találhatnánk megelégedést, ha újabb munkát talál.
5 Ne hagyja, hogy bárki megrontja magát. Könnyű feladni, ha mindenki körülötted azt a benyomást kelti, hogy ez a legjobb, amit tehet. Ennek ellenére ne hagyja, hogy mások elmondják, ki vagy Ön, legyen szó kiadókról, toborzókról vagy barátról. Meg kell próbálnia több személyes jóságot adni, és nem szabad hagynia, hogy mások megcsaljanak téged.
- Nyilvánvalóan meg kell hallgatnia azokat, akik konstruktív kritikát kínálnak, ahelyett, hogy azt hitték, hogy irigyek rád. Figyelembe kell vennie az embereket, akik valóban szeretnének segíteni abban, hogy kiderüljön, lehet-e legközelebb jobban.
- Tudja meg, hogy a világ könyörtelen, és hogy a legtöbb ember az életét az elutasítások kezelésére tölti. Ne gondolja, hogy egyedülálló eset, hogy oly sokszor elutasították. Ehelyett mozgósítsd magad, hogy megváltoztassák a létezés ezen szerencsétlen aspektusa iránti hozzáállását.
6 Tartsa szem előtt az életét. Ha tovább akarja tartani a motivációt, meg kell tanulnia egy lépést hátra és átfogó képet kapnia a céljairól. Olyan szörnyű az életed, hogy elhiszed? Lehet, hogy nem az álmai munkája, de szerencsés, hogy munkát végez ezekben a nehéz időkben. Nyilvánvaló bosszantó az egyedül maradni, de egészséges vagy, és olyan barátokkal rendelkezik, akik csak a legjobbakat akarják. Emlékezz minden jó dologra az életében, és használja őket nagyobb célok elérésére.
- Készítsen egy listát mindazokért, amelyekért hálás vagy. Írja le mindazt, ami élete érdemes az életben, és gyakran vizsgálja felül a listáját. Ez megmutatja, hogy nem minden olyan rossz, mint gondolnád.
- Szánjon időt arra, hogy megköszönje barátainak és azoknak, akiket szeretsz, mindazért, amit érted értek el. Ez segít látni, hogy az életed nem olyan szörnyű.
7 Legyen egy olyan közösség része, akik ugyanazt akarják, mint te. Egy másik módja annak, hogy soha nem adjuk fel, ha csatlakozunk egy olyan csoporthoz, akik hasonló célt keresnek. Csatlakozz egy alkoholisták egyesületéhez, ha ez a problémád. Készítsen amatőr színházat, ha karriert szeretne a show-ban. Regisztráljon társkereső klubba, ha nővért keres. Lehet, hogy úgy érzi, mintha egyedüli ember lennél a világon, aki küzd egy adott problémával, de rájön, hogy messze nem ez a helyzet, ha közelebbről megvizsgálja.
- Az emberek közössége, akik ugyanazt a célt követik, mint Ön, segíthetnek abban, hogy nagyszerű tanácsokat, bátorítást és egyfajta rokonságot kapjon.
reklámozás